月經(jīng)不調(diào)該怎么辦 中醫(yī)如何治療月經(jīng)不調(diào)
月經(jīng)不調(diào)是最常見(jiàn)的婦科疾病，一般表現(xiàn)為月經(jīng)周期不規(guī)律和經(jīng)期出血量異常。
經(jīng)過(guò)婦科專家多年的臨床經(jīng)驗(yàn)研究證明，造成現(xiàn)代女性月經(jīng)不調(diào)的主要因素有：環(huán)境因素，個(gè)人生活因素，壓力情緒因素，疾病因素以及藥物影響因素等?；忌显陆?jīng)不調(diào)怎么辦?不用慌，可以先到醫(yī)院檢查確定病因，然后根據(jù)自己的體質(zhì)來(lái)進(jìn)行治療和調(diào)理。不同體質(zhì)的女性有不同的治療方法：
造成現(xiàn)代女性月經(jīng)不調(diào)的主要因素有：環(huán)境因素，個(gè)人生活因素，壓力情緒因素
1、體質(zhì)虛弱型：一到經(jīng)期前，腳就會(huì)浮腫，容易疲勞，且腰酸背痛，不太有食欲，容易感冒或拉肚子。幾乎不會(huì)有經(jīng)痛現(xiàn)象，經(jīng)血是淺紅色，有時(shí)量多有時(shí)量少，呈兩極化。經(jīng)期短，若是并發(fā)貧血，月經(jīng)就容易遲來(lái)。新陳代謝差，水腫嚴(yán)重，尤其下半身更是肥胖。
治療方法：一定要均衡飲食，多做些運(yùn)動(dòng)但是不能做激烈運(yùn)動(dòng)哦，還要增強(qiáng)我們的體質(zhì)，早晨一定要吃，如果你想運(yùn)動(dòng)，最好選擇吃過(guò)完后后去散步。
2、貧血型：經(jīng)血顏色是粉紅色或淺紅色，經(jīng)血很稀，經(jīng)期很短。月經(jīng)遲來(lái)的情況很嚴(yán)重，經(jīng)常會(huì)拖到四十天以上。即使經(jīng)期已經(jīng)結(jié)束了還是覺(jué)得全身無(wú)力。
治療方法：平常不要用眼或用腦過(guò)度，睡眠要充足，日常飲食生活要注意補(bǔ)血。每晚十二時(shí)以前睡，若是睡不著可以喝杯熱牛奶?？梢猿詣?dòng)物肝臟或其他補(bǔ)血食物。
治療方法：平常不要用眼或用腦過(guò)度，睡眠要充足
3、怕冷型體質(zhì)：一到經(jīng)期，腹部就有受寒的感覺(jué)，經(jīng)痛嚴(yán)重，一受寒會(huì)更嚴(yán)重，但是保暖會(huì)覺(jué)得舒服一點(diǎn)。經(jīng)期通常都遲來(lái)，經(jīng)期常會(huì)持續(xù)七天以上，經(jīng)血暗紅色。
治療方法：平時(shí)一定要保暖，我們可以穿厚點(diǎn)的內(nèi)衣或者厚厚的襪子，記住不要穿裙子，因?yàn)槿绻掳肷硎軟龅脑?，痛?jīng)就會(huì)變得鋼架嚴(yán)重的，因此一定要吃溫和性的食物，平時(shí)還要盆浴或泡腳來(lái)驅(qū)寒氣。
值得一提的是，女性應(yīng)該注意經(jīng)期保暖，忌寒冷刺激的食物;平時(shí)注意休息，擁有健康的作息時(shí)間。飲食均衡營(yíng)養(yǎng)，適量的運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì);調(diào)節(jié)好自己的情緒波動(dòng)，保持愉悅的身心。做到以上幾點(diǎn)對(duì)于月經(jīng)的調(diào)理更有益處。
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血虛月經(jīng)不調(diào)怎么辦
養(yǎng)顏的根本在于補(bǔ)血養(yǎng)氣，因此氣血對(duì)于女人來(lái)說(shuō)很重要。只有血?dú)獬渥悴拍茏屇愕哪樕t潤(rùn)有光澤而且經(jīng)期正常。
部分女性因?yàn)檠摱斐稍陆?jīng)不調(diào)，怎么判斷自己是否是血虛型月經(jīng)不調(diào)?血虛型月經(jīng)不調(diào)癥狀一般為月經(jīng)后期，量少色淡，質(zhì)清稀，伴有眩暈，失眠，心悸，面色蒼白，神疲乏力，舌淡，脈弱無(wú)力等癥狀。
血虛型月經(jīng)不調(diào)癥狀一般為月經(jīng)后期，量少色淡，質(zhì)清稀，伴有眩暈，失眠，心悸
認(rèn)真對(duì)比一下你是否有以上的癥狀，那你就基本能確定自己是否是血虛月經(jīng)不調(diào)。遇到血虛月經(jīng)不調(diào)怎么辦?
