來月經(jīng)時要吃葉酸片嗎

葉酸是B族維生素的一種，其主要功能是制造紅細胞和白細胞，增強免疫力，一旦人體缺乏葉酸，會發(fā)生嚴重貧血。孕前3個月開始吃葉酸可以有效避免孩子發(fā)育畸形。在月經(jīng)期間，女性的飲食需要進行調(diào)整，那么，來月經(jīng)時要吃葉酸片嗎？葉酸片什么時候吃？

對于葉酸片這種藥物來說什么時候去吃是沒有任何影響的，而且在月經(jīng)期間的時候也是可以去吃的，這樣的話對于自己的身體是有一定的幫助的，只需要正常的服用就不會有任何的問題的，因為葉酸片當(dāng)中含有人體細胞生長的非常重要的物質(zhì)，所以對我們的人體是很好的。

葉酸是維生素B類的一種，醫(yī)學(xué)分類B12。主要起到孕期預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生，預(yù)防產(chǎn)生無腦兒，癡呆兒和先天性智障兒的出現(xiàn)。對人類繁衍起到不可代替的作用。葉酸多存在與堅果類，豆類中，比如花生、瓜子是日常最常見的葉酸含量食物。部分蔬菜、果類也含有少量葉酸。因為我國傳統(tǒng)飲食習(xí)慣，食物中葉酸在烹飪過程中遭到大量的破壞和流失，再者食物中的葉酸在人體內(nèi)的吸收效率低下等，綜合因素導(dǎo)致我國適齡婦女體內(nèi)葉酸供給匱乏。對于年齡超過28歲的準孕婦女來說，因為人體激素的變化，葉酸基本處于超低狀態(tài)。所以更需要提前補充葉酸、鈣、鋅等微量元素。

因此，月經(jīng)期間可以服用葉酸片。如果服用時感覺對月經(jīng)有影響，可以停止使用，這期間多吃含有葉酸的食物就可以了。

葉酸在酸性環(huán)境中易被破壞，在堿性和中性環(huán)境中比較穩(wěn)定;而維生素c及維生素B2、B6在酸性環(huán)境中才比較穩(wěn)定。如果在補充葉酸的同時服用維生素C及維生素B2、B6，由于二者的穩(wěn)定環(huán)境相抵觸，吸收率都會受影響。鑒于此，二者服用時間最好間隔半個小時以上。

1、服用葉酸片可以掩蓋維生素B12缺乏的早期表現(xiàn)，而導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)受損害;

2、服用葉酸片350mg可能影響鋅的吸收，而導(dǎo)致鋅缺乏，使胎兒發(fā)育遲緩，低出生體重兒增加;

3、服用葉酸片可以干擾抗驚厥藥物的作用，誘發(fā)病人驚厥發(fā)作;

4、個別病人長期大量服用葉酸可出現(xiàn)厭食，惡心，腹脹等胃腸道癥狀;

5、大量服用葉酸時，可出現(xiàn)黃色尿。