孕前補(bǔ)充葉酸的最佳時(shí)間? 葉酸補(bǔ)充的最佳時(shí)間應(yīng)該從你準(zhǔn)備懷孕前3個(gè)月至整個(gè)孕早期。
孕前服用葉酸的重要性? 根據(jù)研究指出在懷孕前開始每天服用400μg的葉酸，可降低70%的新生兒神經(jīng)管缺陷（NTDs）發(fā)生機(jī)率。因此，準(zhǔn)備懷孕的女性們，應(yīng)在懷孕前就開始每天服用400μg的葉酸。美國(guó)研究人員調(diào)查發(fā)現(xiàn)，女性如果在懷孕初期就開始補(bǔ)充葉酸，可降低將來(lái)嬰兒出現(xiàn)唇裂的幾率。另外，懷孕期的準(zhǔn)媽媽們，正確地?cái)z取維他命是很重要的，復(fù)合維他命（含豐富的維他命與葉酸）和綜合礦物質(zhì)，對(duì)預(yù)防寶寶的腦部、神經(jīng)缺陷也非常重要。 葉酸對(duì)孕婦和胎兒有哪些作用？ 葉酸對(duì)孕婦和寶寶非常重要，就像我們蓋房子是的，磚頭都沒(méi)有沒(méi)法蓋，可見它的重要性，孕早期是胎兒中樞神經(jīng)系統(tǒng)生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，它的發(fā)育需要葉酸，葉酸是一個(gè)基本的元素，有些地區(qū)缺少葉酸，想要懷孕就要及時(shí)補(bǔ)充了。 如果懷孕后體內(nèi)缺少葉酸，對(duì)胎兒會(huì)有哪些危害？ 1.可能會(huì)造成胎兒神經(jīng)管畸形，例如無(wú)腦兒、脊柱裂、智力低下、腦膨出等等。 2.先天性疾病、唇腭裂等表體畸形。 3.胎兒貧血。 需要開始補(bǔ)充葉酸的時(shí)間? 大部分的營(yíng)養(yǎng)專家認(rèn)為，想要懷孕的女性應(yīng)該從懷孕之前的三個(gè)月就開始補(bǔ)充葉酸，懷孕之后還需要繼續(xù)補(bǔ)充三個(gè)月，如此才能保證母體和胎兒對(duì)葉酸的需求。 可是，并不是所有的女性都知道要提前補(bǔ)充葉酸的，有些已懷孕的女性就著急了：我之前沒(méi)有吃過(guò)葉酸，現(xiàn)在已經(jīng)懷孕了，怎么辦呢？要不要多吃幾個(gè)月呢？其實(shí)，準(zhǔn)媽媽們不要擔(dān)心，葉酸主要是降低胎兒畸形的幾率，但不是說(shuō)懷孕前沒(méi)有吃葉酸就一定會(huì)胎兒畸形，只要懷孕后按要求補(bǔ)充葉酸片就可以了，但千萬(wàn)別自己加藥量。從純天然植物里提取的葉酸片，一般含量在200微克就已經(jīng)能夠被人體很好的吸收了，購(gòu)買的藥品包裝上都會(huì)有藥量說(shuō)明的，孕媽媽千萬(wàn)不能隨意在孕期服用任何東西，一定要聽從醫(yī)生的指導(dǎo)。 另外，生完孩子后的女性也可以補(bǔ)充葉酸，可以促進(jìn)媽媽乳汁的分泌，但要特別注意不要誤服大劑量的葉酸片，否則會(huì)影響身體對(duì)鋅的吸收，要服用孕婦專用的葉酸片，它的含量是400微克，而大劑量葉酸片有5毫克之多，過(guò)多的服用葉酸反而會(huì)影響身體健康。 |
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備孕吃葉酸有什么作用? 葉酸是B族維生素的一種,其在細(xì)胞DNA合成中起關(guān)鍵作用。沒(méi)有葉酸,細(xì)胞就無(wú)法合成遺傳物質(zhì),細(xì)胞就無(wú)法進(jìn)行分裂繁殖。許多嚴(yán)重畸形都有可能和葉酸缺乏有關(guān):無(wú)腦兒、腦脊膜膨出、脊柱裂、唇腭裂、先心病等。因?yàn)椴簧賸D女在懷孕成功后5周或更晚才意識(shí)到自己懷孕,但是神經(jīng)管在頭4周形成,如果缺乏葉酸,畸形有可能已經(jīng)開始。研究顯示在服用葉酸4周以后,體內(nèi)葉酸缺乏的狀態(tài)才能得到明顯改善。所以,最好從計(jì)劃懷孕(最遲孕前3個(gè)月)開始每天補(bǔ)充400微克葉酸,至少到懷孕后3個(gè)月,如果有條件,可以繼續(xù)服用到孕期結(jié)束。
