孕婦可以吃八寶粥嗎

八寶粥近年來好像鮮少受到人們的熱捧了，但不得不說的是八寶粥所具備的營養(yǎng)成分是數(shù)一數(shù)二的。眾所周知，女性在孕期時的營養(yǎng)需求是相當(dāng)高的，但孕期的女性遇到了八寶粥是應(yīng)該避而不見還是該大快朵頤呢?下面不妨就“孕婦可以吃八寶粥嗎?”的問題做一個詳細(xì)的了解。

孕婦可以吃八寶粥嗎?？建議孕婦盡量少喝。因為八寶粥中含有孕婦不宜吃桂圓、薏米等。桂圓有補心安神，養(yǎng)血益脾之效。然而早孕的婦女來說，卻是一種禁果，因為孕婦受孕后，陰血聚以養(yǎng)胎，大多導(dǎo)致陰血偏虛，陰虛常滋生內(nèi)熱，桂圓性溫，味甘，極易上火，孕婦吃后不僅增添胎熱，而且 易導(dǎo)致氣機(jī)失調(diào)，引起胃氣上逆、嘔吐，日久則傷陰出現(xiàn)熱象，引起腹痛，見紅等先兆流產(chǎn)癥狀，甚至引起流產(chǎn)或早產(chǎn)，雖然 八寶粥中含量極少但也建議孕婦少吃為妙。

現(xiàn)在市面上也有出現(xiàn)灌裝的八寶粥，專家建議盡量不要食用灌裝的八寶粥，如果實在想用八寶粥解饞，不妨可以參照一些孕婦可以食用的一些營養(yǎng)食材，自己做一碗“八寶粥”。為了自己和寶寶的健康，還望各位身在孕中的女性在孕期的飲食上要多加留意。