遇到血虛月經(jīng)不調(diào)的情況，需要一個(gè)長(zhǎng)期的身體健康調(diào)理。針對(duì)血虛月經(jīng)不調(diào)的情況，我們一般從飲食、精神、藥補(bǔ)三方面來(lái)進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。
1、飲食調(diào)養(yǎng)方面，血虛的人應(yīng)該多吃點(diǎn)有行氣活血補(bǔ)血功效的食物，例如：菠菜、花生、蓮藕、黑木耳、羊肉、豬肉、海藻、胡蘿卜、海參、紅棗、桑葚等。不宜食用有澀血作用影響氣血運(yùn)行的食物，不宜吃冷飲和冰凍食物。
血虛的人應(yīng)該多吃點(diǎn)有行氣活血補(bǔ)血功效的食物，例如：菠菜
2、藥補(bǔ)調(diào)養(yǎng)方面，常用的補(bǔ)血中藥材有當(dāng)歸、熟地、白芍、阿膠等。
3、精神調(diào)養(yǎng)方面，我們要努力做到注意力集中，從而克服血虛而引起的精神不振、失眠、健忘、注意力不集中等癥狀。
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血寒型月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理
月經(jīng)不調(diào)看似是一個(gè)常見(jiàn)的小問(wèn)題，但對(duì)女性健康的影響也不少，甚至還會(huì)影響到她們的生育能力。而月經(jīng)不調(diào)的類型很復(fù)雜，癥狀也不盡相同，大家需要結(jié)合情況來(lái)進(jìn)行治療。
血寒型月經(jīng)不調(diào)怎么辦
血寒型月經(jīng)不調(diào)常發(fā)生于體寒的女性，主要表現(xiàn)為月經(jīng)較易延后，經(jīng)量較少或顏色較暗，有些月經(jīng)來(lái)前或來(lái)潮時(shí)小腹冷痛，劇烈時(shí)甚至臉色發(fā)青，四肢冰冷，熱敷則疼痛稍微緩解，診察時(shí)，常可發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)顏色較淡，舌苔白，脈沉緊，治宜溫經(jīng)散寒，宜吃生姜，干姜，肉桂，紅糖，艾味，花椒，胡椒，丁香，小茴香等食物，忌吃柿子，柿餅，梨，苦瓜，螃蟹，螺肉，鴨肉，皮蛋，綠豆，冷茶及各種冷飲。
一、紅糖姜葉茶
紅糖姜葉茶
原材料：生姜20克，干艾葉10克，紅糖兩大匙。
功效：本食療方對(duì)血寒引起的月經(jīng)延后，月經(jīng)過(guò)少，閉經(jīng)等尤為適宜。
做法：1、將生姜洗凈，切片，干艾葉挑選干凈，洗干凈。
2、將以上材料放入沙鍋，加水浸泡片刻，煎煮20分鐘。
3、用潔凈紗布過(guò)濾，去渣，留汁回入砂鍋，加入紅糖，用小火煨煮溶化，拌勻即可。早晚兩次分服。
二、艾葉生姜蛋
艾葉生姜蛋
功效：艾葉具有散寒止痛，溫經(jīng)止血的功效，經(jīng)前常吃具有很好的溫經(jīng)止血，散寒除濕，調(diào)經(jīng)鎮(zhèn)痛，滋陰潤(rùn)燥，補(bǔ)脾養(yǎng)血的功效哦。
原材料：雞蛋一個(gè)，艾葉10克，生姜15克。
做法：1、艾葉洗凈，生姜洗凈切片，加水一碗煎至半碗去渣。
2、雞蛋先煮熟，去殼攪拌，然后放入湯內(nèi)煮15分鐘即可服食。
3、每天1-2次。
血寒和氣血不足是密不可分的，所以血寒者在補(bǔ)充氣血方面也要多下功夫，除了姜茶和雞蛋這些外，還用多補(bǔ)充些含鐵和蛋白質(zhì)的瘦肉，牛肉，魚(yú)貝類，動(dòng)物的肝臟、血液等，寒氣較重血?dú)廨^虛者需要及時(shí)的增加服用一些補(bǔ)鐵補(bǔ)血的如鐵之緣片等制劑來(lái)對(duì)身體進(jìn)行調(diào)節(jié)改善。氣血通則經(jīng)血暢，所以因?yàn)闅庋蛔?、血寒額導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的女性應(yīng)該及時(shí)的對(duì)氣血進(jìn)行改善，避免因?yàn)榛靵y的月經(jīng)對(duì)工作生活及孕育下一代造成影響。
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女性月經(jīng)不調(diào)中醫(yī)偏方
