孕婦胃痛怎么辦

胃病是常見病，多發(fā)病，尤其是現(xiàn)在的年輕人更容易患上胃病，社會節(jié)奏的加快，讓他們?yōu)榱松嫸雎粤宋傅慕】?，總是不按時吃飯，暴飲暴食，應(yīng)酬多等，極易對胃造成負(fù)擔(dān)，而引發(fā)胃病。對胃病的治療除可以通過藥物外，還得要做好保養(yǎng)，常說“胃病是三分治七分養(yǎng)”，所以對胃病的保養(yǎng)十分重要，如何養(yǎng)胃，通過食物來保養(yǎng)。猴頭菇不僅營養(yǎng)豐富，食用價值高，而且還有一定的藥用價值。對于胃病患者可以常食猴頭菇。

猴頭菇能促進(jìn)消化，增進(jìn)食欲，能增強(qiáng)胃粘膜屏障技能，對食欲不佳、胃腸功能紊亂、消化不良甚至胃潰瘍、胃脹都有比較好的效果。猴頭菇中含有多種氨基酸和豐富的多糖體、維生素及礦物質(zhì)，對胃炎、胃癌、食道癌、腸癌、十二指腸潰瘍都有相當(dāng)出色的預(yù)防作用。所以胃不好的人，可以盡量多食用猴頭菇，猴頭菇的做法有很多種，可以根據(jù)自己的口味來吃。

但要注意的是，雖然猴頭菇有很高的藥用價值，它畢竟是純天然的一種食材，不能與藥物同日而語。猴頭菇只對輔助治療胃病有幫助，并不能根治胃病。

猴頭菇具有養(yǎng)胃的作用，胃病患者長期食用可以起到養(yǎng)胃效果。

猴頭菇還可以緩解失眠，對于生活壓力大，失眠的人群，可適當(dāng)吃猴頭菇能幫助緩解。

猴頭菇可以降低膽固醇，猴頭菇能降低血膽固醇和甘油三酯含量，調(diào)節(jié)血脂，利于血液循環(huán)，是心血管患者的理想食品。

猴頭菇可以增強(qiáng)免疫力，猴頭菇對于人體免疫力的增強(qiáng)效果突出，可以提高人體對SARS，禽流感，流感等疾患的抵抗力，而且還是預(yù)防以上疾病的最好方法。

猴頭菇還有著抗癌的作用，在猴頭菇里含有多糖體、多肽類以及脂肪物質(zhì)，這些物質(zhì)可以抑制癌細(xì)胞中遺傳物質(zhì)的合成，所以就可以起到預(yù)防以及治療消化道癌和其它惡性腫瘤的作用。

猴頭菇還可以延緩衰老，猴頭菌絲體多糖和子實(shí)體多糖能顯著增加果蠅飛翔能力，降低剛孵化果蠅和小鼠心肌組織脂褐質(zhì)含量，并能增加小鼠腦和肝臟中超氧化物歧化酶(SOD)的比活力。人多吃一些猴頭菇，可以增強(qiáng)體質(zhì)，可以有效減緩器官衰老。

1.合理的飲食，少食多餐

每日少食多餐，少吃酸辣食物，飯后半小時內(nèi)不要躺倒(吃飯時盡量坐直，這樣胃酸就不會向上走)。多吃新鮮的水果蔬菜，同時注意營養(yǎng)的均衡。

2.可以用一些抗酸劑，半坐臥位也可以減輕疼痛

如果你晚上經(jīng)常胃痛，請醫(yī)生為你開一些抗酸劑，在睡前服用。疼痛難忍時，采取半坐臥位可以減輕疼痛。一般懷孕3個月以后，這種癥狀會慢慢消失的。

3.嚴(yán)重的時候還是去看醫(yī)生吧

如果本身有胃病的孕媽咪，或者無法鑒別胃炎還是妊娠引起的胃痛，建議到醫(yī)院去看看，防止胃炎的加重。

 1、當(dāng)心易“生氣”食品

豆類和十字花科蔬菜，如西蘭花、甘藍(lán)中含有一種復(fù)合糖叫蜜三糖，這種糖比其他種類的糖更難被人體吸收，當(dāng)它在腸內(nèi)被艱難吸收的同時，就會產(chǎn)生副產(chǎn)品—— 氣體。但是，不要因?yàn)檫@些食物易產(chǎn)氣就放棄食用，你可以同時食用高纖維食物來改善脹氣的狀況。

