“坐月子”是民間俗稱，即醫(yī)學上指的產褥期——從分娩結束到產婦身體恢復至孕前狀態(tài)的一段時間，國內外定義時間長短不太相同，通常我們認為是產后的六周，也就是胎兒娩出后的42天之內。“坐月子” 主要是為了保證產婦的恢復，減少產后的后遺癥。
懷孕期間和分娩之后，你的身體發(fā)生了變化，這些變化需要通過坐月子來進行調整。 首先，你的生殖器官在生寶寶后，子宮頸和外陰變得松軟、充血、水腫，子宮內膜表面出現(xiàn)了創(chuàng)口和剝落。正常分娩情況下，外陰需要十幾天的時間、子宮大約四十二天左右復原，而子宮內膜的復原需要56天左右。 其次，十月懷胎，寶寶生活在你的子宮里，給你的心臟增加了負擔。由于寶寶頂著你的膈肌逐漸上升，使你心臟發(fā)生了移位，肺臟負擔也加重、鼻、咽、氣管粘膜還可能充血水腫，腎臟負擔也加重，內分泌系統(tǒng)、關節(jié)等都會發(fā)生相應的改變。這些器官功能的復原，都要靠月子里的養(yǎng)護。 最后，分娩的過程中，寶寶給你帶來了一定程度的損傷。而待產時遭受的巨痛，消耗的精力，會使你身體虛弱，抵抗力下降，這也需要產后的休養(yǎng)才能復原。 隨意不要小看“坐月子”，這不僅僅是所謂的封建迷信。
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