1、預(yù)防孕婦貧血，孕婦的身體需要葉酸來(lái)制造正常的紅細(xì)胞。調(diào)查顯示，中國(guó)育齡女性的貧血患病率為20.6%。葉酸攝入不足，也可能會(huì)使孕婦貧血。 2、降低寶寶出生缺陷的風(fēng)險(xiǎn)，經(jīng)過(guò)13年“中美預(yù)防神經(jīng)管畸形合作項(xiàng)目”研究，25萬(wàn)例詢證醫(yī)學(xué)證實(shí)，育齡女性從準(zhǔn)備懷孕開始每天堅(jiān)持服用0.4mg葉酸可以降低胎兒神經(jīng)管畸形發(fā)生率85%，降低胎兒唇腭裂發(fā)生率50%，降低35%先天性心臟病的發(fā)生，減少新生兒15%的重大體表畸形及降低20%的新生兒死亡率。 3、孕中晚期，除了胎兒生長(zhǎng)發(fā)育外，母體的血容量，乳房，胎盤的發(fā)育使得葉酸的需求量大增。葉酸不足，孕婦易發(fā)生胎盤早剝，妊娠期高血壓綜合征，巨幼紅細(xì)胞性貧血;胎兒易發(fā)生宮內(nèi)發(fā)育遲緩，早產(chǎn)和出生低體重而且這樣的胎兒出生后的生長(zhǎng)發(fā)育和智力發(fā)育都會(huì)受到影響。 孕婦吃葉酸的作用： 1、預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形(無(wú)腦畸形、脊柱裂)，達(dá)85%。 2、預(yù)防胎兒唇腭裂，率50%。 3、預(yù)防胎兒先心病、其他體表畸形等出生缺陷。 4、預(yù)防孕婦、乳母及胎兒貧血。 5、促進(jìn)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。 6、降低嬰兒死亡率。 7、減低妊娠反應(yīng)。 小劑量葉酸與大劑量葉酸的區(qū)別? 小劑量葉酸，在2000版藥典用法用量中明確為“預(yù)防用藥”，主要用作預(yù)防神經(jīng)管畸形的初發(fā)和再發(fā);而且能夠起到預(yù)防孕婦貧血、重度妊娠反應(yīng)、自然流產(chǎn)和促進(jìn)胎兒中樞神經(jīng)系統(tǒng)正常發(fā)育，預(yù)防胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩等作用。 大劑量葉酸，為“治療用藥”，主要用作維生素b12缺乏引起的巨幼紅細(xì)胞性貧血。 孕婦應(yīng)以預(yù)防保健為主，葉酸的服用過(guò)量會(huì)引起腹瀉、嘔吐、鋅流失等惡性現(xiàn)象，所以大劑量葉酸不可替代小劑量葉酸進(jìn)行服用。 |
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葉酸該什么時(shí)候補(bǔ)，怎么補(bǔ)? 葉酸是從菠菜葉中提取出來(lái)經(jīng)過(guò)純化的，是一種水溶性B族維生素，具有促進(jìn)人體骨髓中幼細(xì)胞成熟的良好作用，一個(gè)人的體內(nèi)如果缺乏葉酸的話，有可能會(huì)引起巨紅細(xì)胞性貧血，以及白細(xì)胞減少，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)全身乏力、容易發(fā)怒、飲食無(wú)胃口或者出現(xiàn)精神病等癥狀，所以葉酸對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)尤為重要，孕婦在懷孕的頭三個(gè)月如果缺乏葉酸，有可能導(dǎo)致腹中胎兒發(fā)育延緩或者缺陷，或者是胎兒體重過(guò)輕、早產(chǎn)等癥狀。
葉酸，乃備孕之舟。幾乎百分百的女性在懷孕之前就已經(jīng)知道葉酸的重要性。但卻不是每個(gè)備孕的女性都做到了從懷孕前的三個(gè)月開始補(bǔ)葉酸。 調(diào)查結(jié)果顯示：5成人備孕開始補(bǔ)葉酸，3成懷孕后才開始補(bǔ)充葉酸。對(duì)于葉酸的補(bǔ)充用量，超過(guò)6成人選擇每天0.4毫克。 而對(duì)于葉酸補(bǔ)充過(guò)量是否有副作用這個(gè)問(wèn)題。62%的人表示第一次聽說(shuō)葉酸補(bǔ)充過(guò)量還有一定的副作用。此外，認(rèn)為備孕的男性需要補(bǔ)充葉酸的人不到四成。更多的是表示不確定，或者認(rèn)為男性不用補(bǔ)。 科學(xué)補(bǔ)充葉酸的方法？ 從調(diào)查數(shù)據(jù)來(lái)看，雖然備孕夫妻對(duì)葉酸補(bǔ)充都有一定的認(rèn)識(shí)，但仍有一些網(wǎng)友表示不是很清楚，或者無(wú)所謂。 不論你是男人或是女人，不管你結(jié)婚還是已婚，了解科學(xué)補(bǔ)充葉酸的方法十分有必要，對(duì)自己、對(duì)妻子、對(duì)孩子都是一個(gè)負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)。 葉酸補(bǔ)充的最佳時(shí)間：以懷孕為為臨界點(diǎn)，孕前補(bǔ)三個(gè)月，孕后補(bǔ)三個(gè)月。當(dāng)然有網(wǎng)友提出疑問(wèn)：萬(wàn)一吃了三個(gè)月還是沒(méi)有懷孕呢？醫(yī)生表示，葉酸是維生素B族，平時(shí)很多食物中也含有葉酸，多吃不會(huì)對(duì)人造成損害。 葉酸的副作用微小，多余葉酸會(huì)隨尿液排出：人體每天都在攝入葉酸，孕期的準(zhǔn)媽咪每天補(bǔ)充不超過(guò)1毫克即可，超過(guò)會(huì)對(duì)母體微量元素鋅（Zn）的吸收有一定影響，但不會(huì)中毒，不產(chǎn)生其他副作用，人體內(nèi)多余的葉酸也會(huì)隨尿液排出體外。 |
