超簡單的備孕攻略，幫助你輕松備孕
2022-10-15 10:19:44
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現(xiàn)代人工作壓力大，身體狀況差，想生孩子，備孕給整崩潰了。然而，如果你想快點做，就不能再快了。只有當你身體健康，爸爸媽媽都處于最佳狀態(tài)時，你才能保證新生兒的健康，減少出生缺陷。所以在正式 "造人 "的前三個月，先安排好這4件事。1
男性和女性都應(yīng)該進行孕前檢查，這是準備期的一個必要部分，可以在 "造人 "前3-6個月進行。2
戒煙戒酒，無論男女。尼古丁和酒精會影響精子的質(zhì)量，導(dǎo)致精子畸形，并會引起女性內(nèi)分泌激素紊亂。過度飲酒還可能導(dǎo)致胎兒發(fā)育缺陷以及身體和智力殘疾。3
謹慎使用藥物。一些護膚品含有維甲酸和水楊酸，在準備期需要禁止使用。如果身體不舒服，最好去看醫(yī)生，聽從醫(yī)生的建議，選擇適當?shù)乃幬镏委煛?section>4
補充葉酸。葉酸缺乏會導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管畸形、唇裂或流產(chǎn)。在懷孕的前三個月最好每天服用0.8毫克的葉酸，在懷孕的中期和后三個月每天服用0.4毫克。Dr. LPS? Original Power UP含有高濃度的葉酸，加上小麥泛酸糖脂，可以提高精子質(zhì)量，保護胎盤，促進植入受孕，并幫助準媽媽和準爸爸調(diào)節(jié)身體，提高受孕幾率。
文章來源生育幫
當然，在成功懷孕后，繼續(xù)注意營養(yǎng)攝入和定期產(chǎn)檢也很重要，特別是唐氏篩查、葡萄糖耐量和子癇評估。
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