寶寶睡前喝牛奶好嗎

睡前喝牛奶隱患多

寶寶睡前喝牛奶容易導(dǎo)致中耳炎。孩子睡前躺著吃奶如果吞咽不協(xié)調(diào)，很容易造成奶汁溢入耳道，殘留的奶液是最好的細(xì)菌培養(yǎng)皿，因此很容易導(dǎo)致細(xì)菌滋生而引發(fā)中耳炎。

寶寶睡前喝牛奶容易刺激呼吸系統(tǒng)發(fā)炎。嬰幼兒比較容易出現(xiàn)胃食道返流現(xiàn)象，尤其是躺著吃奶，更容易造成已經(jīng)進(jìn)入胃的奶液又返流到食管中，這種現(xiàn)象在2歲以下的孩子中多見。睡前吃奶加重了胃食道返流現(xiàn)象發(fā)生。同樣，奶液的滯留往往會引發(fā)呼吸道系統(tǒng)的感染，而且返流的酸酸的胃液，也會刺激呼吸系統(tǒng)發(fā)炎，孩子會出現(xiàn)咳嗽長期不愈，形成慢性咳嗽、氣管炎甚至肺炎。

寶寶睡前喝牛奶容易加重腸胃道負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腸胃道疾病。夜間睡眠是胃腸道休息的時間，如果睡前喝奶，奶液在胃腸道急需消化，需要加強(qiáng)胃腸道的蠕動和消化液的分泌，就會加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，這樣容易導(dǎo)致腸胃道疾病，也不利于孩子消化系統(tǒng)的發(fā)育。

寶寶睡前喝牛奶容易患肥胖癥。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在2歲時仍然喝睡前牛奶的孩子中，有22.9%的孩子到5歲半時罹患肥胖癥。而不喝睡前牛奶的孩子中，這一比率僅為16%。研究人員將孩子母親體重和孩子出生體重等因素納入考慮范疇之后，這一結(jié)果依然成立。

寶寶睡前喝牛奶還容易形成齲齒。睡眠期間口腔不能分泌或者極少分泌唾液，量少而稠的唾液易于滯留和助長菌斑形成和黏附在牙齒上，就會形成早期齲齒。

改變寶寶睡前喝奶習(xí)慣，家長應(yīng)注意哪些問題?

相關(guān)專家指出，鑒于睡前吃奶所帶來的害處很多，所以當(dāng)小嬰兒建立了規(guī)律喂奶時間以后，尤其是出牙以后，就要改掉睡前吃奶的習(xí)慣。

有睡前喝奶習(xí)慣的孩子，家長應(yīng)注意以下幾點：

如孩子小，還不好改變，就得喝完奶給孩子喂幾口白開水漱口。

盡量把喝奶時間提前一個小時，不要讓孩子抱著奶瓶睡覺。

對大一點的孩子，可以通過講故事等分散孩子注意力，改變喝奶的習(xí)慣。

總之，大家都應(yīng)該讓孩子養(yǎng)成好習(xí)慣，不能讓孩子睡前經(jīng)常喝牛奶，養(yǎng)成這樣的好習(xí)慣有利于孩子的健康。