40歲女人備孕注意事項(xiàng)，高齡女性備孕需要注意什么？

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隨著年齡的增長(zhǎng)，生活逐漸趨于平淡，孩子長(zhǎng)大了，出去工作或成家立業(yè)。這時(shí)，很多高齡母親有了新的打算，想再要一個(gè)孩子。那么，高齡產(chǎn)婦應(yīng)該如何準(zhǔn)備懷孕呢？

高齡產(chǎn)婦備孕不是一件容易的事，如果她們的保健工作做得不好，可能會(huì)影響懷孕。建議這類人群應(yīng)提前做好備孕工作，如注意休息，身體充分休息，才能使身體盡快從創(chuàng)傷中恢復(fù)過(guò)來(lái)，主要器官功能順暢。

1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。40歲的女性屬于高齡孕婦，此時(shí)的高齡女性首先要應(yīng)對(duì)的是年齡上的生育劣勢(shì)，所以及時(shí)調(diào)理身體非常重要。應(yīng)合理搭配飲食，多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，如肉類、豆制品、蔬菜和水果等，不要吃一些不衛(wèi)生的，或垃圾食品。

2、堅(jiān)持鍛煉。在備孕期間，高齡產(chǎn)婦要注意每天鍛煉身體，防止感冒、風(fēng)疹等病毒引起的胎兒畸形。孕婦不宜適當(dāng)從事體育鍛煉，避免激烈的體育比賽，因?yàn)榕d奮、緊張的競(jìng)爭(zhēng)心理狀態(tài)會(huì)影響其生理機(jī)能的平衡?？梢赃x擇一些適合自己的運(yùn)動(dòng)，對(duì)調(diào)理身體很有好處。

3、預(yù)防妊娠并發(fā)癥：由于孕婦年齡偏大，懷孕后更容易出現(xiàn)妊娠并發(fā)癥，所以對(duì)糖、鹽和脂肪的攝入，一定要適量，合理分配飲食。還要注意做好孕期產(chǎn)檢工作，避免孕期并發(fā)癥，必須進(jìn)行產(chǎn)前診斷，盡量爭(zhēng)取自然分娩。

40歲的女人懷孕了怎么辦？

40歲懷孕，已經(jīng)是高齡產(chǎn)婦了，如果這個(gè)時(shí)候生孩子，分娩的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加，胎兒的健康風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)增加。如果你的經(jīng)濟(jì)條件不好，就不建議生孩子。還有就是40歲以后，身體機(jī)能下降，更容易生病，所以如果你的身體狀況不好，即使想生，最好也不要生。因?yàn)檎疹櫼粋€(gè)新生兒需要大量的精力和時(shí)間。