排卵障礙是怎么一回事？有哪些食療方法可以治療排卵障礙

　　指出，从生育的角度来说，若是女性存在排卵障碍，首先就是要弄清楚产生此项疾病的原因，进而采取有效措施及时治疗，积极预防，那么后期的妊娠会更加顺利!
　　1、多囊卵巢综合征。指出，一般对于女性卵巢疾病，不管是治疗还是调理，处理起来都是比较棘手一些;但幸运的是这些卵巢疾病都是可以采取相应措施来治疗且效果也是相当乐观的情况;多囊卵巢综合征是生育年龄妇女比较常见的一种复杂且由内分泌及代谢异常所产生的一种疾病。此项疾病所表现出来的特征主要是以慢性无排卵(排卵功能紊乱或丧失)和高雄激素血症(妇女体内男性激素产生过剩)为主。其中排卵障碍所导致的不孕情况是多囊卵巢的主要表现;对于患有多囊卵巢综合征的患者，认为大家应该先注重控制体重再来谈后续的治疗。因为通过一些研究表明：患者体重减少5%-10%，有助于改善胰岛素抵抗及排卵状况。
　　2、卵巢早衰。卵巢早衰是女性常见的疾病，在大多数情况下，此项疾病使患者卵巢功能未老先衰;此外，卵巢早衰患者也会出现卵泡发育不良的现象，那么就会出现排卵困难的情况，若是长时间不排卵对女性子宫内膜，机体内分泌环境都会产生一定的影响，那么在这样的情况下想要怀孕难上加难。
　　3、中枢神经系统性不排卵。精神因素、内外环境改变，就可以通过中枢神经系统经大脑皮层、下丘脑神经内分泌途径，或者经大脑边缘系统进而出现无排卵、继发性闭经发生。另外，全身严重的消耗性疾病或营养不良，也可以导致不排卵和闭经发生。

　　1、凉拌荷兰豆
　　材料：荷兰豆300克，玉米粒20克。
　　调料：酱油、熟芝麻、香油、胡椒粉、盐、鸡精各适量。
　　做法：荷兰豆撕去老筋，洗净，玉米粒洗净，用开水焯熟。锅中放水烧开，加入少许盐和植物油，放入荷兰豆焯烫，颜色变深时捞出，用凉开水过凉，沥干后切成丝，放入盘中，加玉米粒、盐、鸡精、胡椒粉、香油、酱油拌匀即可。
　　2、甜椒南瓜汤
　　材料：南瓜500克，甜椒100克。
　　调料：植物油、盐各适量。
　　做法：将南瓜洗净，削去外皮，去除瓜瓤后切成粗丝，甜椒洗净，去蒂，去籽，切成粗丝。将南瓜用少量盐腌2分钟，用水漂一下，沥干水待用。炒锅洗净，置于旺火上，放油烧至七成热，下甜椒丝、盐微炒，下南瓜丝炒几下，加入适量清水烧开，煮至南瓜断生，撇去浮沫即可。

　　3、海带豆芽汤
　　材料：黄豆芽200克，海带100克，瘦猪肉50克。
　　调料：姜片、葱段、盐各适量。
　　做法：把黄豆芽洗净，去根，海带洗净，切成丝，猪肉洗净，切成块。把肉、姜片放入锅中加水适量，大火烧沸，再放入黄豆芽、海带，开锅后用小火炖煮50分钟，加葱段、盐调味即可。
　　总之，排卵障碍的患者要低脂饮食，即少食肥猪肉、肉皮、动物脂肪，少食含油脂多的坚果类食物，如花生、瓜子等，最好将体重控制在标准体重正负10%的范围之内。