患有卵巢早衰的女性日常怎么護(hù)理？月經(jīng)量變少是卵巢早衰嗎

卵巢早衰怎么辦還能調(diào)整回來嗎?

　　一、樂觀開朗的心態(tài)
　　在生活中很多女人都怕老，因?yàn)樗ダ蠒?huì)使女人喪失原本的青春的美麗。其實(shí)衰老是一個(gè)過程，歲月從不敗美人，每個(gè)階段的女性都是美的。女人如果想要防止卵巢早衰，就要保養(yǎng)女人的卵巢，首先就是要有一個(gè)樂觀開朗的心態(tài)，積極的應(yīng)對生活中各種不如意和小狀況，只有這樣才能使卵巢得到更好的保養(yǎng)。
　　二、良好的作息習(xí)慣
　　在生活中由于現(xiàn)在身邊的誘惑過于多，在晚上就會(huì)特別難以入睡，而晚上是身體各個(gè)器官進(jìn)行休整，調(diào)理的時(shí)間包括卵巢也是在這個(gè)時(shí)間段進(jìn)行基本的修正，如果女性在夜晚容易熬夜的話，那么卵巢就得不到修復(fù)，就會(huì)使女性的內(nèi)分泌受到影響，進(jìn)而產(chǎn)生女性衰老。所以說為了保養(yǎng)卵巢，一定要有一個(gè)好的作息習(xí)慣，早睡早起保證充足的睡眠時(shí)間和睡眠質(zhì)量。
　　三、戒煙戒酒
　　在生活中煙酒對于身體的傷害自然不言而喻，如果經(jīng)常抽煙喝酒的話，對于女性的機(jī)體是非常損傷的。因?yàn)闊熅浦械哪峁哦〉扔泻ξ镔|(zhì)會(huì)使女性的卵巢分泌出現(xiàn)影響，卵巢也特別容易得到傷害，就會(huì)產(chǎn)生卵巢早衰的現(xiàn)象。所以說為了我們的健康和美麗，為了讓我們延緩衰老，一定要戒煙戒酒。
　　四、補(bǔ)充葉酸
　　在生活中女性在日常飲食中適當(dāng)增加富含葉酸的食物，能降低女性卵巢癌的發(fā)生率。瑞士的研究人員發(fā)現(xiàn)，常吃富含葉酸的食物的女性，其發(fā)生卵巢癌的機(jī)率比很少吃葉酸食物的女性將減少74%。至于葉酸，它是一種水溶性的維生素B，富含于綠色蔬菜、柑橘類水果及全谷類食物中。
　　五、適當(dāng)喝點(diǎn)紅酒
　　在生活中紅酒不僅僅可以達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果，對卵巢保養(yǎng)也可以達(dá)到很好的效果，而且在紅酒當(dāng)中含有豐富的多酚，可以增加卵子的活力，因此女性朋友可以每天喝一杯紅酒，對卵巢保養(yǎng)有很好的效果。

卵巢早衰的食療方法是什么

　　1、桂圓紅棗銀耳羹
　　原料：水發(fā)銀耳150克、紅棗30克、桂圓肉25克。
　　調(diào)料：食粉3克、白糖20克、水淀粉適量。
　　做法：
　　1)將銀耳切去黃色根部，發(fā)碎，洗凈，紅棗和桂圓肉洗凈，向鍋中注入清水，燒開，放入銀耳、食粉攪拌均勻，煮約1分鐘，至其熟軟，撈出銀耳備用。
　　2)向砂鍋中注入清水燒開，放入桂圓肉、紅棗、銀耳用小火煮約30分鐘，倒入水淀粉，拌勻調(diào)味，加入白糖煮至湯汁濃稠。
　　3)關(guān)火后盛出煮好的食材，再裝入碗中即可。
　　2、黃豆馬蹄鴨肉湯
　　原料：鴨肉500克、馬蹄110克、水發(fā)黃豆120克。
　　調(diào)料：料酒、鹽、雞精各適量、姜片少許。
　　做法：
　　1)將馬蹄去皮，洗凈切成小塊，鴨肉洗凈，剁塊，黃豆洗凈，向鍋中加入適量清水燒開，放入鴨肉塊，加入料酒，攪拌均勻，煮至開，氽去血水，把鴨塊撈出瀝干水分備用。
　　2)向砂鍋中注入清水，燒開，倒入黃豆、馬蹄、鴨塊、姜片、料酒燒開后用小火燉40分鐘，至食材熟透，加入鹽、雞精調(diào)味即可。

