卵巢功能是如何評估的？女性朋友要如何保養(yǎng)卵巢

　　【卵巢功能是如何评估的？女性朋友要如何保养卵巢】卵巢早衰是指月经周期规律的女性在 40 岁之前因卵巢萎缩而出现持续性闭经和性器官萎缩。卵巢被称为女性生命的第二个定时器，因此对女性的重要性不言而喻。

　　卵巢早衰对女性来说是一个非常严重的问题，卵巢是女性非常重要的器官，对女性的健康、气色、身体机能都起着非常重要的作用。那么，如何评估卵巢功能呢?想知道的话，一起来看一下吧。

　　1、年龄

　　年龄是评估女性生育能力的最重要因素之一。卵巢功能在35-37岁后开始衰退，年龄越大，卵巢储备功能越低，卵子的数量和质量随着年龄的增长越来越差。即使是 40 岁以上的女性接受试管婴儿治疗，怀孕的几率也不到 5%，而且年龄每增加一岁，成功率就会变小，45 岁以上的成功率就非常小，接近于 0。虽然女性的生育能力会随着年龄的增长而逐渐下降，但每个人的情况都不一样，尤其是卵巢早衰的女性，她们虽然年轻，但卵巢功能却不如 40 多岁的女性。因此，仅凭年龄无法准确估计卵巢功能。仅凭年龄无法准确估计卵巢功能。

　　2、月经

　　超声检查 很多患者不理解为什么要在月经期做阴道超声检查，认为不方便或者担心感染，其实只有在月经期做超声检查才能更准确地反应卵巢的基本状态。B超可以观察子宫和卵巢的大小，如子宫正常，卵巢上有一些小窦卵泡，说明卵巢功能还不错，如果卵巢上只剩下2个小卵泡，甚至没有，可能说明卵巢功能已经明显下降。如果卵巢上只剩下 2 个或更少的小卵泡，甚至一个卵泡都没有，这很可能说明卵巢功能已经明显下降。当发现子宫萎缩，卵巢小到在超声波下几乎找不到时，很可能卵巢功能已经衰竭。

　　3、性激素检测

　　月经第3天进行性激素检查月经第2-3天是性激素最基本、最稳定的时间。选择在月经第3天抽血的原因和B超检查一样，都是为了反应卵巢的基本状态。月经周期第 3 天的 FSH 值越高，卵巢功能越差。如果月经周期第 3 天的 FSH 值大于 20IU/L，怀孕的几率就会大大降低，如果超过 25IU/L，则几乎没有怀孕的可能。此时患者可能已经合并有潮热、心悸、失眠、腿抽筋等症状，需要进行药物治疗，不宜进行辅助受孕治疗。如果月经周期第3天的FSH值在8-10之间，说明卵巢功能有衰退迹象，应抓紧时间尽早积极安排不孕不育治疗。

　　卵巢是女性身体内非常重要的一个器官，因为它能够产生卵子以及分泌雌激素和孕激素，而且直接影响着女性的生育能力以及容貌，所以人们常常将卵巢比喻成“女性的后花园”。而大部分女性在35岁后之所以会出现皮肤暗沉、手脚冰冷以及面部松弛等症状，主要都是与卵巢早衰[2]有关。因此，女性们想要保持年轻的状态，卵巢的保养必不可少。

　　1、少熬夜

　　“黑白颠倒”的生活，会使生物钟发生紊乱，神经内分泌系统功能失调，激素分泌不平衡，不仅会对卵巢功能产生影响，还会增加子宫疾病的风险。因此，女性最好少熬夜。

　　2、科学减肥

　　很多女性朋友为了追求“骨感美”，饮食限制过于严格，导致营养不良，内分泌紊乱，引发卵巢萎缩、功能减退。爱美减肥没有错，前提是要科学减肥。

　　3、戒烟戒酒

　　有研究显示，吸烟、过量饮酒会对卵巢功能产生影响。吸二手烟的效果也一样。因此，女性最好拒绝烟酒。

　　4、多吃鱼虾

　　研究发现，女性每周吃鱼2次或2次以上，能减慢更年期的“步伐”。看来女性多吃鱼虾对身体健康有好处。

　　5、避免久坐不动

　　其实，活动可以在“见缝插针”中完成，并不需要专门留时间。比如干家务，上下楼时走楼梯，上下班的路上走一两站地，工作累了起来活动活动筋骨等等。建议女性每天至少活动30分钟以上。

　　6、体检

　　每年至少查体一次卵巢早衰并非毫无征兆。一旦发现自己月经量减少或突然停经，就应及时去看医生。

　　尽管辅助生育技术可以解决很多不孕夫妇的生育问题，但并不能弥补所有家庭的遗憾，接受试管婴儿的女性年龄越大，卵巢储备功能越低，试管婴儿成功率也随之降低。年龄是试管婴儿成功与否的主要原因。所以，要做试管的话必须趁早!无论你遭遇了哪方面的卵巢损伤，我们都应该客观地正视卵巢存在的问题，只要不放弃，相信一切都不会比放弃的结果更差。奇迹一定是努力和坚持的结果，希望和成功就在不远处等着我们。