孕婦須知的前三個(gè)月注意事項(xiàng)

孕婦前三個(gè)月是胎兒形成和成長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期，在這三個(gè)月，孕婦的日常生活對(duì)胎兒影響很大，因此要特別注意。

    一、飲食合理

    為了防止妊娠反應(yīng)加重，首先要注意飲食調(diào)節(jié)，不再進(jìn)食自己不喜歡的東西，以免加重反應(yīng);選擇清淡易消化的食物，不吃肥膩、干炸之物，也不吃過甜、咸、辛辣的食品。懷孕初期不宜食過飽，否則更使飽悶感加重，但也不能長(zhǎng)期空腹，否則會(huì)加重營(yíng)養(yǎng)不足的程度。為了避免饑餓，可少食多餐，既可防止?fàn)I養(yǎng)缺乏，又能減輕胃腸的負(fù)擔(dān)。

    二、勞逸適當(dāng)

    要避免跑、跳、打球、強(qiáng)力勞動(dòng)、搬運(yùn)重物、長(zhǎng)途騎車、乘車等?？蛇m當(dāng)做點(diǎn)家務(wù)、干點(diǎn)輕活，早晚散步，以增進(jìn)消化、保證胎兒發(fā)育生長(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)供給。

    三、忌房事

    婦女在懷孕早期應(yīng)避免性生活，因?yàn)樵谛陨顣r(shí)精神緊張，血壓變化急驟，子宮收縮容易使胎盤與子宮壁分離，胎兒失去血液供給，故而可造成自然流產(chǎn)。

    保持心情愉悅，可以減輕早孕反應(yīng)，給胎兒創(chuàng)造一個(gè)安逸舒適的內(nèi)環(huán)境。

    早孕期感受寒暑之邪極易發(fā)病，尤其感染病毒后容易損傷胎兒，導(dǎo)致胎兒畸形。所以必須依天氣冷暖變化，適度增減衣被。不到疫區(qū)以免染受疫疬之邪造成嚴(yán)重后果。

    六、切勿亂用藥物

    有些藥物可通過胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)，所以在孕期特別是早孕期，如果用藥不當(dāng)就可引起先天畸形、發(fā)育遲緩、死胎等，故必須慎重。如激素類、鎮(zhèn)靜安定類藥物可致畸;抗痙攣藥(苯妥英鈉)可致畸變或死胎;磺胺類孕早期不宜用;中草藥凡是活血破瘀、辛滑通利、大苦大寒、大辛大熱者均可動(dòng)血傷胎，不應(yīng)服用。