　　3、核桃仁黑芝麻豆?jié){
　　原料：黑芝麻50克、核桃仁40克、水發(fā)黃豆100克。
　　調(diào)料：白糖5克。
　　做法：
　　1)將核桃仁、黃豆洗凈，取豆?jié){機(jī)，倒入黃豆、黑芝麻、黃豆，加入適量清水，至上下水位線之間，攪打成豆?jié){，然后將豆?jié){裝碗。
　　2)加白糖拌勻至白糖溶化，撇去浮沫，裝入杯中即可飲用。
　　4、二仙羊肉湯
　　原料：仙茅、仙靈脾各12克、生姜15克、羊肉250克。
　　調(diào)料：鹽、食油、味精各少許。
　　做法：
　　1)將羊肉切片，放砂鍋內(nèi)加清水適量;
　　2)再將用紗布包裹的仙茅、仙靈脾、生姜放入鍋內(nèi)，文火煮羊肉至熟爛，加鹽調(diào)味即可。食時(shí)去藥包，食肉喝湯。

卵巢早衰的治療

　　卵巢是因?yàn)槁殉苍谑艿揭恍┫忍煨砸蛩睾秃筇煨砸蛩氐挠绊懙蕉霈F(xiàn)功能衰退的情況，因?yàn)槁殉藏?fù)責(zé)著卵子生長發(fā)育的作用，而卵子是女性朋友生育過程中很重要的前提，所以在卵巢功能衰退之后女性朋友的生育能力會(huì)明顯下降，而且衰退的越嚴(yán)重生育能力越低，直到喪失生育能力。
　　所以說，雖然30歲的女性朋友在出現(xiàn)卵巢早衰之后不一定就不能生育，不過生育能力下降是可以肯定的，為了能早日順利生育，女性朋友在卵巢早衰之后要積極治療，并且盡早完成生育計(jì)劃，以免隨著年齡的增長生育能力越低。畢竟在正常情況下女性朋友過了35歲后生育能力都會(huì)下降。

　　如果一般來說，卵巢早衰的女性自然受孕幾率不大，這是因?yàn)樗齻兊穆殉仓谢A(chǔ)卵泡已經(jīng)所剩無幾，沒有基礎(chǔ)卵泡就意味著沒有卵子排出。臨床上，患有卵巢早衰的女性普遍需要借助試管嬰兒助孕，但試管嬰兒并不是萬能的，也不是100%成功的。因此，像這種情況做試管嬰兒成功率需視情況而定。
　　如果卵巢中有基礎(chǔ)卵泡，在使用促排卵藥物后能刺激卵泡生長發(fā)育成熟，獲取到健康卵子，那還有機(jī)會(huì)懷上血親寶寶。如果促排效果不好或者卵巢中沒有基礎(chǔ)卵泡，那只能借助第三方卵子來生育寶寶。不過這種情況做試管嬰兒懷上寶寶的幾率還是很高的，只要孕母身體沒有問題。
　　試管嬰兒的成功率受到很多因素的影響，比如胚胎質(zhì)量、身體素質(zhì)、情緒、醫(yī)院等等，雖然卵巢早衰的情況下做試管嬰兒在取卵的過程中會(huì)相對較困難，但是只要能成功取到健康的卵子，那么并不會(huì)給試管嬰兒的成功率造成太大影響。
　　其次，在做試管嬰兒的時(shí)候大家務(wù)必要根據(jù)自己的需求選擇一家合適的醫(yī)院，然后積極配合，這樣才能提高成功率。
　　最后，目前試管嬰兒的成功率并沒有達(dá)到100%，所以經(jīng)歷1-2次失敗是很正常的事情，大家要以正確的心態(tài)去看待。
　　小貼士：生育是我們?nèi)松泻苤匾囊患笫虑?，但是可能很多時(shí)候受到一些不良因素的影響，無法順利的懷孕生子，對于這樣的情況大家一定要及時(shí)發(fā)現(xiàn)及時(shí)治療，這樣才能更好的保障生育能力。

