PQ活力四射助力秋季健康，遠(yuǎn)離秋季上火難題

中醫(yī)早在古代就認(rèn)識到，燥氣是秋季的主氣，因此被稱為“秋燥”。秋天干燥是最容易導(dǎo)致寶寶上火的原因，特別是對于一些體質(zhì)較弱、對環(huán)境變化適應(yīng)能力較低的寶寶。因此，家長們不必過度擔(dān)憂，以下五個方法可以幫助寶寶緩解秋季上火問題，讓寶寶活力四溢：

一、堅持母乳喂養(yǎng)

母乳是嬰兒最理想的食物，含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，不會導(dǎo)致上火。如果需要人工喂養(yǎng)，請在醫(yī)生指導(dǎo)下使用適合的配方奶粉，以及半歲以上寶寶應(yīng)攝入富含纖維素的蔬菜水果。

二、改善居家環(huán)境

秋季可適當(dāng)調(diào)整家居小環(huán)境，例如懸掛濕毛巾、放置裝水容器、室內(nèi)地面撒水、使用加濕器等方法，保持室內(nèi)相對濕度在50%以上，有效防止寶寶水分的過度丟失。

三、適當(dāng)補(bǔ)充身體水分

秋燥的主要原因是缺水，因此最重要的是補(bǔ)足水分。專家建議，寶寶喝白開水是最好的補(bǔ)水方法，可用奶瓶喂水。對于高滲脫水的寶寶，可以喂溫開水，既解決口渴，又稀釋濃縮的血液和體液，迅速改善脫水和電解質(zhì)失調(diào)。不過，不要讓寶寶短時間內(nèi)喝進(jìn)大量的水，以免引起腹脹。少量多次，保證充分吸收。

四、科學(xué)護(hù)理寶寶皮膚

寶寶的皮膚十分敏感，秋季氣候干燥容易受損。媽媽要勤換尿片，及時去掉會損害寶寶屁股皮膚的浸潤腐蝕物。為寶寶勤洗澡，保持皮膚清潔濕潤。寶寶排尿排便后，用清水洗擦屁股，避免使用堿性皂液，以免皮膚太干。寶寶大、小便清洗屁股后，在屁股上涂抹一層尿疹膏，阻擋大小便滲入皮膚。

五、防治寶寶鼻子出血

寶寶一旦發(fā)生鼻出血，讓寶寶頭保持豎直，用手捏住出血鼻孔對側(cè)的手的中指根部。媽媽將卷好的消毒棉卷或清潔的紙巾卷塞進(jìn)寶寶出血的鼻孔，不要插入過深。同時可用冷水輕拍寶寶的后脖梗，也可使用小冰袋，這樣可以止血。止血后，不要急于將棉(紙)卷取出，應(yīng)再等待幾分鐘。囑咐寶寶不要進(jìn)行劇烈的活動，不要擤鼻子。如果出血不止，應(yīng)盡快去醫(yī)院看醫(yī)生。