懷男孩的3種睡覺(jué)姿勢(shì)

很多準(zhǔn)媽媽發(fā)現(xiàn)懷孕后特別容易嗜睡，聽(tīng)民間的說(shuō)法是嗜睡容易懷男孩，這樣的說(shuō)法科學(xué)嗎？難道睡眠質(zhì)量也能反映出生男生女？那么孕期懷男孩的最準(zhǔn)癥狀有哪些呢？

不同的孕媽?zhuān)缭蟹磻?yīng)各不同：有些孕媽覺(jué)得惡心吃不下飯;有人整日感覺(jué)疲勞，昏昏欲睡。記得孕知媽在懷孕早期，早上剛吃完飯就犯困，一天幾乎都處于“神游”狀態(tài)。

身邊有朋友就猜測(cè)，估計(jì)是個(gè)男寶寶。因?yàn)閾?jù)說(shuō)孕婦愛(ài)睡覺(jué)與生男生女有關(guān)，容易嗜睡的女性，易生男寶。不容易嗜睡的女性，易生女寶。這個(gè)說(shuō)法是根據(jù)懷男寶需要更多的營(yíng)養(yǎng)來(lái)推斷的。

其實(shí)，孕婦嗜睡屬于懷孕后身體的自然反應(yīng)，和生男生女是沒(méi)有什么關(guān)系的。

孕婦嗜睡發(fā)生在停經(jīng)6周以后，一般持續(xù)到懷孕3個(gè)月。進(jìn)入妊娠第14~15周左右，胎盤(pán)完整形成后，就不太會(huì)感到什么睡意了。如果嗜睡癥狀嚴(yán)重或是到了懷孕中期還有明顯的嗜睡現(xiàn)象，需要到醫(yī)院就診。

孕早期嗜睡，和孕媽體內(nèi)的激素水平變化有關(guān)。其中最重要的就是HCG激素，也就是人絨毛膜促性腺激素。這是一種由胎盤(pán)分泌的激素。一方面是為了盡快搭建好胎盤(pán)組織;一方面因?yàn)轶w內(nèi)激素的變化，使得孕媽體內(nèi)的血容量增加，心率加快，血糖下降，新陳代謝加快，這些都會(huì)消耗大量體力。

簡(jiǎn)單說(shuō)，就是孕媽啥都不做，都比沒(méi)懷孕時(shí)累。

足夠的睡眠對(duì)孕婦是十分重要的，如果嗜睡情形影響了生活或是作息，建議準(zhǔn)媽咪可以少食多餐，維持血糖一定濃度;此外，疲倦時(shí)不妨小睡片刻，但最好不要超過(guò)一小時(shí)，以免夜里失眠。

有一種情況要警惕

不過(guò)嗜睡雖然是孕早期出現(xiàn)的正?，F(xiàn)象，但如果嗜睡異常，伴有嚴(yán)重便秘和面部浮腫，就一定要到醫(yī)院確診，有可能是甲減病惹的禍。

醫(yī)生表示，由于多數(shù)甲減病表現(xiàn)比較隱匿，在患病早期不容易被發(fā)現(xiàn)，特別是甲減病的部分癥狀與懷孕早期表現(xiàn)非常相似，因此往往會(huì)被孕媽媽們忽視，導(dǎo)致延誤就診時(shí)間，而這對(duì)胎兒來(lái)說(shuō)是非常危險(xiǎn)：耽誤可能會(huì)引起早產(chǎn)、流產(chǎn)，影響胎兒智力發(fā)育甚至畸形，要及時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下將甲狀腺功能維持在正常范圍之內(nèi)，這樣對(duì)嬰兒的影響不大。

懷孕期間極易患上甲減病，建議高齡孕婦或家族中有甲狀腺疾病史的孕婦，一定要在懷孕前及懷孕中進(jìn)行甲狀腺功能監(jiān)測(cè)。一旦在懷孕后出現(xiàn)嗜睡、無(wú)力、便秘、食欲差等癥狀，應(yīng)及時(shí)就診，把危害降低到最小。

孕婦嗜睡怎么辦？

1、多些小睡

困了可以小睡一會(huì)，類(lèi)似午睡，半小時(shí)左右，記憶力更好，通常還能減輕疲勞的癥狀。準(zhǔn)媽媽疲倦時(shí)不妨小睡片刻，但最好不要超過(guò)一小時(shí)，緩解疲勞，充足體力，少量多餐，維持血糖一定濃度。