　　正常情況下卵巢早衰供卵做一代、二代試管的成功率要比第三代試管嬰兒移植成功率相對低一些。因?yàn)楣┞训玫降穆炎淤|(zhì)量不能保證百分百的健康，而第三代試管可以對胚胎進(jìn)行診斷篩選，真正的實(shí)現(xiàn)優(yōu)生優(yōu)育。不過第三代試管也不是適合每一位卵巢早衰的患者，有些患者因?yàn)樽訉m問題、輸卵管問題、男性因素等是需要做一代或者二代試管的。
　　卵巢早衰的患者一般身體素質(zhì)都不是很好，因此在供卵做試管前需要對身體進(jìn)行調(diào)理，身體狀況是影響試管成功率的重要因素。下面是卵巢早衰患者做供卵試管成功率的分析：
　　1.供卵試管的卵子質(zhì)量比較好，但患者的子宮環(huán)境以及體內(nèi)激素水平達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)，做一代、二代、三代試管的成功率都會(huì)很低；
　　2.患者身體條件比較好，沒有其他病癥的情況下，一代、二代、三代試管都可以做，其中一代試管的成功率在40%左右，第二代試管的成功率在45%左右，第三代試管的成功可以達(dá)到50%-55%左右；
　　3.年齡越大的患者身體素質(zhì)就比較差，子宮發(fā)生病變的幾率就比較高，這種情況下即使是三代試管選出來優(yōu)質(zhì)胚胎，最后的試管成功率也會(huì)很低，有些甚至在20%左右。

　　1、抓緊時(shí)間備孕：卵巢衰退是無法逆轉(zhuǎn)的，其情況只能不斷地變嚴(yán)重，所以有試管需求的患者不要錯(cuò)過最佳的助孕時(shí)間，如果拖延到卵巢功能完全衰退那么就無力回天了。所以說對于卵巢早衰患者而言，其卵巢功能已經(jīng)開始下降了，如果為了保證自身做試管的成功率，那么就要盡快通過試管助孕了。
　　2、重視進(jìn)周前身體調(diào)理：卵巢早衰患者其卵子的質(zhì)量也是會(huì)受到影響的，所以說患者在試管周期開始前，日常就要積極健身、保持健康的飲食和生活習(xí)慣，保持心情放松，確保充足的睡眠，這樣能夠更科學(xué)的調(diào)理卵子質(zhì)量，從而提高卵巢早衰患者做試管嬰兒的成功率。
　　3、個(gè)性化促排方案制定：卵巢早衰患者在進(jìn)行試管之前，一定要進(jìn)行全面的檢查，充分了解自身的卵巢狀況是非常有必要的，然后根據(jù)自身的卵巢情況安排個(gè)性化試管方案，合適的促排方案可以幫助患者收獲更多的、質(zhì)量更好的卵子，從而提高做試管的成功率。
　　4、選擇好是試管醫(yī)院：正規(guī)專業(yè)、并且有試管資質(zhì)的試管醫(yī)院，一般都有專業(yè)的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)以及先進(jìn)的技術(shù)，如果卵巢早衰患者選擇這種醫(yī)院做試管嬰兒，那么將會(huì)提高做試管的成功率，就相當(dāng)于試管成功了一半。
　　所以說建議有試管需求的卵巢早衰患者，在做試管之前一定要做好以上這4點(diǎn)，可以盡可能提高患者做試管的成功率，為患者節(jié)省試管方面的開支。

