盤點備孕期易成功懷孕的十大絕招！附女性最容易懷孕的時間段

　　【盘点备孕期易成功怀孕的十大绝招！附女性最容易怀孕的时间段】对于很多备孕期夫妻而言，尽快怀上孩子是眼下最重要的一件事，但是怀孩子可不是一件容易的事情，也不能一蹴而就，特别是一些高龄女性，考虑到年龄大，这类女性想怀孕就更困难，但也不用担心，无论是高龄女性，还是生育适龄女性，都可以使用这十种易怀孕的绝招提高怀孕率。

　　虽然怀孕生子是婚后夫妻要经历的事，但同时这也并不是什么简单的事，有很夫妻在这个阶段会遇到困难，迟迟怀不上，但其实也不用担心，可以在备孕期尝试使用一些方法来助孕，民间流传了易怀孕的十大绝招，备孕期间的夫妻也可以使用这些方法来提高怀孕率。

　　1、同房时间：选择在女性排卵期同房可以提高怀孕几率，并且可以选择在晨同房，都有晨起的时候男性的精子最有活力，建议夫妻们晨起同房;

　　2、适度锻炼：备孕期无论是男还是女，都要多注意运动，但也要注意运动量不能太大，过度锻炼对女性健康极为不利，可能会影响到女性的生育能力;

　　3、穿着宽松：在日常穿着上，男女都要避免穿紧身牛仔裤，长期穿着牛仔裤，不利于阴囊部位散热，对精子的健康极为不利，男性要避免长期穿牛仔裤，同时也不要常洗桑拿;

　　4、同房姿势：夫妻双方在同房时要使用正确的资势，男上女下的姿势可以让精子更顺利的进入到女性的阴道中，直达子宫内部;

　　5、拒绝烟酒：吸烟喝酒是很多人的习惯，但是经常性的吸烟喝酒会影响到精子与卵子的健康，甚至会导致胎儿畸形，备孕期间尤其要避免这些;

　　6、孕前检查：怀孕前的检查十分的重要，有很多人就是在怀孕前不注重检查，导致影响到优生优育，对身体做个全面的检查，可以对身体的状况有个客观的评估;

　　7、调整心态：在精神压力过大的情况下会影响女性正常排卵，并且还有可能会导致男性出现性功能障碍的情况，因此大家在备孕期一定要注意调整好自己的心态;

　　8、调整饮食：想要提高怀孕率，饮食上不要吃重口味的食物，并且一日三餐按时按量的进行，平常要多吃一些富含蛋白质的食物，以提高身体机能;

　　9、同房次数：备孕期同房次数过于频繁不一定就能增加受孕的几率，相反这种方法只会降低精子的质量，这样就无法达到优生优育的目的，建议一周进行两次性生活即可;

　　10、及时治疗：备孕期做完检查后，如果夫妻双方有生育疾病，这种情况不能等待，需要立即采取治疗，治疗越快速，身体恢复的速度也就越快，可以让女性能更快的怀孕。

　　女性最容易怀孕的时间段除了排卵期外，还有每天晚上睡觉之前同房最容易受孕，这是由于在一天当中，最容易受孕的时间为下午的17时到19时，在这个时间段内，男性精子质量及数量都会达到高峰，此时精子运动的速度也比在其它时间更快，因而更容易怀孕。除了在晚上更容易怀孕外，一年中最容易怀孕的时间分别是春季或者是初秋，也就是在3、4月份或者是9、10月份的时候，夫妻双方在这期间要多安排几次性生活，从而提高怀孕几率，注意!无论是选择在哪一个时间段同房，夫妻在同房前要及时补充叶酸。

　　选择在女性最容易受孕的时间段同房，过后女性要多观察自己的身体，看是否有怀孕的征兆，或者也可以购买验孕棒，自己验，又或者是去医院做验孕检查，一旦发现自己怀孕，在这期间无论是生活习惯还是饮食都要额外注意，切不可大意。