兩歲以內寶寶喝鮮榨果汁，或影響腸道健康

專家指出，兩歲以下嬰幼兒，尤其是1歲以下的兒童，是不宜喝鮮榨果汁的。首先，鮮榨果汁中糖分含量較高，過量的糖分會使幼兒腸道內的滲透壓過高，對腸道產生不良刺激。實際上，最適合嬰兒食用的母乳恰恰是濃度較低、稀薄的，孩子的腸胃難以承受過多溶質的沖擊。

其次，鮮榨果汁中礦物質含量較多，雖然成人飲用相對較好，但對于兩歲以下的孩子來說，會加重他們的腎臟負擔，導致腎臟排泄困難。

此外，過早給孩子喝鮮榨果汁，還可能導致孩子形成喜食甜食的飲食習慣，因為孩子的味覺敏感，如果他們的味蕾適應了較強的味覺刺激，就容易形成嗜甜、高鹽甚至偏食的飲食習慣。因此，專家提醒，兩歲以下嬰幼兒的飲食口味要淡，如果給孩子飲用鮮榨果汁，則要在果汁里加入白開水或米湯，直到口感微甜為止。