備孕夫妻要從心理上做好準(zhǔn)備

孕育一個(gè)健康、聰明的寶寶,夫妻雙方不僅要做好物質(zhì)和生活上的準(zhǔn)備,心理上的準(zhǔn)備也是必不可少的.有很多的夫妻對計(jì)劃要寶寶的決定是非常慎重的,有的也許很喜歡小寶寶,但卻對懷孕的各種問題充滿擔(dān)憂,又或者你害怕寶寶的到來打破你現(xiàn)有的幸福生活了,所以這就需要備孕夫妻從心理和生理上做好充分的準(zhǔn)備.

備孕期,妻子的心理準(zhǔn)備

從少女到妻子,從為人子到為人母,這些變化都是女性一生中必然經(jīng)歷的過程.想當(dāng)母親,也是成年女性正常的心理渴求.但孕育一個(gè)健康、活潑的寶寶又是一個(gè)漫長而艱辛的過程.作為女性,自然要經(jīng)歷一個(gè)從懷孕、妊娠到生產(chǎn)、哺育的全過程.當(dāng)然,未來寶寶的健康與媽媽的孕前、孕后的心理健康有著密不可分的微妙關(guān)系.因此,從備孕那一刻起,未來的準(zhǔn)媽媽就要在心理上做好相應(yīng)的準(zhǔn)備.

保持孕前樂觀和平靜的心緒

當(dāng)夫妻雙方?jīng)Q定要孩子以后,作為妻子,要努力調(diào)整自己的情緒,以一種積極、樂觀的心態(tài)面對生活.在準(zhǔn)備懷孕的日子里,要保持輕松愉快的心情,可以多參加一些有趣且有意義的活動,盡量減輕工作和生活所帶來的心理壓力.

要相信,只有你保持積極、樂觀、快樂的心情才會孕育一個(gè)同樣健康、樂觀、活潑的孩子；相反,如果你整日愁眉苦臉、憂慮重重,就有可能孕育一個(gè)同樣苦瓜臉的孩子.

另外,懷孕會使女性在體形、情緒、飲食、生活習(xí)慣等方面發(fā)生變化,所有這一切的變化都是孕育一個(gè)健康小寶寶必經(jīng)的過程.而且懷孕后,妻子對丈夫的依賴性會加強(qiáng),這也是理所當(dāng)然的事情,作為妻子大可不必自責(zé).因此,所有想當(dāng)媽媽的人都應(yīng)以平靜自然的心態(tài)來迎接小寶寶的誕生.

消除對懷孕和分娩的恐懼心理

盡管很多年輕的女性想當(dāng)媽媽,但對懷孕卻抱有焦慮恐懼的心理,這是為什么呢？

恐懼：懷孕會使身材和容貌發(fā)生變化

事實(shí)證明,只要產(chǎn)前、產(chǎn)后堅(jiān)持認(rèn)真鍛煉的年輕女性,體形很容易恢復(fù)原狀的,有些女性懷孕后的容貌反而比以前更加姣好.

恐懼：害怕分娩生產(chǎn)時(shí)的疼痛

分娩時(shí)的疼痛只是暫時(shí)的,只要與醫(yī)生密切配合,就會減輕痛苦,順利分娩.

恐懼：擔(dān)心自己沒能力帶好孩子

誰也無法做到成為一個(gè)完美的母親,而從孩子的立場來看,那種能夠與孩子一起成長的母親才是好母親.

備孕期,丈夫的心理準(zhǔn)備

如果夫妻雙方打算要個(gè)孩子,就必須做好心理和精神上的準(zhǔn)備.而丈夫充分的心理準(zhǔn)備可以幫助妻子順利度過孕期的每一個(gè)階段,也對未來孩子生長發(fā)育奠定基礎(chǔ).

給予妻子最大的精神支持

如果你們雙方?jīng)Q定要個(gè)孩子,丈夫就要對妻子體貼照顧,為孕育創(chuàng)造一個(gè)舒適、愉快的環(huán)境,讓妻子有一個(gè)平靜、愉悅的心態(tài).

當(dāng)確認(rèn)妻子懷孕后,丈夫要認(rèn)識到自己的責(zé)任和義務(wù),主動承擔(dān)起家務(wù)勞動,為妻子做一些營養(yǎng)可口的飯菜.掌握好妻子的心理變化,及時(shí)有效地與之溝通,避免妻子不良情緒的產(chǎn)生,給予妻子最堅(jiān)定的支持.

做好向父親角色轉(zhuǎn)變的心理準(zhǔn)備

一個(gè)新家庭組成后,作為丈夫,你是否已經(jīng)準(zhǔn)備好當(dāng)父親的準(zhǔn)備了呢？

許多男人都會覺得妻子懷孕和養(yǎng)育寶寶離自己很遙遠(yuǎn),并不是自己分內(nèi)的事情.有些人害怕當(dāng)父親后會分心,影響自己的事業(yè).其實(shí),研究表明,男人事業(yè)上的成功與做個(gè)好父親沒有沖突,父親如果肯花時(shí)間多陪陪孩子和妻子,與孩子的關(guān)系密切,那他們在工作上往往會表現(xiàn)的更出色,并會擁有一個(gè)令人羨慕的美滿婚姻.而站在孩子的角度來考慮,父親與母親一樣同等重要.