2、良好的休息空間

良好的睡眠環(huán)境能讓人更輕松地入睡。懷孕期間，體溫上升，孕婦可能會(huì)覺(jué)得比平常更熱，那么，要讓房間保持涼爽，這樣更有利于睡眠。

3、飲食調(diào)理

孕婦出現(xiàn)嗜睡癥狀是，可以多喝些牛奶，吃些富含維生素的水果。切忌喝提神的飲料，比如咖啡等都是不能喝的。

4、睡前運(yùn)動(dòng)

只要運(yùn)動(dòng)時(shí)間正確，運(yùn)動(dòng)量也合適，懷孕期間堅(jiān)持鍛煉不僅會(huì)讓你的身心都更健康，而且也能夠幫助你睡個(gè)好覺(jué)。

5、放棄壞習(xí)慣

養(yǎng)成規(guī)律的作息時(shí)間，該休息就休息，切勿熬夜影響休息。睡覺(jué)之前應(yīng)該忘掉煩惱，不要擔(dān)心這個(gè)擔(dān)心那個(gè)，放松自己的思想，這樣睡眠質(zhì)量才能得到提高。

孕晚期懷男孩特征

1、孕婦肚子慢慢變大，且肚型尖凸;

2、胎動(dòng)靠左、起伏小，在媽媽肚子上鼓起的是小包;

3、孕后期從后面看、看不出懷孕、動(dòng)作很輕盈、行動(dòng)靈活為男孩。

4、懷孕后孕婦腳不腫，到了孕后期稍稍腫的話可判斷會(huì)生男孩。

5、胎心較強(qiáng)但頻率會(huì)變慢。

6、懷孕后準(zhǔn)媽媽變變丑;孕婦腹部像籃球會(huì)生男寶寶。

7、妊娠線肚臍以上直、細(xì)、直達(dá)兩乳間，且整個(gè)妊娠線淺淡是男孩。

懷孕期間要多注意飲食，休息，保證營(yíng)養(yǎng)的充足。愉快的心情，適度的鍛煉，都有利于我們寶寶和媽媽的健康成長(zhǎng)。天時(shí)地利人和具備，一定會(huì)生一個(gè)聰明、健康、可愛(ài)的寶寶。

睡覺(jué)姿勢(shì)與生男生女有關(guān)嗎？據(jù)說(shuō)左側(cè)臥的姿勢(shì)更容易生男孩，民間流傳生男孩的睡覺(jué)特征的說(shuō)法也是層出不窮，那么孕婦的睡覺(jué)姿勢(shì)有什么講究？

睡覺(jué)姿勢(shì)跟生男生女有關(guān)嗎？

其實(shí)睡覺(jué)姿勢(shì)與生男生女是無(wú)關(guān)的，但是正確的睡覺(jué)姿勢(shì)會(huì)影響到你和寶寶的健康哦~

孕婦睡姿有什么講究呢

孕期睡覺(jué)采用左側(cè)睡，更有利于胎兒的健康?？墒俏椰F(xiàn)在懷甜甜，晚上睡覺(jué)維持同一個(gè)姿勢(shì)的時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)很不舒服。請(qǐng)問(wèn)孕婦睡姿有什么講究呢?

平常睡覺(jué)我們都是自由體位，想怎么睡就怎么睡，你想怎么舒服就怎么舒服，但是懷孕了是不同的，懷孕時(shí)候子宮由拳頭大變成水桶大，里面裝的有羊水、有胎兒、有胎盤(pán)，一個(gè)胎盤(pán)就有一斤，羊水就有一千多毫升也就是三到四斤，這就去了四斤多，還有胎兒體重，所以還有本身子宮肌肉的重量所以是很重的。

因此一般是這樣的，分雙胎、單胎和多胎，假設(shè)單胎27周以前子宮不是很大，自由體位想怎么睡舒服就怎么睡，27周以后晚期子宮就很大了，你平著睡后面是腹主動(dòng)脈，子宮壓到腹主動(dòng)脈，那個(gè)腹主動(dòng)脈的血液排出就受阻，打出的血就少了，所以腦部、四肢、胎盤(pán)血流就少了，血流少的話，那胎盤(pán)血流固然就少了，那小孩就發(fā)育不好、影響他的發(fā)育，所以要求到了27周以后就側(cè)臥位，主要是不要壓迫到腹主動(dòng)脈。

