備孕期間喝酒的危害是什么？想要懷孕應該如何積極備孕？

2022-12-09 15:37:40 作者：sn_sw 242人瀏覽

　　备孕期间男女双方都是不能喝酒的，无论是白酒还是啤酒，任何酒里面都含有酒精，而酒精会对怀孕造成一定影响，并且影响胎儿发育，所以备孕期间应谨慎饮酒，以免带来不良影响。

备孕期间喝酒的危害是什么？

　　1、影响精子质量
　　备孕期间喝酒对于男性而言，会影响精子的质量，从而降低怀孕几率。另一方面，过度饮酒会影响男性性功能，造成性欲下降、不孕等危害发生，所以对于备孕期间的男性朋友而言，应谨慎饮酒。
　　2、影响卵子质量
　　女性对酒精的耐受性更是低于男性，若是备孕期间喝酒会影响卵子的排出，以及卵子的质量，从而影响受孕几率。因此，女性在备孕期间应避免酒的摄入，以免影响怀孕几率，从而造成怀孕困难的现象。

　　3、影响胎儿发育
　　备孕期间喝酒会直接影响到日后胎儿的发育情况，容易出现胎儿畸形、中枢神经系统功能障碍等危害。因此，备孕期间男女双方都应避免酒的摄入，以免对自身以及胎儿带来不良影响。
想要怀孕应该如何积极备孕？

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　　1.双方重视并努力提前补充叶酸、维生素和微量元素，为精子和卵子生长提供能量;
　　2.双方应养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，增强免疫力;
　　3.不要乱用药。如果你生病了，你需要在医生的指导下服用适合怀孕期间使用的药物;
　　4.饮食均衡，每餐合理搭配食物，尽量不喝咖啡、茶、碳酸饮料等让身体兴奋的饮料;
　　5.戒烟戒酒。戒烟越早，对你的健康越好;

　　6.避免接触辐射、电离辐射和有毒有害物质;
　　7.保持身心愉悦，适当运动，避免因压力引起的身体机能障碍;
　　8.女性要注意保持外阴清洁，不要穿紧身裤;
　　9.男士应避免坐着、蒸桑拿、穿紧身衣等。
　　在现实生活中，有很多年轻夫妇觉得准备怀孕的准备工作是无所谓的，只要顺其自然，但如果夫妻对于怀孕前的准备工作做好了，那么精子和卵子都处于良好的状态，对宝宝的正常生长发育也是非常有益的。
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