排卵日和下次月經(jīng)開始之間間隔一般是14天,排卵期就是排卵日的前5天和后4天之間的10天時間。這種計算排卵期的方法只適用于月經(jīng)周期正常的女性。排卵是受孕的成功要素之一,卵子從卵巢排出后,在輸卵管內(nèi)存活時間是1-2天,以等待受精。男方的精子在女方生殖道內(nèi)可以存活2-3天,因此,考慮到卵子和精子的壽命長短,為了提高懷孕幾率,最好是在排卵日前后5天內(nèi)同房。其中,懷孕成功率最高的是在排卵的前一天以及排卵日當天,這是為了防止老化的卵子或者精子受精。
除了利用月經(jīng)周期推算法來計算排卵期,還可以采用測基礎體溫法、宮頸黏液法或者超聲波法來計算排卵期。具體計算排卵期的方法為:
1、測基礎體溫法:這是常用的一種計算排卵期的方法。排卵前基礎體溫比正常體溫要低一些,在排卵時體溫持續(xù)下降0.1℃-0.2℃,排卵后體溫立即升高0.3℃-0.5℃,一直到月經(jīng)來潮前。因此,體溫上升的前一天為排卵日。
2、宮頸黏液法:宮頸黏液在整個月經(jīng)周期里都會出現(xiàn),從月經(jīng)剛過開始,黏液分泌量就逐漸增多,并且黏液的外觀由渾濁變?yōu)榘胪该鳎敝镣该?,類似蛋清,在排卵前達到最高峰。因此,可以認為,粘液量最多、黏液最透明的一天,排卵的概率最高。
3、超聲波法:B超監(jiān)測卵子是目前最為準確的一種監(jiān)測排卵方法。B超排卵檢測是用超聲波檢測陰道環(huán)境,通過觀察子宮和卵巢的狀況從而觀察卵泡發(fā)育情況。當卵泡長度為18-22cm時就差不多可以排卵。當卵泡破裂排出卵子后,超聲波可以在盆腔內(nèi)發(fā)現(xiàn)少量積液,證實排卵成功,那么那天就認為是排卵日。