假設(shè)是雙胎和多胎那又不同，雙胎肯定是大一些，所以要提早側(cè)臥位，多胎那就更早，子宮增長(zhǎng)得越大、壓迫得就越早，雙胎到五個(gè)月的時(shí)候就有單胎七個(gè)月大，那就五個(gè)月打側(cè)睡，有時(shí)候孕婦有感覺(jué)的，只要你平著睡不舒服，你就側(cè)過(guò)來(lái)，睡姿一定要交代清楚。

還有假設(shè)體位性低血壓，有時(shí)候很危險(xiǎn)的，血壓低的容易惡心嘔吐，因?yàn)槭堑脱獕?，所以惡心嘔吐還是很危險(xiǎn)的，所以只要感到胸悶、惡心、呼吸感到有困難馬上打側(cè)睡，馬上就好。

有時(shí)候給孕婦做胎心監(jiān)護(hù)，剛剛綁上去、睡上去就說(shuō)透氣不行了，馬上翻過(guò)來(lái)慢慢好了，這就叫體位性的低血壓，所以說(shuō)一定要防止體位低血壓的發(fā)生。

不管是做胎心監(jiān)護(hù)也好，一般是半臥位或者側(cè)位做胎心監(jiān)護(hù)。

同房姿勢(shì)與生男生女有關(guān)：

現(xiàn)實(shí)中，很多夫婦對(duì)生男生女的問(wèn)題雖很看重，但他們中的很多人都會(huì)按照自己的心愿，隨意行房，希望可以生男孩或女孩。然而研究證明，生男孩或是生女主是由男方的性染色體來(lái)決定的，夫妻之間的性愛(ài)姿勢(shì)可能會(huì)影響寶寶的

日本的一位高中生物老師在1966年發(fā)現(xiàn)，當(dāng)夫妻兩個(gè)隨著性交前奏的展開(kāi)，女性的陰道會(huì)逐漸由酸性趨向堿性。然而當(dāng)陰道開(kāi)始興奮的時(shí)候，女性的陰道其酸堿度仍然為6.4，在酸性環(huán)境以?xún)?nèi)。讓人意外的是，當(dāng)兩人達(dá)到高潮時(shí)，女性陰道內(nèi)的PH值會(huì)慢慢呈現(xiàn)堿性，達(dá)到8.4-8.8，此后又逐漸轉(zhuǎn)為酸性。由此推理，生男生女如果不注意性愛(ài)方式還真不行。

換句話說(shuō)，如果丈夫在妻子高潮的時(shí)候射精，這會(huì)讓妻子有90%的機(jī)會(huì)受孕，這時(shí)候生男孩的可能性尤其大。也可以說(shuō)，如果想得到一個(gè)可愛(ài)的男寶寶，就要多做一些前戲。反義亦然，如果夫婦倆想要個(gè)漂亮動(dòng)人的女寶寶，丈夫要及早進(jìn)入妻子體內(nèi)射精。

進(jìn)一步講，男士何時(shí)射精，對(duì)于姿勢(shì)要求也是很有講究的。想要男孩的話，夫妻倆應(yīng)該盡量讓Y精子的游泳距離少一些，比如屈曲位和后背位--屈曲位就是妻子雙腿盡可能上抬，男上女下，屈膝，女性的腿甚至可放在丈夫的肩上，讓他深入體內(nèi)?；蛘?，夫妻倆可以采取后背位，丈夫抱著妻子的腰，妻子趴著或跪在床上，丈夫從后方進(jìn)入。

若夫妻想要個(gè)小美女的話，就必須淺嘗即止了，就需要讓Y精子半途夭折。丈夫可以讓妻子仰臥，采取平臥位和側(cè)臥位，兩腿伸直，且男士的重心不要放在女性上，這樣迂回幾次，Y精子必會(huì)半途而廢;此外，夫妻面對(duì)面?zhèn)扰P結(jié)合的體位也可以達(dá)到在淺處射精的效果。

