安全期避孕法 一、什么叫安全期避孕法 安全期避孕法是一種自然避孕方法，指在受孕期(也叫排卵期)這階段禁忌性生活，只要非排卵期性生活，從而達到避孕的效果。 二、如何計算安全期? 1、日歷計算法：必須練習記錄6-12個月內的月經周期，以及月經來潮的第一天開始計算出最長和最短的周期，然后計算去安全期，算法如下： 第一受孕日=最短周期減去20 最終受孕日=最長周期減去10 2、 體溫法：在起床開始測量體溫，并且專門記錄起來。因為排卵后的1-2天月經來潮的第一天或者體溫升高后的第三天進行性生活，1-7天的時候被人們理解為最安全的性交時間段。 三、安全期分為兩種 1、排卵前安全期：從月經干凈那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期。 2、排卵后安全期：從排卵期結束后的第一天到下次月經來潮的前一天為排卵后安全期。 四、兩種安全期哪種更安全 ?排卵后安全期比排卵前安全期更安全。 這是因為有些婦女有時受環(huán)境變化和情緒波動等影響使排卵提前，這樣排卵前安全期就會縮短，而自己并不知道，這樣排卵前安全期就不大安全了。 卵巢在一個月經週期中先后排兩次卵的機會是極少的，即排卵后到下次月經來潮前這段時間一般不會再發(fā)生第二次排卵，所以，排卵后安全期就比較安全。 五、安全期避孕法安全嗎? 有些女性靠安全期避孕，但實際上這種方式的失敗率很高。除了女性排卵期每個月可能稍有變化不好捉摸之外。 還有一個重要原因因就是忽視了男性精子在離開身體后有一定存活時間這個問題。 我們知道，卵子存活的時間一般是24小時，也就是1天左右。 但是精子在女性體內存活的時間比卵子還要長，一般能夠達到2-3天，更甚個別情況可能更長。研究表明，人類精子在體外自然環(huán)境中只能存活幾分鐘。 而直接進入女性體內的精子由于環(huán)境相對適宜，依然能夠保持旺盛的生命力，其生殖能力在2天內都不容忽視。 這大約也是大自然選擇和進化的結果，造就了時間差，讓精子和卵子相遇的機率增大。 所以，如果真的不想懷孕的女性，無論是不是安全期，都應該做好避孕，另外在計算安全期和危險期的時候，多打出幾天的富余，安全期之前三天也最好也有所防范。 這樣才不會造成意外。如果是計劃懷孕的，也可以適當提前行事，給自己增加一些機會。 六、利用安全期避孕法的注意事項 1、安全期避孕法只適用于月經周期較規(guī)則的女性。 2、因女性生理週期會受到情緒及疾病的影響，單以安全期的計算來避孕的失敗率偏高，因此建議應該與其他避孕法聯(lián)合并用。 3、計算安全期避孕不適用于月經週期低于21天、高于35天，以及產后或哺乳中的婦女。 4、采用安全期避孕前，建議你先記錄下半年來的月經周期，以便了解月經的規(guī)律性。 5、除了推算安全期以外，還應結合測量基礎體溫、觀察白帶改變等確定排卵日期，這樣才能更好地判斷避孕的安全期。
|