　　治療卵巢早衰dhea和輔酶q10要吃三個(gè)月到半年左右才會(huì)開始見效，見效之后還需要長期吃，不能中途斷藥。dhea學(xué)名是脫氫表雄酮，dhea的作用與功效是可以平衡女性受孕前身體內(nèi)的激素水平，增加卵巢儲(chǔ)備功能，進(jìn)而改善卵巢環(huán)境卵子質(zhì)量，達(dá)到治療卵巢早衰的目的，輔酶q10存在于線粒體中，通過補(bǔ)充輔酶q10來改善線粒體功能，給卵子提供能量，從而治療卵巢早衰。
　　卵泡發(fā)育成熟周期一般在90天作用，通過服用dhea和輔酶q10來改善卵巢功能，一般建議服用3個(gè)月以上，服用周期與卵泡發(fā)育周期時(shí)間適配才能起到最好的治療效果，下面可以了解一下用dhea和輔酶q10的服用方法：
　　1.服用dhea的劑量一般是每天13g-26g，長期堅(jiān)持使用可用于治療卵巢早衰，通過服用dhea想要見效，一般需要吃三個(gè)月到半年左右，見效的實(shí)際情況是依個(gè)人而定；
　　2.單獨(dú)或與其他激素聯(lián)合使用dhea會(huì)增加女性對促排卵的反應(yīng)，在試管周期之前將促性腺激素與dhea聯(lián)合治療至少約四個(gè)月，可以獲得大的反應(yīng)；
　　3.使用輔酶q10治療卵巢功能減退的人群建議每天用100-300mg，也有的研究數(shù)據(jù)顯示通過輔酶q10改善卵子質(zhì)量的劑量可達(dá)到每天500-600mg。

　　1、調(diào)節(jié)情緒
　　上述說到當(dāng)今社會(huì)人們最不缺乏的就是壓力與焦慮，而正是這些不良情緒促使了卵巢功能提前衰老或是退化。所以，在這種情況下卵巢早衰患者應(yīng)調(diào)節(jié)好情緒，保持愉快心態(tài)。
　　在面對壓力或緊張、焦慮等情緒時(shí)也要及時(shí)化解，避免不良情緒影響各項(xiàng)激素的分泌，從而導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，進(jìn)而對卵巢、子宮等生殖器官造成威脅。
　　2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
　　俗話說，生命在于運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)不僅有利于促進(jìn)血液循環(huán)，還能增加身體免疫力。更重要的是，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)還能對卵巢起到一定的保護(hù)作用，當(dāng)然對于減肥減脂也有一定幫助。所以，這么多好處的情況下，你還有什么理由不動(dòng)起來呢!
　　3、良好生活習(xí)慣
　　長期熬夜、加班、久坐等不良生活習(xí)慣等都可造成卵巢早衰的發(fā)生，所以想要進(jìn)一步改善病情那么就需要避免這些行為。同時(shí)，保證充足的睡眠和休息也非常重要。

　　4、健康飲食
　　卵巢早衰因雌激素缺乏可使一系列癥狀出現(xiàn)，如閉經(jīng)、月經(jīng)紊亂、性欲低下、潮熱多汗等。而在日常飲食上多攝入富含雌激素的食物可有效改善這些癥狀。
　　當(dāng)然，高鈣飲食也非常重要，據(jù)美國最新的研究顯示，每天攝取高鈣食物可降低卵巢癌的發(fā)生率。雖然卵巢早衰與卵巢癌并沒有直接關(guān)系，但是兩者都屬于卵巢性疾病，做好適當(dāng)?shù)念A(yù)防可以防患于未然。
　　卵巢早衰患者也可以通過激素類藥物來調(diào)理病情，該病的發(fā)生主要是由體內(nèi)激素分泌不足造成的。所以女性可通過激素類藥物來促進(jìn)激素的分泌，但是需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行服用，切勿自行服用。