懷孕生男孩的癥狀：

1、晚期孕吐反響不強(qiáng)烈：懷男孩兒的準(zhǔn)媽媽?zhuān)型砥谠型路错懖辉鯓訌?qiáng)烈，幾乎是沒(méi)有的，胃口斗勁好。

2. 皮膚病癥：懷男孩兒的準(zhǔn)媽媽一樣平常皮膚會(huì)變得比之前差一些，會(huì)變黑，有的還會(huì)起痘痘。

3、懷相：懷男孩兒肚子靠上，肚子尖。

4、愛(ài)吃酸：懷男孩兒的幾乎都是愛(ài)吃酸，由于男孩兒是Y染色體和X染色體連系，Y染色體在堿性情形中保留，所以孕期斗勁愛(ài)吃酸。

5、看妊娠線：若是肚上的妊娠線從肚臍上起頭直到雙乳之間，并并且妊娠線又直又細(xì)，那么你更可能懷男孩哦。相反，若是你的妊娠線斗勁短，并且也不怎樣直，那么就是生女孩啦!

7、看你的乳頭：醫(yī)學(xué)認(rèn)為“男左女右，孕乳是主”。意思是說(shuō)，若是你右邊的乳頭顏色比右邊深些，甚至接近于黑色，那么你就更會(huì)懷男孩。相反，若是你右邊的乳頭顏色更深，那么，就更可能生女孩?？墒牵朔N說(shuō)法并沒(méi)有明晰的科學(xué)按照，你信不信還得靠本身的斷定。

8.看孕吐情形：若是孕晚期你的孕吐斗勁輕細(xì)，甚至沒(méi)有什么孕吐病癥的話，那么，你應(yīng)該會(huì)生男孩!以上所說(shuō)的病癥，孕媽們可以比力看看哦!可以作為參考，可是小編想要說(shuō)的是，不管是男孩仍是女孩都是小寶物，都是上輩子修來(lái)的福澤。

想知道孕婦怎樣的睡姿才是最正確的嗎？以下是孕婦睡姿圖解，想要自己的寶寶更健康，那么大家可以按照健康的睡姿特征來(lái)調(diào)整自己的睡眠狀態(tài)。為了生出健康的寶寶，大家一起努力吧~

孕婦睡姿正確圖解：

孕早期(1-3個(gè)月/0~12周)

這一階段，孕婦肚子沒(méi)有明顯變化，內(nèi)外壓力都不明顯，而胎兒在子宮內(nèi)發(fā)育仍居在母體盆腔內(nèi)，因此這個(gè)階段孕婦睡姿沒(méi)有太多要求，選擇自己舒適的體位睡覺(jué)即可，如仰臥位、側(cè)臥位。

但是提醒有趴著睡眠習(xí)慣的準(zhǔn)媽媽要注意調(diào)整睡姿，以免影響到胎兒。

孕中期(4-7個(gè)月/13-28周)

這一階段，孕媽媽已經(jīng)能感覺(jué)到自己肚子一天比一天大，面對(duì)隆起的肚子，需要額外保護(hù)腹部，盡可能的遠(yuǎn)離外力突發(fā)場(chǎng)所。

這時(shí)建議喜歡平躺著睡的孕媽媽可以適當(dāng)把睡覺(jué)習(xí)慣由仰臥變成側(cè)臥，尤其是羊水過(guò)多或雙胎妊娠的孕婦，需要采用側(cè)臥位睡姿，如果感覺(jué)肚子沉、下墜、下肢不適，可以借用彈性柔軟的蓬松棉小枕頭墊在肚子和下下肢下面。

另外，建議孕婦不要睡過(guò)度柔軟的床墊，軟硬適中的床墊可以給到身體很好的支撐，緩解肩部和臀部壓力。

孕晚期(8-10個(gè)月/29~40周)

這一階段，建議采用左側(cè)位睡姿睡眠，子宮增大后，會(huì)右側(cè)旋轉(zhuǎn)，旋轉(zhuǎn)過(guò)度時(shí)就會(huì)壓迫右邊血管，影響孕婦子宮供血，甚是導(dǎo)致胎兒缺氧，而左側(cè)位睡覺(jué)會(huì)使我們右旋的子宮可以得到一些恢復(fù)，右側(cè)位則會(huì)加重這一壓迫現(xiàn)象，所以通常醫(yī)生都會(huì)推薦左側(cè)位睡。當(dāng)然這個(gè)還要根看個(gè)人情況，比如有的孕婦就是覺(jué)得左側(cè)位睡很難受或者胎動(dòng)厲害，這時(shí)就要根據(jù)實(shí)際進(jìn)行調(diào)整。

