提醒備孕夫妻：想要成功備孕，先學(xué)會(huì)自己判斷是否處于排卵期！

2022-10-17 17:02:24 作者：sn_ply 193人瀏覽

目錄

1.
对于准备怀孕的夫妇来说，最关心的是如何增加受孕的机会。
想要使女性成功怀孕，就需要精卵结合，与男性拥有大量精子不同，女性的卵子非常珍贵，每月只有一次排卵，而且排卵后只能存活12-24小时。
目前，许多妇女主要根据月经期来计算排卵期。一般来说，下次月经前14天为排卵日，排卵日前后10天为排卵期。
但事实上，很多女性的月经并不规律，所以如果用这种方法来计算排卵期，会有一定的偏差，因此，建议女性可以结合以下方式来判断排卵期，快来看看吧!


01
用排卵试纸检测

女性的尿液中含有黄体生成素，一般在排卵前1~2天达到高峰，用排卵试纸可以测试黄体生成素的水平。
当试纸上出现两条相同颜色的紫线时，表明排卵日即将到来。

02
测量基础体温进行判断

一旦发现自己的体温比平时高0.5~0.6℃，说明已经进入排卵期，是最佳的性交时间。

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03
观察白带

在非排卵期，由于雌激素水平的变化，白带一般比较干燥，量少，质地粘稠，但当排卵期临近时，白带量会变多，白带透明，也可拉丝。


以上方法可以帮助女性准确判断自己是否处于排卵期，如果有生育计划，在这个时期同房可以提高怀孕的几率，所以应该抓住机会。当然，为了提高怀孕的机会，不仅要在排卵期同房，还要注意以下事项。

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01
保持轻松愉快的心情

文章來(lái)源生育幫 很多夫妻在备孕时都非常紧张，这种心态对怀孕非常不利。这是一种非常不好的怀孕方式。过度紧张的心态甚至会影响内分泌系统，降低怀孕的几率。因此，无论男女都要调整心态，保持轻松愉快的心情，同时调整作息，避免熬夜，使身体保持在最佳状态。

02
戒烟戒酒

备孕期间，男女双方都应积极戒烟戒酒，因为烟酒会影响精子和卵子的质量，从而影响怀孕的成功。此外，还应该避免饮用咖啡、软饮料、巧克力等。这些食物中的咖啡因也会影响怀孕的概率。
总之，要想成功怀孕，利用好排卵期很重要。除了根据月经周期的变化来计算排卵期外，女性还可以通过排卵试纸、
除了在排卵期同房外，女性在生活中还应保持轻松愉快的心情，夫妻双方应戒烟戒酒，健康饮食，以帮助提高怀孕和生育的几率。

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