2、吃鹽太多也脹氣

一次性吃鹽過量會讓身體存水，從而產(chǎn)生脹氣。因此要盡量避免高鹽食品，如包裝食品、油炸食品，尤其是罐裝濃湯或方便面，一份含有的鹽分就接近人體一天的需求量。取而代之，要多食用新鮮蔬菜和全麥?zhǔn)称贰?/div>

1、懷孕引起括約肌松弛，胃酸返流所致。懷孕后，由于激素的改變，使得括約肌松弛，吃下去的東西就很容易跑上來（括約肌位于食管與胃的連接處，它使得我們吃進(jìn)去的東西只能下去不能上來）。致使胃內(nèi)酸性內(nèi)容物從胃里返流到食道、喉嚨及嘴里，刺激粘膜引起的。

2、在懷孕4個月左右時，子宮增大，同時子宮圓韌帶被牽拉，很多準(zhǔn)媽媽都會感覺有些腹痛。妊娠中期，寶寶逐漸長大，準(zhǔn)媽媽腹腔內(nèi)壓力也隨之升高。如果準(zhǔn)媽媽的食管裂孔（食管通過此裂孔下行與胃相連）增寬，可能會出現(xiàn)食管裂孔疝，因而腹痛。此時腹痛多伴有胸悶、氣短、胸痛、胃里返酸、打嗝等癥狀。食管裂孔疝在孕期約有30%～50%的發(fā)生率，孕晚期有時癥狀更為明顯。

3、逐漸變大的子宮壓迫腸胃，致使胃酸更容易返流。妊娠晚期，逐月增大的子宮也會壓迫到胃，再加上荷爾蒙使隔離食道和胃的肌肉變得松弛，從而導(dǎo)致胃酸更容易向上翻涌并使胸部產(chǎn)生灼熱感。

4、飲食不節(jié)暴飲暴食或過食生冷肥甘之品，以致脾胃受傷，食滯中焦，氣機(jī)不利而產(chǎn)生胃脘疼痛?；蛞蚝疀鰝?，胃陽被遏，正邪交爭，而胃痛乃作。

孕婦由于激素的改變以及子宮的壓迫，會使胃部消化功能減退，產(chǎn)生胃酸過多、惡心、疼痛等癥狀。

1、疼痛的位置

胃位于上腹部，胸骨下放凹陷、肚臍上方(靠近心窩處)處。如果將肚子劃分為四個區(qū)域來看，左側(cè)偏中上的部分這一區(qū)域的疼痛，最有可能是胃痛。不過，也有可能是食道、十二指腸、膽等疾病引起，所以還需要以疼痛的時間、伴隨癥狀等，作為判斷的準(zhǔn)則。

2、疼痛時間

胃痛是發(fā)生在餐后或餐前，食用某些食物后，或在過饑過飽等狀況下發(fā)生的。孕婦胃痛一般發(fā)生在孕早期和孕晚期。懷孕初期，由于激素的改變，使得括約肌松弛，吃下去的東西就很容易跑上來，所以孕婦會產(chǎn)生胃酸、嘔吐的情況。

在孕晚期，逐漸增大的子宮會壓迫到胃部，從而導(dǎo)致胃酸向上翻涌并使胸部產(chǎn)生灼熱感。這些胃部不適如果未能得到及時處理，情況惡化的話，會導(dǎo)致孕婦感覺胃部疼痛。

3、伴發(fā)癥狀

胃疼一般來說，并不是一個獨(dú)立存在的現(xiàn)象，往往會和其他胃部不適的現(xiàn)象一起出現(xiàn)。比如常見的胃部不適癥狀，嘔吐、脹氣、打嗝等等，都可能和胃疼一起出現(xiàn)。但是要注意的是，如果這些胃部不適比較嚴(yán)重的話，就要警惕各種胃病的可能性了。

1、合理的飲食，少食多餐

即三餐定時、定量、定點(diǎn)，一天也可以吃4-5餐，吃飯時間最好控制在30～60分鐘。進(jìn)食的過程要從容，心情要愉快。三餐都不宜被忽略或合并。

尤其是早餐，而且份量要足夠，每餐各占一天所需熱量的1/3，或呈倒金字塔型——早餐豐富、午餐適中、晚餐量少。吃飯的時候最好固定在一個氣氛和諧溫馨的地點(diǎn)。且盡量不被外界干擾而影響或打斷用餐。