另外，孕晚期要盡量避免仰臥睡姿，因?yàn)檠雠P睡眠會(huì)讓增大的子宮壓迫下腔靜脈，造成血流循環(huán)不暢，容易讓孕婦發(fā)生低血壓、頭暈、惡心等癥狀。長(zhǎng)期處于這種狀態(tài)，還會(huì)影響胎兒的發(fā)育，所以準(zhǔn)媽媽們要注意嘍。

孕婦不注意睡姿當(dāng)心危機(jī)寶寶生命

隨著妊娠進(jìn)展，你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)睡眠變得更加困難。你越來(lái)越大的身體體積使你很難得到舒適的睡眠，或者是你可能因?yàn)闊o(wú)法解釋的刺痛或痙攣醒來(lái)。你的睡姿會(huì)影響到你和你的寶寶的健康。

睡姿不當(dāng)?shù)娘L(fēng)險(xiǎn)

孕婦平躺著睡覺(jué)，或身體靠著右側(cè)睡覺(jué)，相比較靠左側(cè)睡覺(jué)，導(dǎo)致胎死腹中的風(fēng)險(xiǎn)多了一倍。研究人員還建議要進(jìn)一步研究，并且不聲稱(chēng)這是睡姿影響胎兒健康的確鑿證據(jù)。盡管如此，這項(xiàng)研究支持了盡可能睡在你的左邊的醫(yī)療建議。

往左邊睡

當(dāng)你懷孕的時(shí)候，大多數(shù)醫(yī)生建議你睡覺(jué)時(shí)要往左邊睡。平躺著睡覺(jué)會(huì)切斷血液供應(yīng)，壓縮下腔靜脈。強(qiáng)大的血液循環(huán)和血液供應(yīng)幫助你的胎兒在子宮內(nèi)發(fā)育。雖然往右邊睡不太可能直接影響到孩子，但它可以給肝臟增加壓力。任何可能引起你身體不適的睡眠姿勢(shì)最終可能導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)問(wèn)題。

不要仰睡

在妊娠前三個(gè)月后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)壓著胃部會(huì)很難入睡。它不僅是不舒服，也可能是身體的進(jìn)展問(wèn)題。截至2011年7月，沒(méi)有科學(xué)研究證實(shí)懷孕時(shí)仰睡是危險(xiǎn)的。如果仰睡，你會(huì)施加額外的壓力損害在子宮內(nèi)的孩子。在嚴(yán)重的情況下，這可能會(huì)導(dǎo)致發(fā)育問(wèn)題，甚至流產(chǎn)。

孕婦睡覺(jué)為什么左側(cè)臥最好?

1、給胎兒提供營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)

可減輕增大的妊娠子宮對(duì)孕媽媽主動(dòng)脈及骼動(dòng)脈的壓迫，以維持正常子宮動(dòng)脈的血流量，保證胎盤(pán)的血液供給，給胎兒提供生長(zhǎng)發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

在妊娠晚期，子宮呈右旋轉(zhuǎn)，左側(cè)臥位可改善子宮的右旋轉(zhuǎn)程度，由此可減輕子宮血管張力，增加胎盤(pán)血流量，改善子宮內(nèi)胎兒的供氧狀態(tài)，有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，這對(duì)于減少低體重兒的出生和降低圍產(chǎn)兒死亡率有重要意義。

2、降低孕期各種綜合癥的發(fā)生幾率

妊娠高血壓綜合征，簡(jiǎn)稱(chēng)妊高癥，是懷孕5個(gè)月后出現(xiàn)高血壓、浮腫、蛋白尿等一系列癥狀的綜合征，嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)抽搐、昏迷甚至死亡，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為“子癇”。它嚴(yán)重地威脅著母胎生命安全。由于發(fā)病原因尚不清楚，因此難以完全避免。

以上的方法大家都學(xué)會(huì)了嗎？