月經(jīng)不調(diào)怎么辦?許多女性都有月經(jīng)不調(diào)的癥狀，具體表現(xiàn)為月經(jīng)量過(guò)少或過(guò)多，月經(jīng)時(shí)間提前或延遲等。中醫(yī)透過(guò)全面分析，痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等婦科疾病常由內(nèi)因引起。其主角則是女性的陰脈之海“胞宮”，它對(duì)于女性的氣血調(diào)和起著統(tǒng)籌全身的作用。古時(shí)中醫(yī)有言：流水不腐戶樞不蠹。月經(jīng)失調(diào)跟人體內(nèi)的荷爾蒙分泌息息相關(guān)，女性的兩大內(nèi)分泌系統(tǒng)卵巢和腎有決定著整個(gè)內(nèi)生殖系統(tǒng)的運(yùn)轉(zhuǎn)，它們的健康與否都對(duì)女性的月經(jīng)起著重大作用。月經(jīng)不調(diào)該怎么辦?下文小編將為大家推薦4個(gè)中醫(yī)藥膳偏方，這些可有效改善月經(jīng)不調(diào)癥狀，女性朋友不妨試試。
清肝調(diào)經(jīng)湯
清肝調(diào)經(jīng)湯
勾藤12克，炒山梔9克，炒丹皮10克，赤白芍各12克，焦山楂10克，五靈脂10克，炒蒲黃6克(包煎)，炒川續(xù)斷12克，茯苓10克，炒柴胡5克，益母草15克。
功效：有清肝解郁、化淤調(diào)經(jīng)的作用。主要治療月經(jīng)提前、經(jīng)量過(guò)多、經(jīng)前乳房脹痛、經(jīng)期血塊多等病證。本方須在行經(jīng)期服用。
益腎通經(jīng)湯
益腎通經(jīng)湯
柏子仁10克，丹參、熟地各12克，川續(xù)斷15克，澤芝葉、川牛膝、炒當(dāng)歸、赤白芍各10克，茺蔚子、生茜草各15克，炙鱉甲9克，紅花6克。
功效：本方有補(bǔ)腎寧心、活血通經(jīng)的作用。主要治療閉經(jīng)、月經(jīng)延遲、月經(jīng)量少等病證。由柏子仁丸合澤芝葉湯所組成。
全方主要有三個(gè)方面的意義：第一，寧心安神，即安定心神，方中所用柏子仁、丹參或可加入合歡皮，安定心神， 使心氣下降，子宮開(kāi)放，排出月經(jīng);
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第二，補(bǔ)腎養(yǎng)血，提高腎陰陽(yáng)，以使血海盈滿，從而奠定月經(jīng)來(lái)潮的物質(zhì)水平;
第三，通暢子宮氣血，引經(jīng)血以下行，促月經(jīng)來(lái)潮。本方不僅有調(diào)經(jīng)的作用，而且通過(guò)補(bǔ)腎寧心，提高陰精的水平，有助于卵子的發(fā)育。由于輔以活血調(diào)經(jīng)，促動(dòng)陰陽(yáng)的轉(zhuǎn)化，排出卵子，所以還有促排卵的作用。
健脾和胃益腎調(diào)經(jīng)
鮮山藥500克，栗子50克，豬肚1個(gè)，生姜、料酒精、鹽適量。
健脾和胃益腎調(diào)經(jīng)
功效：山藥入肺、脾、腎三經(jīng)，補(bǔ)肺健脾益腎，性平而不寒不燥。栗子味甘性溫，入脾、胃、腎經(jīng)，能養(yǎng)胃健脾補(bǔ)腎止血。豬肚味甘性溫，入脾、胃經(jīng)，為血肉有情之品，健脾胃，補(bǔ)虛損，是虛勞羸弱者營(yíng)養(yǎng)的佳品。 此煲鮮香可口，可供中、晚餐食用，脾胃虛弱者食之甚佳。
益母草汁粥
益母草汁粥
鮮益母草汁10克，鮮生地黃汁、鮮藕汁各40克，生姜汁、蜂蜜適量，大米100克。大米煮粥，待米熟時(shí)，加入上述諸藥汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。
功效：滋陰，養(yǎng)血，調(diào)經(jīng)，消瘀，解渴，除煩，適用于婦女月經(jīng)不調(diào)、功能性子宮出血、產(chǎn)后血暈、惡露不凈、瘀血腹痛等。宜用沙鍋，不宜用鐵鍋。脾虛腹瀉者忌用。吃粥期間忌蔥、韭菜。
月經(jīng)不調(diào)幾乎是每個(gè)女性一生中都會(huì)碰到的事情，如果長(zhǎng)期月經(jīng)不調(diào)，會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)、不孕等。所以，一旦出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，不妨試試中醫(yī)藥膳，但謹(jǐn)記要辨證服用。