　　1.月經(jīng)失調(diào)
　　發(fā)性閉經(jīng)是POF的主要臨床表現(xiàn)。40歲以前出現(xiàn)月經(jīng)稀發(fā)，經(jīng)期縮短，經(jīng)量減少漸至閉經(jīng)，或月經(jīng)規(guī)律正常者突然閉經(jīng)。
　　2.不孕
　　為原發(fā)或繼發(fā)性不孕不育，以繼發(fā)性不孕不育多見。部分患者因1次或數(shù)次自然或人工流產(chǎn)后閉經(jīng)就診而發(fā)現(xiàn)POF。
　　3.絕經(jīng)期癥候群
　　雌激素缺乏的表現(xiàn)，如潮熱、出汗、情緒改變、感覺異常、失眠、記憶力減退、老年性陰道炎、生殖器官萎縮、性交困難等。
　　4.伴發(fā)自身免疫性疾病
　　臨床表現(xiàn)，如橋本甲狀腺炎、重癥肌無力、系統(tǒng)性紅斑狼瘡等相應(yīng)癥狀和體征。

　　1、豬蹄黃豆湯
　　食材：豬蹄2只、黃豆100克、雞蛋4個(gè)。
　　做法：先將黃豆用水泡脹撈出;豬蹄刮洗干凈，再加水同燉至豬蹄和黃豆酥爛，打入雞蛋4個(gè)煮熟即可。
　　吃法：連湯食用，2天服完，每周1次。
　　藥膳功效：通乳、氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身等。
　　2、酸棗仁粥
　　食材：酸棗仁30克(搗碎)、粳米50克、羊肉60克。
　　做法：將酸棗仁用紗布袋包扎，羊肉切片，與粳米同時(shí)入鍋，加水1000ML煮粥，粥熟后去掉紗布袋，再加紅糖適量。
　　吃法：溫?zé)崴胺?，每日一次?br>　　藥膳功效：補(bǔ)養(yǎng)心肝、收斂心氣、寧心安神。
　　3、羊肉燉栗子
　　食材：羊肉60克、栗子18克、枸杞子15克。
　　做法：將羊肉洗凈切塊，加水2000ML。用武火煮開后用文火煮至半熟時(shí)加入去殼栗子、枸杞子再煎20分鐘，加佐料調(diào)味即成。
　　吃法：每晚一劑，連服1個(gè)月。
　　藥膳功效：溫陽補(bǔ)腎、健脾養(yǎng)胃。

　　4、核桃仁粥
　　食材：粳米60克、核桃仁20克、芡實(shí)18克、蓮子18克。
　　做法：上幾味洗凈加水1000ML煮粥。
　　吃法：每晚1次，經(jīng)常服食。
　　藥膳功效：益智補(bǔ)腦、壯腰健腎。
　　5、附片鯉魚湯
　　食材：制附片15克、鯉魚1條。
　　做法：將鯉魚去鱗雜，洗凈待用。用清水煎煮附片1-2小時(shí)，取汁去渣，再用藥汁煮鯉魚，待魚熟時(shí)，加入姜末、蔥花、鹽、味精等調(diào)味品，食之。
　　藥膳功效：溫補(bǔ)腎陽、利尿消腫、養(yǎng)心益氣血。
　　6、二仙燒羊肉
　　食材：仙茅15克、淫陽藿15克、生姜15克、羊肉250克、鹽、食油、味精各少許。
　　做法：先將羊肉切片，放砂鍋加入清水適量，再將仙茅、淫陽藿、生姜用紗布裹好，放入鍋中。文火將羊肉燉熟即成。食時(shí)候去藥包，食肉飲湯。
　　藥膳功效：溫陽散寒、健脾益氣。