2、食用新鮮食物，少吃酸辣等刺激性食物

少吃酸辣食物，平時的飲食應(yīng)供給富含維生素的食物，以利于保護(hù)胃黏膜和提高其防御能力，并促進(jìn)局部病變的修復(fù)。多吃新鮮的水果蔬菜，同時注意營養(yǎng)的均衡。

3、適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動鍛煉

飯后半小時內(nèi)不要躺倒（吃飯時盡量坐直，這樣胃酸就不會向上走。

有些孕媽媽在懷孕期間會有胃痛的現(xiàn)象，這個問題是會對孕婦的正常生活產(chǎn)生很大的影響的。

孕婦胃痛肯能是括約肌松弛導(dǎo)致胃酸上返、子宮壓迫胃部、激素刺激或者孕前胃病未愈。那么孕婦胃痛怎么回事呢？

括約肌位于食管與胃的連接處，它的作用是使吃進(jìn)去的東西順利進(jìn)入胃部，不會返上來。懷孕后，由于激素的改變，使得括約肌松弛，吃下去的東西就容易上返，胃內(nèi)酸性內(nèi)容物就會從胃里返流到食道、喉嚨及嘴里，刺激粘膜，引起胃痛。逐漸增大的子宮也會壓迫到胃部，導(dǎo)致胃酸更容易向上翻涌并使胸部產(chǎn)生灼熱感。

妊娠晚期，逐漸增大的子宮對各個器官都會有一定的擠壓，所以胃可能受影響，隨著孕齡的增加，可能還會有輕度氣短，也是由于子宮壓迫的原因。

懷孕后孕婦的血hCG快速上升，會對胃部造成刺激，導(dǎo)致孕婦嘔吐。

孕婦在懷孕前就有胃病，由于孕期飲食不當(dāng)，導(dǎo)致胃疼。如果孕婦本身有胃病，或者無法鑒別胃炎還是妊娠引起的胃燒痛，建議到醫(yī)院去看看，防止胃炎的加重。另外如果嘔吐得很厲害，出現(xiàn)一些酸中毒的癥狀，也應(yīng)及時去醫(yī)院就診。

孕期胃疼讓孕婦大傷腦筋，為了不影響胎兒，很多孕媽咪都不愿意選擇用藥物來止疼，這個時候飲食就非常關(guān)鍵了。孕婦胃痛吃什么好?就讓小編告訴你答案吧。

胃疼其實(shí)只是一種癥狀，是許多腸胃疾病的一種臨床癥狀，如消化性潰瘍、急慢性胃炎、胃神經(jīng)官能癥等都會引起胃部疼痛。針對不同引發(fā)胃疼的原因，采取的緩解方法也各有不同。

胃寒引起的胃疼，孕婦可以喝熱水，讓胃部感到溫暖來緩解癥狀。對于因?yàn)轲囸I引起的胃疼，孕婦可以吃一些溫軟的食物也可以有效的緩解胃疼。此外還有讓胃部放松，促進(jìn)胃部血液流通。按摩足三里和關(guān)內(nèi)穴等方法同樣可以起到緩解胃疼的作用。當(dāng)然這些緩解胃疼的方法都是治標(biāo)不治本的，要想讓胃疼徹底遠(yuǎn)離我們，還需要從平時對腸胃的調(diào)理做起，養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣是非常必要的。

在生活上孕婦要注意合理的休息，避免過度疲勞和熬夜，要戒煙戒酒。適宜的參加一些體育鍛煉，可以增強(qiáng)抵抗力，促進(jìn)腸胃蠕動，這對于腸胃的調(diào)理是有著積極作用的。在飲食上三餐要定時定量，細(xì)嚼慢咽，最忌暴飲暴食，饑飽不均。攝入的食物要注意營養(yǎng)搭配，應(yīng)以溫軟清淡易消化為主。胃疼患者應(yīng)多吃一些富含胡蘿卜素和維生素c的水果，例如柑橘、芒果、木瓜、紅棗、草莓等。孕婦要注意忌口，避免攝入寒涼、堅硬、粗糙、辛辣、油膩、腌制等刺激胃黏膜的食物，以防止癥狀的加重。

