孕期是女性的特殊的生理時(shí)期，由于受期激素及營養(yǎng)物質(zhì)血液循環(huán)的變化影響，很多孕婦都會(huì)出現(xiàn)上火的表現(xiàn)，一般都讓孕婦的臉上長痘痘、有口臭、口腔潰瘍、愛發(fā)脾氣等，以及嚴(yán)嚴(yán)重的話會(huì)引起便秘、痔瘡等一系列的問題。哪么孕婦上火怎么辦好呢，可吃什么食物來下火呢，下面就與大家一起來討論這個(gè)問題。
首先要找出孕婦上火的原因，才能對(duì)癥治療的，上火一般分為虛火和實(shí)熱兩種的，一般來說女性都為虛炎的，但是在懷孕期由于孕婦血旺，所以都是實(shí)熱型的，找出原因之后，最好用食療的方法來去火，因?yàn)樵袐D懷孕寶寶不宜使用藥物。 能去火之一的食療方法：美味清涼綠豆湯可解決孕婦上火。綠豆湯有清熱解毒、止渴消暑、利尿潤膚的功效，孕婦上火適量喝綠豆湯不僅可以去火消暑，還可以緩解孕婦水腫及使孕婦皮膚保持潤澤的作用。 如果在孕期經(jīng)常喝菊花茶，這樣不但可以去火，清熱解毒、明目、還可以去胎毒，許多生喝菊花茶的孕婦最后生寶寶的時(shí)候都有一個(gè)共同的特點(diǎn)，就是很干凈，基本沒有什么臟兮兮的感覺，醫(yī)院連清洗都不需要的。所以喝菊花茶是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。 牛奶大豆都要嘗。有些人可能會(huì)說多喝牛奶會(huì)上火，其實(shí)不然，孕婦喝牛奶不僅可以達(dá)到去火的效果，而且牛奶中含有豐富的鈣質(zhì)，可以一定程度上滿足需要大量鈣質(zhì)的孕婦及孕寶寶需要補(bǔ)充鈣質(zhì)的需求。而大豆中含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)，孕婦多吃豆制品在有效去火的同時(shí)，不要忘了適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)哦！ 注意事項(xiàng)： 同時(shí)要注意：孕婦上火了，一定要在飲食上控制自己。平時(shí)要多飲水，多吃一些容易消化的食物，少吃辛辣、油炸、油膩的食物?？梢远喑愿侍鹚诘男迈r水果和鮮嫩蔬菜，如甘藍(lán)菜、花椰菜、西瓜、山楂、蘋果、葡萄等。這些食物富含鈣、鎂、硅等礦物質(zhì)，有寧神降火的功效。
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