辦公區(qū)域：條件許可的話(huà)，孕婦最好將辦公室的座位調(diào)到盡量向陽(yáng)的位置，每天午休或其他休息時(shí)間多到陽(yáng)臺(tái)、廣場(chǎng)等室外場(chǎng)所曬曬“日光浴”，補(bǔ)充鈣劑。 辦公桌：懷孕中期的女性會(huì)開(kāi)始出現(xiàn)小腿浮腫的現(xiàn)象，這時(shí)要避免在辦公桌前長(zhǎng)時(shí)間靜坐，最好每工作兩小時(shí)便稍做伸展、由下向上按摩小腿，以減少浮腫。 辦公電腦：防電腦輻射是很多辦公室孕婦都知道的常識(shí)，要減少使用電腦，養(yǎng)成一使用完畢馬上關(guān)機(jī)的習(xí)慣，不要全天候開(kāi)著電腦。另外，孕期職業(yè)女性遠(yuǎn)離電腦還要避免被其他同事的電腦“包圍”，可能的話(huà)盡量讓自己坐到角落里去。 辦公轉(zhuǎn)椅：“粗身”的孕婦要留心帶滑輪的辦公轉(zhuǎn)椅，注意防止失衡或不小心被絆腳跌倒。 復(fù)印機(jī)：復(fù)印機(jī)啟動(dòng)時(shí)會(huì)釋放少量有毒氣體，危害準(zhǔn)媽媽和胎兒的健康。因此，準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)盡量少與復(fù)印機(jī)打交道。 電話(huà)機(jī)：多人使用的電話(huà)機(jī)易傳播感冒病菌和腸道病菌，其中不少病菌對(duì)普通健康人來(lái)說(shuō)并無(wú)危害，卻是胎兒致畸的致命殺手。白領(lǐng)準(zhǔn)媽媽最好自備專(zhuān)用的電話(huà)機(jī)，常用酒精擦拭聽(tīng)筒和鍵盤(pán)進(jìn)行消毒。 空調(diào)：長(zhǎng)時(shí)間使用空調(diào)使室內(nèi)空氣流通不暢，孕期婦女要定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，并且每隔幾個(gè)小時(shí)就到室外呼吸新鮮空氣。
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