坐月子能上網(wǎng)嗎 坐月子期間，新媽媽只要控制好時(shí)間，是可以適當(dāng)上網(wǎng)的。 隨著產(chǎn)婦身體的日漸恢復(fù)，除了每天喂養(yǎng)寶寶、合理飲食和休息外，可以適當(dāng)?shù)卦黾右恍┯欣谏硇慕】档膴蕵?lè)活動(dòng)，如：看看電視、上網(wǎng)、做做產(chǎn)后恢復(fù)操、跟一起坐月子的媽媽們聊聊天，交流一下照顧寶寶的經(jīng)驗(yàn)等等，這樣可以放松一下緊張的情緒，保持一個(gè)良好愉快的心情，對(duì)保證充分泌乳、更好地進(jìn)行母乳喂養(yǎng)、預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥都有很好的幫助。 建議：坐月子適當(dāng)上網(wǎng)，合理控制時(shí)間，避免長(zhǎng)時(shí)間泡網(wǎng)，適度為好。如果純粹是為了消磨時(shí)光，可改用其他方式，比如聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，看看雜志等。 坐月子上網(wǎng)有哪些不好的影響 坐月子期間，新媽媽的身體還是非常虛弱的，首要任務(wù)還是迅速恢復(fù)自己的身體，對(duì)于上網(wǎng)也必須要考慮到電腦輻射帶來(lái)的影響，畢竟電腦輻射對(duì)皮膚和身體都不太好，特別是還在給寶寶哺乳期。而且坐久了易致腰酸背痛，日后容易落下月子病。產(chǎn)后體質(zhì)虛弱的女性最好堅(jiān)持不要上網(wǎng)。 而且產(chǎn)后媽媽的每個(gè)器官都比較脆弱，眼睛也一樣需要多多休息。書(shū)、電視和電腦不能長(zhǎng)時(shí)間地看，最好不要連繼看書(shū)或電腦超過(guò)半小時(shí)，感覺(jué)眼睛干澀的話就要讓眼睛休息。就算睡不著，也可以閉目養(yǎng)神，不要亂滴眼藥水。 坐月子上網(wǎng)的注意事項(xiàng) 坐月子前7天時(shí)間內(nèi)不要上網(wǎng)，7天后可以適當(dāng)?shù)纳暇W(wǎng)，但是每次最好不要超過(guò)一個(gè)小時(shí)(很多新媽媽在網(wǎng)上看帖子、文章或者逛淘寶容易忘記時(shí)間)，每天不要超過(guò)4個(gè)小時(shí)(坐月子后期可以適當(dāng)延長(zhǎng)，這個(gè)根據(jù)自身情況而定)。不要長(zhǎng)時(shí)間坐著，多躺著，有空時(shí)在屋內(nèi)走動(dòng)走動(dòng)，手盡量不要拿重的東西，少吹風(fēng)。 1、每次上網(wǎng)不要超過(guò)一個(gè)小時(shí)，避免眼睛、身體疲勞。 2、上網(wǎng)的時(shí)候聲音不要太多，一來(lái)減少對(duì)自己的刺激，二來(lái)避免影響寶寶睡眠。 3、上網(wǎng)時(shí)，對(duì)著電腦的距離不要太緊，減少電腦輻射、減少對(duì)寶寶產(chǎn)生影響。 4、在網(wǎng)上跟朋友交流時(shí)，不要發(fā)生不愉快的事情，以免影響心情，避免產(chǎn)后抑郁。 5、不要看刺激性的內(nèi)容，比如一些傷害的、驚悚恐怖的內(nèi)容。 6、上網(wǎng)之后，最好洗臉、洗手、拍拍身上衣服。減少對(duì)皮膚的傷害，也減少對(duì)寶寶的影響。 |
