備孕期飲食禁忌，這些東西一定不能吃！

2022-10-15 10:14:01 作者：sn_zp 202人瀏覽
在過去，很多家庭都有四五個甚至七八個孩子，但今天的時代已經(jīng)不同了。對于很多媽媽來說，生孩子更是一生一次的經(jīng)歷，所以生孩子前總會緊張，擔(dān)心這里做錯了，那里做錯了，會影響孩子的身體，那么下定決心生孩子后，在準(zhǔn)備期間應(yīng)該怎么做才是最好的呢？

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對于備孕來說，飲食是最重要的，能不能生出一個優(yōu)秀的孩子，父親只提供基因，大部分的作用還是取決于母親，比如母親的身體是否很健康，營養(yǎng)是否充足等等?，F(xiàn)在不缺吃喝，但大吃大喝確實比較好，當(dāng)然不能燒，沒有章法，胡亂攝入營養(yǎng)是不行的，反而可能導(dǎo)致孩子出生的概率降低，流產(chǎn)的概率增大。
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中國有句古話叫 "虛不受補(bǔ)"，很好地解釋了補(bǔ)充營養(yǎng)的時機(jī)和實際情況，最好是咨詢醫(yī)生。畢竟自己需要的營養(yǎng)只是自己的，但有了孩子后，要把一半的營養(yǎng)給孩子，當(dāng)然不能按照以前的來。
在我國，很多地方都有這樣的習(xí)俗，就是腌制，尤其是在南方，腌制食品是我國傳承了千年的傳統(tǒng)，它可以在沒有冰箱的情況下對很多食物進(jìn)行保存，不讓食物腐爛，發(fā)展到今天，腌制食品的特殊味道已經(jīng)得到了很多家庭的喜愛。但是，準(zhǔn)備懷孕的媽媽們要特別注意，腌制食品可能對身體不利。
原來，腌制食品不僅新鮮，而且含有亞硝酸鹽和更多的化學(xué)物質(zhì)，很可能影響你的備孕計劃，即使備孕成功，過量攝入腌制食品也可能導(dǎo)致流產(chǎn)等一系列麻煩的后遺癥，所以對于備孕的媽媽來說，能不碰這類食品最好不要碰。
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5分熟是西方的舶來品，很多人也跟風(fēng)吃牛排喜歡吃5分熟，似乎覺得這樣更有新鮮感，其實不管是牛排還是其他烤肉，還是弄熟一點(diǎn)比較好，人類發(fā)展了幾千年的科技文明，其實都是從火發(fā)明的，吃熟的食物才能讓我們的大腦發(fā)育更健康安全。如果是普通人偶爾想嘗嘗這個是沒有問題的，但是對于孕媽媽來說，不熟的后果是很嚴(yán)重的，對于孕媽媽來說，弓形蟲的感染是層出不窮的，萬一孩子不如別人聰明，一出生就輸在起跑線上，那真是冤枉啊，想哭都沒地方哭。
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在民間，往往有一些很偏頗的玄學(xué)說法，比如說媽媽多吃木瓜，可以讓胸部二次發(fā)育，讓寶寶出生后有更多的奶水喝，但木瓜并不是什么好東西，相反，這東西里含有的木瓜蛋白酶還具有避孕的功效，好不容易備孕了，結(jié)果還在吃避孕物質(zhì)，這可就太尷尬了。

最后，想要寶寶的家庭一定要做好科學(xué)的準(zhǔn)備工作，這樣不僅能更順利地生出孩子，還能讓寶寶更健康、更聰明!


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