懷孕最后一個月需要注意什么

準媽媽在懷孕的前三個月都會小心再小心，認為只要頭三個月過去了就好了，其實不然，在孕期的最后一個月也是需要孕媽注意的。

準媽媽們越到懷孕末期，越會很忐忑，擔心是不是寶寶要出生了，或者出問題了。下面就給大家進行這方面的詳細介紹，讓準媽媽在孕晚期不會手忙腳亂。

1、懷孕最后一個月由于內(nèi)分泌變化和膨大子宮的壓迫，很可能會出現(xiàn)一些不適癥狀。此時因為激素水平變化影響，體內(nèi)鈉的濃度升高，長時間的站立或坐著，增大的腹部壓迫著下腔靜脈，妨礙下肢器官的血液循環(huán)，會引發(fā)水腫。

2、在懷孕最后一個月會出現(xiàn)胃灼熱的癥狀。

3、在懷孕最后一個月由于體內(nèi)鈣磷比例失衡，子宮對神經(jīng)的壓迫增加，下肢血液的循環(huán)不太好，有時會因疲倦或肌肉和筋膜的過度拉扯，可能會出現(xiàn)抽筋的癥狀。

懷孕最后一個月的注意事項：

1、懷孕末期孕婦的食物攝取

胎兒的營養(yǎng)來自母體,雖然都知道孕婦在懷孕期間攝應該取均衡的營養(yǎng)，但每個階段胎兒器官有不同變化。針對此時胎兒器官系統(tǒng)發(fā)展特別需要一些營養(yǎng)元素,準媽媽應多吃魚、肉、蛋、奶、綠色蔬菜、米飯、面條、肝……等多種食物，這樣可以培養(yǎng)出更健康的寶寶。懷孕后期因胎兒發(fā)育較快速,母體胎盤、子宮、乳房增大、羊水及血液量增多,孕婦極需要增加蛋白質(zhì)的總攝取量，最好有一半以上來自高生理價的動物性蛋白質(zhì)。

另外,這個階段可能出現(xiàn)水腫、下肢腫脹的情形,宜吃低鹽食物及米粥、紅豆湯、綠豆湯，來減緩不適癥狀。準媽媽們想要生出皮膚白皙、粉粉嫩嫩的漂亮寶貝嗎?再告訴你一個小秘訣：可吃一些豆腐、豆?jié){、鳳梨汁,效果很是不錯。

2、懷孕末期的陣痛警示

懷孕末期子宮收縮會很頻繁,我們就把它稱為假性陣痛或假痛，因為它容易造成孕婦的不舒服與不安，所以有些人會誤以為是要生了，但它發(fā)生的不太規(guī)則,也不會很痛。但假如收縮約隔十分鐘發(fā)生一次,就應該趕快通知你的醫(yī)生,并準備住進醫(yī)院待產(chǎn)。如果每五分鐘就出現(xiàn)一次收縮的話，就表示分娩已經(jīng)開始了，子宮會很規(guī)則的收縮,此時的收縮就稱為陣痛，而且接下來會有劇烈的疼痛,所以準媽媽一定要趕快去醫(yī)院。

需要注意的是有時羊膜先破再發(fā)生陣痛，這是早期破水，應該立即請醫(yī)師檢查，來確定子宮頸是否有開，是否有臍帶脫垂的現(xiàn)象,如果破水太久更可能引起細菌感染,導致一些并發(fā)癥的發(fā)生，就更應該要小心注意。

3、懷孕末期備齊住院用品安心待產(chǎn)

通常懷孕進入36周，隨時都有臨盆的可能性,因此建議妊娠末期的準媽媽，將住院所需的必用品和證件一同放在一個袋子里,以要生時隨時拿著就走，免得屆時因慌張而漏東漏西。一般辦理入院所需的證件包括:掛號證、健保卡、孕婦健康手冊、以及夫妻雙方的身份證。

生寶寶對于父母來說算是人生中最大的事了，真的要待產(chǎn)了，就會手忙腳亂，為了不出現(xiàn)這種情況就要先了解這時期的癥狀和一系列問題。爸爸媽媽們要早點開始準備哦。