月經(jīng)期間不能吃什么水果

女性月經(jīng)期間身體素質(zhì)比較的弱一些，這個(gè)時(shí)候如果吃一些寒性比較重的食物，可能會(huì)導(dǎo)致女性的身體出現(xiàn)一些不適癥狀，同時(shí)對(duì)經(jīng)血的流出有不良影響，所以女性月經(jīng)期間吃東西一定要特別的注意，千萬不能想吃什么就吃什么，月經(jīng)期間不能吃什么水果？下面就介紹協(xié)一下。

1、女性月經(jīng)期間不能吃什么

女性月經(jīng)期間不能吃過于寒涼的東西，女性月經(jīng)期間經(jīng)血是由子宮內(nèi)膜脫落，經(jīng)過子宮的收縮排出體外，如果吃了比較寒涼的食物，就會(huì)導(dǎo)致腸胃的溫度出現(xiàn)下降， 影響到子宮的收縮，經(jīng)血就比較不容易被順利的排出體外，于是形成血塊，子宮為了能夠?qū)⒀獕K排出體外，就必須要加大收縮的力度，這就是為什么吃了寒涼的食物 之后為什么會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)的原因。所以無論是什么東西，只要是寒涼的東西就不能吃。

2、女性月經(jīng)期間不能吃什么水果

水果是一種非常好的食品，但是有些水果卻屬于寒性比較重的食物，女性月經(jīng)期間不能吃太過于寒涼的東西，所以女性一定要注意，千萬不要碰那些寒性比較重的食 物，比如火龍果、甜瓜、西瓜、柿子、香蕉、椰子、草莓、梨、枇杷、柚子、奇異果、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚等。另外有一些蔬菜也是屬于寒性比較重的食物， 這些蔬菜也不適宜在月經(jīng)期間食用，比如茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍等等，總而言之，月經(jīng)期間不能吃太過于寒涼的東西，否則可能導(dǎo)致身體 出現(xiàn)不適，長(zhǎng)此以往，甚至是會(huì)導(dǎo)致女性生殖系統(tǒng)出現(xiàn)問題。

月經(jīng)期間不能吃什么水果？通過上面的介紹可以看到一些比較寒涼的水果在月經(jīng)期間是不適宜食用的，大家一定要注意這個(gè)問題，否則可能會(huì)給身體帶來比較大的傷害。

1、梨子

梨子是寒性水果，經(jīng)期是不宜多吃寒性食物的，會(huì)引起痛經(jīng)。

2、酸梅

月經(jīng)期間最好不要食用像酸梅這樣的食物，因?yàn)樗崦穼儆谒嵝运?，酸性具有收斂的作用，服用后可能?huì)引起月經(jīng)血量少，顏色也會(huì)發(fā)深，引起內(nèi)分泌功能混亂。

3、西瓜

女性在經(jīng)期是絕對(duì)不能吃西瓜的。雖然說西瓜中含有各種對(duì)機(jī)體健康有好處的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但是由于西瓜屬寒涼食物，因此建議經(jīng)期最好不要食用。如果經(jīng)期食用很有可能引起痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。

4、葡萄

葡萄富含鞣酸，是會(huì)加重痛經(jīng)的水果。而且，葡萄是寒性最強(qiáng)的水果之一，月經(jīng)期間食用葡萄，一則有礙消化，二則易傷人體陽氣，導(dǎo)致內(nèi)寒產(chǎn)生，寒性凝滯，可使經(jīng)血運(yùn)行不暢，造成經(jīng)血過少，甚至痛經(jīng)。

5、李子

我們都知道，經(jīng)期不能吃冰品。但不止是冰品，性質(zhì)較涼的食物同樣是經(jīng)期大忌，而李子便是其中之一。李子性質(zhì)偏涼，平時(shí)食用有清熱解毒、滋陰降火的功效，如果經(jīng)期食用則會(huì)造成痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)等癥狀。

6、柿子

柿子中含有鞣酸，易與鐵結(jié)合而妨礙人體對(duì)食物中鐵的攝取，由于女人在經(jīng)期時(shí)流失大量血液，需要補(bǔ)充鐵質(zhì)，所以不宜進(jìn)食柿子。其次，因?yàn)槭磷有院疀?，?huì)刺激子宮收縮。子宮收縮會(huì)使得月經(jīng)流量大大減少，使經(jīng)期延長(zhǎng)，嚴(yán)重的甚至?xí)鸾?jīng)痛喔。

7、香蕉

香蕉中含有豐富的鎂、鉀等微量元素，應(yīng)該說平時(shí)適量食用的話對(duì)促進(jìn)身體健康還是有一定的好處的。但是建議經(jīng)期的女性最好都不要食用香蕉。因?yàn)橄憬兑彩菍儆诤疀龅氖澄?，如果在?jīng)期吃香蕉的話，則會(huì)影響血液的正常流動(dòng)，很容易造成血塊，加大痛經(jīng)的癥狀，所以大家在經(jīng)期千萬不能吃香蕉。