賴氨酸：影響孩子生長發(fā)育的關(guān)鍵因素

目前,我國的飲食結(jié)構(gòu)主要以大米、小麥、玉米、高粱等谷類作物為主,這些作物中賴氨酸含量普遍較低,僅0.2%左右,遠遠不能滿足孩子生長發(fā)育的需要。

缺乏賴氨酸為何會嚴重影響孩子的生長發(fā)育。賴氨酸是必需氨基酸,是人體白細胞的產(chǎn)生、胃蛋白酶的合成和胃酸的分泌以及鉀、鈉離子的平衡等必不可少的物質(zhì)。如果體內(nèi)缺乏賴氨酸,孩子就會出現(xiàn)食欲減退、厭食、挑食,甚至拒食,導致生長發(fā)育緩慢,或者是停止生長、智力低下、消瘦、骨骼鈣化緩慢、身材比同齡人矮小、貧血,還會造成一些兒童對疾病的抵抗力下降,容易生病,等等。

在日本,許多地區(qū)的中、小學校用賴氨酸強化面包供應(yīng)午餐,結(jié)果一年后發(fā)現(xiàn),在小學生中,食用賴氨酸強化面包的同齡學生比未食用的身高平均高出5.7厘米,同時,冬季感冒發(fā)病率也大大下降;在中學生中,食用賴氨酸強化面包的同齡學生比未食用的身高平均高出1.5厘米。所以,日本孩子的身材越來越高。

這些結(jié)果很值得我們中國的家長思考和借鑒。