高齡備孕期的4點準(zhǔn)備缺一不可！詳解高齡備孕五大誤區(qū)
2023-08-09 10:36:37
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高齡備孕需要做好這4點，分別是做好孕前檢查、保持心情愉悅、改掉不良習(xí)慣、注意飲食，只有掌握了正確的備孕方法，才能更好地懷孕，并能降低懷孕風(fēng)險。
1、做好孕前檢查
孕前最好去醫(yī)院做個詳細的檢查，看看身體狀況有沒有異常，如果有最好先治療，等到治好后將身體調(diào)整到最佳狀態(tài)，這樣更容易受孕。丈夫也要一起檢查，這樣可以很好地保證后期胎兒的健康。
2、保持心情愉快
文章來源生育幫
備孕期間，女性會給自己很大的壓力，這樣更不利于受孕。備孕期間，女性要保持心情愉悅，保證充足的睡眠，給自己營造一個良好的環(huán)境，這樣更容易提高受孕幾率。
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3、戒除不良習(xí)慣
長時間熬夜對女性朋友的身體影響是非常大的，所以大家要改正這個壞習(xí)慣。如果還有抽煙喝酒的習(xí)慣，也會影響胎兒的發(fā)育，所以想要生出健康的寶寶，一定要在半年前開始戒煙戒酒。
4、注意飲食
辛辣刺激油膩的食物要少吃，因為孕期女性的身體本來就是比較溫和的，所以飲食要清淡一些，這樣才不會對身體造成傷害。還有一些食物，比如圓肉、薏米等都是容易導(dǎo)致流產(chǎn)的食物，所以這段時間也一定不能吃。
高齡生育本身就是一件風(fēng)險比較大的事情，所以在孕前一定要做好充分的準(zhǔn)備，只有做好充分的準(zhǔn)備才能盡快懷孕，然后也才能保證懷孕后減少流產(chǎn)、早產(chǎn)、胎兒畸形等情況的發(fā)生，高齡準(zhǔn)媽媽一定要注意，因為隨著年齡的增高，卵巢功能逐漸趨于衰退，卵子中染色體畸變的機會就會增加，容易造成流產(chǎn)、死胎或畸胎。
如果沒有特殊情況，最好適齡生育，最對身體的傷害也不會太大。那么，在備孕期間，我們一定要杜絕不良的生活習(xí)慣，把身體調(diào)整到最佳狀態(tài)，多鍛煉身體。這樣不僅能增加受孕幾率，還能降低生育風(fēng)險。如果女性的條件允許，最好在合適的年齡懷孕。
其實，高齡備孕也不是大家想象中那么恐怖，看看那些高齡懷孕的女明星們，孩子一個接著一個的生，不僅生了，有些還生了雙胞胎。也許大家覺得她們有錢可以任性的保養(yǎng)，但是女明星們年輕拍戲時為了保持好身材可是沒少折騰身體，身體狀況說不定還比不上咱們呢，她們都能健康的生，你怕什么呢？很多高齡婦女備孕，會有一些錯誤的認識和想法，大家千萬不能被它們誤導(dǎo)，從而影響了我們備孕的決心！下面跟大家探討和分享一下。
| 序號 | 誤區(qū) | 詳細說明 |
| 1 | 高齡女性一定很難懷孕 | 當(dāng)然不是！雖然高齡女性的生育力有所下降，但如果孕前檢查和一般體檢正常，還是有自然受孕可能的。高齡女性備孕時，建議進行生育力評估（評估病史、職業(yè)、飲食、居住環(huán)境、排卵情況、輸卵管功能及卵巢功能等）、完善孕前檢查、補充葉酸、合理飲食、適當(dāng)運動、控制體重。即使有些高齡女性經(jīng)就診評估后發(fā)現(xiàn)難以自然受孕，也可以通過人類輔助生殖技術(shù)（人工授精、試管嬰兒等）幫助達到懷孕。 |
| 2 | 高齡備孕做輸卵管檢查 | 雖說輸卵管承擔(dān)著攝取卵子、運送精子的重要作用，但輸卵管的檢查一般情況下是針對不孕的人群所做的檢查項目。對于有過宮外孕手術(shù)史、多次盆腔操作史、不孕的女性來說，在必要的時候可做輸卵管檢查。而對于其他的人群來說，過多的干預(yù)對于輸卵管來講并不好。 |
| 3 | 面容保養(yǎng)好卵巢不會老 | 懷孕與卵巢功能有關(guān)，跟顏值無關(guān)，最佳生育年齡還是沒變。女性的最佳生育年齡并不會隨著人們的保養(yǎng)手段而延遲的。雖然現(xiàn)代女性越來越懂得保養(yǎng)，個人面容上越來越不容易看出年紀(jì)，但卵巢衰退的過事實與容顏保養(yǎng)并沒有關(guān)聯(lián)。 |
| 4 | 高齡備孕用禁欲法受孕 | 很多高齡夫婦為了獲得更好的精子質(zhì)量，會采用“禁欲法”受孕，即只在排卵期進行性生活，不是排卵期就禁欲。其實這種做法并不科學(xué)，甚至還可能起到反效果，心情過度緊張，對孕育沒有任何幫助，反而是放松心態(tài)，保持平和、愉悅、樂觀的心態(tài)，做好備孕檢查，有問題及時糾正，放松心態(tài)科學(xué)備孕即可。 |
| 5 | 高齡孕婦只能剖宮產(chǎn) | 這是不一定的。女性分娩之前會做產(chǎn)前檢查，只要檢查出結(jié)果符合順產(chǎn)條件，孕婦就可以順產(chǎn)。因此，建議高齡孕婦從備孕階段到懷孕期間，都要注重鍛煉身體、增強體質(zhì)，為分娩做好準(zhǔn)備。 |
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