想要備孕生男寶 一定要避開這些坑

为了提高生男孩的几率，你可以多吃碱性食物，如白老鼠、土豆、苏打饼干等。下面我带大家谈谈影响精子质量的坑有哪些？

1.烟酒：备孕前3个月必须戒烟戒酒，长期大量饮酒会使精子发育不良或失去活力，唏嘘不已，抽烟、香烟中的一些成分会杀死男性体内的正常精子，导致精子数量减少。

2.有害物质：精子最怕有害物质，如苯、甲醛、塑化剂、重金属等有害成分都会导致精子没有活力的原因而死亡。

3.高温：在生活中，洗桑拿、泡温泉、穿紧身裤、长时间骑自行车，都会影响精子的质量。

男人如何调节精子后提高生男孩的几率

1.多吃含高蛋白的食物：如多吃豆制品、瘦肉、鳝鱼、海参、鱼、虾等，富含高蛋白的食物，有助于Y精子的质量，以生男孩。

2.含有激素的食物：在备孕期间，多吃羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭等一些富含性激素的食物，可以促进生精细胞的分裂和成熟，对生精有很大的帮助。

3.坚持锻炼：男性通过长期的有氧运动，可以增强精子的免疫力，这也是体质的一种表现，有利于精子的数量和活力，从而提高生男孩的几率。

文章來自smpcsolutions.com網站

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