一些備孕很久卻懷不上孩子的人肯定很疑惑：備孕很久都沒(méi)懷孕到底是因?yàn)槭裁茨?其實(shí)這個(gè)問(wèn)題的罪魁禍?zhǔn)卓赡苁秦澴?..備孕時(shí)哪些食物不能吃呢?
1、胡蘿卜 胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對(duì)人體有益的其它營(yíng)養(yǎng)成分。 婦科專(zhuān)家研究發(fā)現(xiàn)，婦女過(guò)多吃胡蘿卜后，攝入的大量胡蘿卜素會(huì)引起閉經(jīng)和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的婦女不宜多吃胡蘿卜。 2、向日葵 葵花子的蛋白質(zhì)部分含有抑制睪丸成分，能引起睪丸萎縮，影響正常的生育功能，故育齡青年不宜多食。 3、大蒜 多食大蒜克伐人的正氣，還有明顯的殺滅精子的作用，育齡青年如食用過(guò)多，對(duì)生育有著不利的影響，故不宜多食。 4、烤牛羊肉 吃烤牛羊肉是內(nèi)蒙古、新疆等地居民習(xí)慣，有人發(fā)現(xiàn)愛(ài)吃烤羊肉的少數(shù)婦女生下的孩子患有弱智、癱瘓或畸形。 經(jīng)過(guò)調(diào)查和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，這些婦女和其所生的畸形兒都是弓形蟲(chóng)感染的受害者。 5、低脂牛奶 全脂和低脂牛奶的動(dòng)物脂肪含量相差百分之一至二，盡管低脂牛奶的脂肪含量是比較低,但計(jì)劃要寶寶的準(zhǔn)媽媽可要謹(jǐn)慎哦! 6、辛辣食物 辣椒、胡椒、花椒等調(diào)味品刺激性較大，多食可引起正常人便秘。 若計(jì)劃懷孕或已經(jīng)懷孕的孕婦食用大量這類(lèi)食品后，同樣會(huì)出現(xiàn)消化功能的障礙。因此，建議您盡可能避免攝入此類(lèi)食品。 7、酗酒，吸煙 孕婦吸煙將嚴(yán)重影響受精卵和胚胎的質(zhì)量，易于導(dǎo)致早產(chǎn)、流產(chǎn)。而酒精能迅速通過(guò)胎盤(pán)進(jìn)入胎兒體內(nèi)，酒精和其毒性分解物質(zhì)可導(dǎo)致胎兒發(fā)育異常，引起胎兒智力障礙，導(dǎo)致心臟缺陷、四肢畸形。 研究表明，胎兒受害程度與母親的飲灑量及酗酒的時(shí)間有關(guān)。飲酒量越大，嗜酒時(shí)間越長(zhǎng)，對(duì)孩子的危害越大。孕婦應(yīng)該做到滴酒不沾，特別是在胎兒大腦發(fā)育最關(guān)鍵的頭3個(gè)月以?xún)?nèi)，應(yīng)該絕對(duì)禁酒。 8、過(guò)多的糖 孕婦由于生理性變化，會(huì)顯得疲倦、懶動(dòng)、愛(ài)躺。于是，有人提出“多吃糖有精神”的說(shuō)法。但是，孕婦經(jīng)常食用高糖食物以振奮精神有很大弊病。 意大利醫(yī)學(xué)家發(fā)現(xiàn)，血糖偏高組的孕婦生出過(guò)重胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發(fā)生率、出現(xiàn)妊娠毒血癥的機(jī)會(huì)或需剖腹產(chǎn)的次數(shù)，分別是血糖偏低組孕婦的3倍、7倍和2倍。 孕婦血糖過(guò)高，還會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，降低機(jī)體免疫力，易受病菌、病毒感染。 糖在人體內(nèi)的代謝會(huì)大量消耗鈣，孕期鈣的缺乏，會(huì)影響胎兒牙齒、骨骼的發(fā)育。糖不是基本的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但會(huì)造成孕婦超重。 9、味精 味精的成分是谷氨酸鈉，進(jìn)食過(guò)多可影響鋅的吸收，不利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。 10、人參、桂圓 中醫(yī)認(rèn)為孕婦多數(shù)陰血偏虛，食用人參會(huì)引起氣盛陰耗，加重早孕反應(yīng)、水腫和高血壓等;桂圓辛溫助陽(yáng)，孕婦食用后易動(dòng)血?jiǎng)犹?。因此，建議您食用前謹(jǐn)慎考慮。 11、腌制食品 這類(lèi)食品雖然美味，但內(nèi)含亞硝酸鹽、苯丙芘等，對(duì)身體很不利。 12、各種“污染”食物 應(yīng)盡量選用新鮮天然食品，避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食品，熟食。水果等要洗凈后才食用，以避免農(nóng)藥殘留。 13、茶和咖啡 鑒于茶葉中含有豐富的鐵、鋅、錳等微量元素,因此有人便主張?jiān)袐D與哺乳期的女性應(yīng)多飲茶，以利于胎兒與嬰兒補(bǔ)充微量元素，更好地發(fā)育。 其實(shí)這種看法是片面的，大量的研究證實(shí)孕婦不宜飲茶和咖啡。茶和咖啡中都含有較多的咖啡因。咖啡因是一種興奮劑，容易引起孕婦心跳加快、血壓升高、難以安眠。 過(guò)量的咖啡因通過(guò)胎盤(pán)進(jìn)入胎兒體內(nèi)，會(huì)產(chǎn)生毒副反應(yīng)，導(dǎo)致胎兒發(fā)育遲緩，出生時(shí)體重下降。 茶中還含有大量茶堿，茶堿會(huì)產(chǎn)生較強(qiáng)的利尿作用，加重孕婦的心、腎負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重者甚至還會(huì)誘發(fā)妊娠中毒癥。 除此之外，茶葉中還含有大量的鞣酸，鞣酸和鐵反應(yīng)會(huì)合成難溶性物質(zhì)，影響腸道對(duì)鐵質(zhì)的吸收，削弱造血機(jī)能，容易導(dǎo)致孕婦貧血。 此外，鞣酸同樣會(huì)使乳汁中的鐵質(zhì)減少，并抑制女性乳腺分泌，使乳汁減少，影響未來(lái)母乳對(duì)嬰兒的喂養(yǎng)。 |
