困倦、周身酸痛 懷孕初期，甚至在大多孕媽還渾然不知時，很多新媽媽已經(jīng)開始打瞌睡啦：每天無論睡了多久，都還是覺得睡不夠，而且每次醒來似乎還會覺得周身酸痛，很想整天黏在床上呼呼大睡——其實這就是早孕反應(yīng)的一種表現(xiàn)! 因為懷孕后，身體為適應(yīng)妊娠而呈現(xiàn)女性激素水平變化，會使一部分孕媽在懷孕初期表現(xiàn)嗜睡、乏力，有時在醒來后還會出現(xiàn)周身酸痛。 面對這種情況，媽媽們不要太過擔(dān)心：肌肉酸痛在活動后多可得到緩解，當(dāng)然如果客觀條件允許，就盡量滿足身體需求，比如盡可能多的給自己充足的睡眠。隨著孕周的慢慢增長，你的身體會慢慢適應(yīng)孕期的內(nèi)環(huán)境變化，這些不適也會隨之緩解。 畏寒、多汗、頭暈 似乎看起來像是感冒的這些癥狀，比如很多孕媽在懷孕初期會覺得很怕冷，即便在炎熱的夏天，也需要穿著運(yùn)動鞋、運(yùn)動褲，別提美麗、涼爽的裙子了;她們偶爾還會有頭暈、頭痛的癥狀，在進(jìn)餐或夜間也總是大汗淋漓。 孕媽不要緊張，這些癥狀其實也是較常見的一種早孕反應(yīng)，在應(yīng)對方面，我們主要做好對癥處理即可：注意做好腳部、關(guān)節(jié)以及肩背部的適當(dāng)保暖。 但是注意一下，如果有頭暈、多汗表現(xiàn)的媽媽則要注意即使就醫(yī)檢查，看有無貧血或低血糖的存在。 當(dāng)然如果有完善的孕前及孕期保健就更好了，因為媽媽貧血、或低血糖對母胎健康都是一種潛在的不良因素。 反酸、噯氣、腹脹 懷孕后，因為受到體內(nèi)高雌激素水平的影響，孕媽的胃腸道的蠕動功能減弱，所以孕期相對更加容易出現(xiàn)消化不良的表現(xiàn)，如腹部飽脹、反酸、噯氣等不適等，尤其本身胃腸道敏感的媽媽在懷孕初期更加容易出現(xiàn)這些不適。 在飲食上我們注意做到少食多餐，而且在食物種類的選擇上無須過早的勉強(qiáng)自己進(jìn)食各種大家熟知的補(bǔ)品，反而可以選擇清淡、易消化的食品，同時盡量避免油膩、甜食的過多攝入，還可以依據(jù)個人口味選擇喜愛的食品。 媽媽們這個時候不必為難自己，其實從某種角度來講，對自己好即是對寶貝好。 尿頻 隨著停經(jīng)時間的逐漸延長，寶貝自然是要慢慢長大的，媽媽的子宮也就要滿足娃娃不停長大的需求而逐漸變大?？上У氖?，女性的膀胱剛好位于子宮前面，增大的子宮在懷孕早期會就會對膀胱形成一定的壓迫。 所以孕媽在早孕期會出現(xiàn)尿頻的表現(xiàn)，媽媽們不必憂心，又一個常見早孕反應(yīng)是也。 惡心、嘔吐 這個自然是為廣大孕媽所熟知的早孕反應(yīng)。不過，臨床上，每個人的反應(yīng)程度千差萬別：有些媽媽可以一點不適都沒有。
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