怎么樣做到優(yōu)生優(yōu)育

人體處于良好的精神狀態(tài)時(shí)，精力、體力、智力、性功能都處于高潮，精子和卵子的質(zhì)量較高，受精發(fā)育的胎兒素質(zhì)也較好，有利于優(yōu)生優(yōu)育；而情緒不好時(shí)，則會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，使身體機(jī)能改變，影響受孕及胎兒發(fā)育。既然情緒對受孕及胎兒發(fā)育這么重要，那么我們就要時(shí)刻注意自己的情，并且學(xué)會(huì)控制。

生理方面

研究表明，中國女性最佳生育年齡在24~34歲之間。這個(gè)年齡段，女性身體發(fā)育已經(jīng)成熟，卵子質(zhì)量較高，若這個(gè)階段懷胎生育，則分娩危險(xiǎn)小，妊娠并發(fā)癥少，胎兒發(fā)育好，早產(chǎn)、畸胎、癡呆兒的發(fā)生率最低。另外，處于這個(gè)階段的夫婦，生活經(jīng)驗(yàn)較為豐富，精力充沛，有能力撫養(yǎng)好嬰幼兒。

女性年齡過小懷孕，胎兒會(huì)與還在發(fā)育中的母親爭奪營養(yǎng)，對母親的健康和胎兒的發(fā)育都不利；女性過晚婚育，尤其是35歲以后才懷孕，則難產(chǎn)、剖宮產(chǎn)的概率就會(huì)增加，新生兒發(fā)生窒息、損傷和死亡的概率也會(huì)加大，而且，由于孕婦年齡偏大，卵子質(zhì)量降低，胎兒發(fā)生畸形、癡呆的可能性會(huì)更大。

心理方面

在心理方面，最適合懷孕的時(shí)機(jī)則因人而異，應(yīng)根據(jù)每個(gè)女性的心理成熟度來分析。有些女性即使在最適當(dāng)?shù)哪挲g懷孕，如果心理狀態(tài)尚未調(diào)整好，那么也不見得就是懷孕的最佳時(shí)機(jī)。比如有些女性，當(dāng)想到做母親的職責(zé)時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生一種非常復(fù)雜的心境，一方面研究表明，中國女性最佳生育年齡在24~34歲之間。