孕婦胃疼可減少孕婦的飲食，尤其是其中含糖量較高的食物。孕婦胃疼喝點(diǎn)雜糧粥比較好,別喝純的白米粥,白米粥喝多了容易糖分高,可以小米,大米,燕麥一起熬,盡量吃得清淡點(diǎn),別喝冷的東西。在胃疼癥狀減輕后，再逐漸添加高熱量高營養(yǎng)的食物。

孕婦胃疼宜吃蜂蜜。中醫(yī)認(rèn)為，蜂蜜味甘，入脾胃二經(jīng)，能補(bǔ)中益氣、潤腸通便。蜂蜜能使胃病和胃燒灼感消失，對胃和十二指腸潰瘍、胃穿孔、消化不良及慢性胃炎等疾病均有效果，同時還有消炎、促進(jìn)創(chuàng)傷面愈合、增強(qiáng)消化系統(tǒng)功能及滋補(bǔ)作用。

另外，孕婦胃疼也可以吃點(diǎn)紅棗。孕婦脾胃功能偏弱，胃腸的消化能力較差，不適合多吃油膩的肉食，紅棗養(yǎng)胃又養(yǎng)脾.

孕婦胃痛用藥方面需十分謹(jǐn)慎，癥狀嚴(yán)重時可以用一些抗酸劑，疼痛難忍時，采取半坐臥位可以減輕疼痛。慢性胃痛的孕婦，可以請醫(yī)生為你開一些抗酸劑，在睡前服用。采取半坐臥位可以減輕疼痛。用藥前最好去醫(yī)院聽取醫(yī)生的建議，在醫(yī)生的建議下服藥。

除了用藥外，建議孕婦朋友平時應(yīng)該合理的安排飲食，少食多餐。不要進(jìn)食過于辛辣的食物，少進(jìn)含淀粉量高的食物，以減少孕婦胃酸的分泌。飯后半小時內(nèi)不要躺倒，多吃新鮮的水果蔬菜，同時注意營養(yǎng)的均衡。

如果胃痛癥狀相對較重的情況下，可以用白芍20克，炙甘草10克煎湯服用，每日一劑，每劑煎三遍，分三次服完，每次服前適當(dāng)加熱。藥材一定要到正規(guī)藥店購買。

嚴(yán)重的時候應(yīng)盡快就醫(yī)確診病因，然后進(jìn)行針對性的治療。不管治療什么疾病，治療用藥一定要到正的藥店購買，除了用藥外，建議孕婦朋友平時應(yīng)該合理的安排飲食，少食多餐。不要進(jìn)食過于辛辣的食物，少進(jìn)含淀粉量高的食物，以減少孕婦胃酸的分泌。飯后半小時內(nèi)不要躺倒，多吃新鮮的水果蔬菜，同時注意營養(yǎng)的均衡。

孕婦胃痛時無法避免的，但在日常生活中數(shù)以飲食，少吃多餐，適當(dāng)運(yùn)動，是可以有效預(yù)防和緩解胃痛的。孕婦胃痛預(yù)防應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

即三餐定時、定量、定點(diǎn)，一天也可以吃4-5餐，吃飯時間最好控制在30～60分鐘。進(jìn)食的過程要從容，心情要愉快。三餐都不宜被忽略或合并。

尤其是早餐，而且份量要足夠，每餐各占一天所需熱量的1/3，或呈倒金字塔型——早餐豐富、午餐適中、晚餐量少。吃飯的時候最好固定在一個氣氛和諧溫馨的地點(diǎn)。且盡量不被外界干擾而影響或打斷用餐。

少吃酸辣食物，平時的飲食應(yīng)供給富含維生素的食物，以利于保護(hù)胃黏膜和提高其防御能力，并促進(jìn)局部病變的修復(fù)。多吃新鮮的水果蔬菜，同時注意營養(yǎng)的均衡。

飯后半小時內(nèi)不要躺倒，吃飯時盡量坐直，這樣胃酸就不會向上走。

平時也可以做做這樣的鍛煉：雙腳分開與肩同寬站立，雙手輕放膝上，身體微向前彎。深吸一口氣，吐氣時輕慢收縮腹部肌肉，但一定不要勉強(qiáng)用力，否則會感到不舒服。順勢將肺部氣體排出，放松肌肉。保持該姿勢5～20秒，不要憋氣，重復(fù)4～7次。這個動作對緩解消化不良與便秘很有幫助。

如果本身有胃病的孕媽咪，或者無法鑒別胃炎還是妊娠引起的胃痛，建議到醫(yī)院去看看，防止胃炎的加重。