寶寶從剛出生后都是以母乳為主食，寶寶漸漸長大，生長發(fā)育的營養(yǎng)需求量變大，漸漸的，寶寶的食物中就要開始添加輔食了。那么，寶寶滿6個月的時候應(yīng)該吃哪些輔食呢？下面就為大家推薦幾款六個月寶寶輔食食譜。 一、雞肉粥：
原料：大米50克、雞肉30克，植物油10克，醬油、鹽、蔥姜末少許。 制作方法：將大米淘洗干凈，浸泡2小時左右，用旺火煮開，轉(zhuǎn)文火熬至粘稠；將炒鍋置于火上，放入植物油，把雞肉末炒散，加入蔥姜末、醬油翻炒勻，倒入米粥鍋內(nèi)，加少許鹽，咸淡適宜，再用文火煮幾分鐘即可。 特色：雞肉粥粘稠、味香，含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、鈣、磷、鐵、B族維生素。 二、煮掛面：
原料：掛面50克、肝10克，蝦肉10克，雞蛋1個，菠菜10克，雞湯、醬油、鹽各少許。 制作方法：將肝、蝦肉、菠菜分別洗凈切碎成末。將掛面折成短段，放入鍋內(nèi)，加雞湯、醬油一起煮，煮至八九成熟時，放入肝末、蝦肉末、菠菜末，煮開后將調(diào)好的1/4蛋液甩入鍋內(nèi)，煮熟即成。 特色：此面色艷、味美、富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鋅、維生素。 三、雞蛋餅：
原料：標準粉50克，細玉米面或小米面少許（若無亦可），雞蛋1個，植物油，鹽少許。 制作方法：面粉放在一個大碗內(nèi)，加入調(diào)好的雞蛋液以適量水調(diào)成均勻的稀糊，再加入少許鹽調(diào)勻，注意不要有面疙瘩。在平鍋內(nèi)擦一點油，待鍋熱后倒入面糊（面糊多少依餅的大小而定），攤成薄餅。 兒童健腦食品 如何用食物提高孩子的智商 給寶寶的補鈣食譜 四、蒸魚：
原料：魚、蛋清、鹽、蔥、姜。 制作方法：將魚收拾干凈后自中間剖成兩半，取一半的胸腹部，在魚身上均勻地涂少許鹽巴，把抹了鹽的魚放入盛蛋清的碗內(nèi)，使其表面涂上一層蛋清，表面放幾片蔥、姜、再放入蒸鍋內(nèi)中大火蒸15分鐘。蒸熟后，將魚刺去除，魚肉研碎，即可給嬰兒食用。 五、什錦豬肉菜末：
原料：豬肉15克，西紅柿、胡蘿卜、蔥頭、柿子椒各75克，鹽、肉湯適量。 制作方法：將豬肉、西紅柿、胡蘿卜、蔥頭、柿子椒分別洗凈，切成碎末。將豬肉末和各種蔬菜末一起放入鍋內(nèi)（西紅柿末除外）加肉湯煮軟，再加入西紅柿末略煮，加入少許鹽，使其具有淡淡的咸味。 做什錦菜末時，可根據(jù)季節(jié)變換蔬菜等品種，但要注意保持菜的色澤鮮艷和營養(yǎng)素搭配。 寶寶不能光吃母乳，這些輔食的攝入，寶寶才能更好得發(fā)育生長。還有媽媽在做此類輔食的時候要記得將食物切碎。六個月的寶寶也許剛長牙齒，吃的食物還是糊狀的好，以免噎住。
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