由于懷著寶寶的緣故，孕媽咪腸胃功能比較弱，而在妊娠初期一般反應比較大，不想吃東西，惡心、嘔吐，這時候喝粥是比較不錯的選擇。但為孕婦熬粥要注意水不要放得太多，否則會引起胃酸過多。因為熬煮的時間長，粥里的營養(yǎng)物質(zhì)析出充分，所以粥不僅營養(yǎng)豐富，而且容易吸收。
鮮滑魚片粥 材料：優(yōu)質(zhì)粳米、草魚凈肉各100g，豬肉200g，腐竹40g，味精1g，精鹽、姜絲、蔥、太白粉各5g，香菜10g，胡椒粉0、5g，麻油20g。 步驟：1、豬骨洗凈敲碎。 2、腐竹用溫水泡軟。 3、粳米淘洗干凈。 4、將豬骨、粳米、腐竹放入砂鍋，加水（約1500g），先用大火燒開，改用小火慢熬1個半小時前后，放入鹽（3g），味精（0.5g），調(diào)好味，揀出豬骨。 5、草魚（或鯇魚）洗凈，斜刀切成大片，厚以0、3cm為宜，用鹽、太白粉、姜絲、麻油拌勻，倒入滾開的粥內(nèi)輕輕撥散，待粥再滾起，端離火位，用碗盛起，撒上胡椒粉、麻油即可食用。 鯉魚粥 材料：鯉魚300克,糯米50克，鹽、大蔥、姜、香油適量。 步驟：1、將鯉魚刮洗干凈，煮湯待用。 2、將糯米50克同放入鯉魚湯中煮成稀粥，加少許油、鹽、蔥、姜調(diào)味即可。
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