媽媽生完孩子，接下來就是坐月子了。坐月子是很重要的一個步驟，媽媽們千萬不要掉以輕心，不然很有可能會留下后遺癥，影響以后的身體健康。坐月子期間有很多禁忌，但其中也有很多很傳統(tǒng)的舊觀念，媽媽們要走出這些誤區(qū)，科學(xué)健康地坐月子。
誤區(qū)一：認(rèn)為坐月子要多躺著 按照科學(xué)的觀點(diǎn)，媽媽分娩后七八個小時(shí)就可以下床走動了，即使是剖腹產(chǎn)，在床上躺一天之后也可以下床活動。經(jīng)常下床走動可以加快身體的恢復(fù)。 誤區(qū)二：剛生完孩子不能吹風(fēng) 清新的空氣對身體健康很重要，平常家里要經(jīng)常通風(fēng)，至少每天開窗通風(fēng)半個小時(shí)，只要保證媽媽不要對著風(fēng)吹就行了，不會造成身體傷害。坐月子必須不洗頭不洗澡？你一定是坐了一個假月子！ 誤區(qū)三：剛生完孩子不能洗頭洗澡 生完孩子之后是完全可以洗頭洗澡的，不過要注意水溫不要太低，不然容易受涼。
誤區(qū)四：生完孩子不能吃生冷食物 產(chǎn)后孕婦是可以吃新鮮水果和蔬菜的，只要保證每次量不是很多，而且要清洗干凈就可以了。 其實(shí)，傳統(tǒng)觀念固然有它的道理，但是隨著時(shí)代的變遷，舊觀念也不能依舊一成不變，也要緊跟時(shí)代發(fā)展，才能適應(yīng)新一代人。愿每個媽媽生完孩子都能有個健康的身體！ 傳統(tǒng)坐月子為什么不可以洗頭？ 1.以前坐月子的時(shí)候，條件比較艱苦，家中的熱水都是靠生火取得的，并不能很好地控制水溫，且家中的空氣溫度也不好控制，頭發(fā)不易處理干，這樣洗完頭以后可能會處于一個比較冷的溫度之中，然而家中的密封性可能也沒有現(xiàn)在那么好，會漏風(fēng)，這樣洗完頭發(fā)就會容易招致風(fēng)寒。 2.傳統(tǒng)意義上洗完頭發(fā)，不能快速處理干，也會著涼引起感冒，但是月子里產(chǎn)婦還要喂寶寶母乳，這樣感冒可能就會通過母乳傳染給寶寶。 3.傳統(tǒng)坐月子，使用的水多是井水或是河水，沒有像現(xiàn)在的自來水一樣有很好地進(jìn)行消毒，所以水中可能含有大量的細(xì)菌和寄生蟲，用這些不清潔的水洗頭對身體有害，尤其是在身體比較虧損的情況下。 很顯然的，這些因素在如今都不成立，所以在現(xiàn)今的條件下，媽媽們在月子期間是可以洗頭的，只是做好御寒措施就可以了。 產(chǎn)后多久可以洗頭？關(guān)于這個問題，答案也不統(tǒng)一，有人說過一周就可以了，也有人說出月子了才能洗頭，那么科學(xué)的說法又是怎樣的呢？ 據(jù)了解，只要產(chǎn)婦沒有什么健康方面的問題，身體各方面都感覺還不錯的話，就可以洗頭了，但是也有醫(yī)生建議，最好是過10天再洗頭。 過早的洗頭，會導(dǎo)致子宮內(nèi)的污血凝結(jié)成塊，無法順利排出體外。而這些惡露如果排不出去，又會引起一系列的問題，如內(nèi)分泌不協(xié)調(diào)、痛經(jīng)或者是月經(jīng)不調(diào)的問題。所以產(chǎn)后注意不要過早的洗頭。 另外，雖然說月子期間可洗頭，但也不要太過頻繁的洗頭，保持適度的清潔就可以了，建議一周保持一到兩次的頻率就可以了。 坐月子該怎么洗頭？月子里洗頭注意事項(xiàng)： 1.坐月子洗頭時(shí)可用指腹按摩頭皮，洗完后立即用吹風(fēng)機(jī)吹干，避免受冷氣吹襲。 2.坐月子洗頭時(shí)的水溫要適宜，不要過涼，最好保持在40-45℃左右，浴室內(nèi)外溫差不要太大，以免感冒。 3.一般來講產(chǎn)后頭發(fā)較油，也容易掉頭發(fā)，坐月子洗頭時(shí)不要使用太刺激的洗發(fā)用品。 4.洗完頭后及時(shí)把頭發(fā)擦干，再用干毛巾包一下，避免濕頭發(fā)揮發(fā)時(shí)帶走大量的熱量，使頭皮血管在受到冷刺激后驟然收縮，引起頭痛。 5.梳理頭發(fā)最好用木梳，避免產(chǎn)生靜電刺激頭皮。 6.洗完頭后，在頭發(fā)未干時(shí)不可馬上睡覺，避免濕邪侵入體內(nèi)，引起頭痛和脖子痛。 |
