分娩：減輕產(chǎn)痛的3個實用妙招

現(xiàn)在醫(yī)院提供的有助于分娩減痛的方法主要有如下說到的幾種。

1、播放節(jié)奏舒緩、音律優(yōu)美的音樂。

2、讓產(chǎn)婦坐到健康球(一種塑膠材質(zhì)的、有彈性的圓球，直徑約有1米左右)上，主動上下晃動以減輕痛感。

3、將磁療片貼到腰背部較明顯的酸痛部位。

也可以選擇無痛分娩，無痛分娩并不是真的“無痛”，它只是做到盡可能減輕分娩時的體痛，而且，在宮口開口到3厘米之前是不建議做無痛麻醉的，而宮口開口0～3厘米之間，是相對最痛苦、也是最慢的一段產(chǎn)程，對此，準媽媽應(yīng)有充分的思想準備。但這些都是輔助性的，最起決定作用的是準媽媽堅定的信心。