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葉酸一天中什么時(shí)候吃最好？ 葉酸片的營(yíng)養(yǎng)成分是維生素B，所以一旦女人懷孕，家長(zhǎng)就會(huì)讓其吃葉酸片，并且多多益善，似乎以為這樣可以讓腹中的胎兒成長(zhǎng)的更好。其實(shí)不然，吃得多不代表吃得好，下面為你介紹葉酸片什么時(shí)候吃最好。
1.總的來(lái)說(shuō)，最佳服用葉酸片的時(shí)間應(yīng)該是準(zhǔn)備懷孕的前三個(gè)月和懷孕初期的三個(gè)月，這個(gè)時(shí)間段是吃葉酸片最好的時(shí)間。單著并不是說(shuō)其他時(shí)間久不用吃葉酸片了，葉酸片應(yīng)該在整個(gè)孕期都要服用。而為什么這6個(gè)月時(shí)吃葉酸片的最好時(shí)間呢?因?yàn)樵趹言谐跗?，胎盤剛剛形成的時(shí)候需要大量的葉酸，若這時(shí)候缺少葉酸會(huì)嚴(yán)重影響胎兒的發(fā)育，而人體的葉酸不是靠用藥短期就可以提升的，所以要在準(zhǔn)備懷孕的前三個(gè)月和懷孕初期的三個(gè)月吃葉酸片最好。 2.從細(xì)的說(shuō)，服用葉酸片最好是早晚都服用(不同品種的葉酸片含量不同，每天吃多少注意看使用說(shuō)明)，而且最好是在飯后半小時(shí)后再吃葉酸片，因?yàn)槿~酸對(duì)胃有刺激，會(huì)引起胃部的不適，難免會(huì)影響食欲，所以建議在飯后半小時(shí)在服用。 如果你覺(jué)得葉酸片太大，難以吞咽，可以把藥片切成小塊吃。要是你服用的是單純的葉酸片，若有必要，同時(shí)還可以服用其他維生素，如維生素C、維生素E、維生素B12等。但如果你同時(shí)還想吃其他含有葉酸的多維片，那我建議你兩者交替服用，比如說(shuō)一天服葉酸，一天服用多維片，以免維生素過(guò)量。 |
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孕婦缺葉酸的危害? 葉酸通常孕前孕期的女性每天服用400微克即可。若孕婦在此期間對(duì)葉酸的攝入量不足就會(huì)造成危害。孕早期葉酸缺乏可導(dǎo)致胎兒畸形、胎兒神經(jīng)管發(fā)育缺陷，從而增加包括無(wú)腦兒，脊柱裂的發(fā)生率。另外還可引起早期的自然流產(chǎn)。
孕中、晚期，葉酸不足，孕婦易發(fā)生胎盤早剝，妊娠高血壓綜合征，巨幼紅細(xì)胞性貧血：胎兒易發(fā)生宮內(nèi)發(fā)育遲緩，早產(chǎn)和出生低體重，而且這樣的胎兒出生后的生長(zhǎng)發(fā)育和智力發(fā)育都會(huì)受到影響。所以孕婦缺葉酸要及時(shí)補(bǔ)充。 準(zhǔn)媽媽吃葉酸有副作用嗎？ 很多女性知道孕前應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充葉酸，與此同時(shí)，也會(huì)有不少女性心中會(huì)產(chǎn)生這樣的疑問(wèn)：懷孕對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是一件人生大事，而葉酸在孕前孕期的時(shí)候都要補(bǔ)充，那么葉酸的副作用有哪些，服用葉酸多了會(huì)不會(huì)產(chǎn)生什么不良反應(yīng)嗎？吃壞了身體那寶寶豈不是害了寶寶？ 首先，需要了解的是，通常葉酸是沒(méi)有什么副作用的。目前，服用葉酸最大的問(wèn)題不是葉酸副作用的問(wèn)題，而是葉酸服用過(guò)量的問(wèn)題。 葉酸是水溶性的維生素，一般超出成人最低需要量20倍之內(nèi)也不會(huì)引起中毒。但凡超出的葉酸的量均從尿中排出。 但是，人體如果服用大劑量葉酸片也可能會(huì)產(chǎn)生毒性。目前，孕前及孕期的女性一般每天服用400微克即可。 |
