身體真的有酸堿之分嗎？怎么看是酸性還是堿性？

說到體質，你可能會說我是陰虛體質、他是陽虛體質；有人會說，我是熱性體質、他是寒性體質，這樣的說法、區(qū)分，基本上醫(yī)生是贊同的。但是，不知道從什么時候開始，出現(xiàn)酸性體質、堿性體質的說法，并且說的有模有樣，認為酸性體質的人容易生病，擁有堿性體質的人，則更加健康。真的是這樣嗎？

更多的時候，酸性體質、堿性體質，大家會想到化學，在讀書的時候，我們學到以PH7為臨界點，小于7的屬于酸性、大于7 的屬于堿性。而當把酸堿結合身體的話，會說正常情況下，血液呈現(xiàn)出弱堿性，PH在7.35—7.45，腸道也是這樣，PH在8—9，而我們胃部的胃液、盲腸的液體相對來說小于7。

不論是中醫(yī)還是西醫(yī)對于酸性體質、堿性體質其實都沒有更加準確的描述，要是認為認為酸性體質的人容易生病，主要是因為常見的病癥，如：虛熱、盜汗讓身體的液體呈現(xiàn)出酸性，就認為酸性體質讓人生病，這實在是太牽強了。

酸中毒這個說法，確實在臨床上廣泛存在，體內的酸性物質增多，造成患者生病。

更加準確的說，其實是服用了一些藥物導致酸中毒，由此出現(xiàn)了：腹瀉、代謝性糖尿病等。

很多人依然非常盲目的相信有酸性體質、堿性體質的區(qū)分，依然認為酸性體質容易生病，那么換個角度想想，這些食物屬于酸性食物，就不能吃？

首先，以氨基酸來說，它本身就是酸性的物質，要是想著保持身體避免酸性體質，就不吃氨基酸，這無疑是不對的。要知道氨基酸是組成身體所需的必備物質，不吃氨基酸無疑會傷身。

另外，孕期的女性需要補充葉酸，而葉酸也是酸性物質，為了避免出現(xiàn)酸性體質就不吃葉酸，這無疑是錯誤的，因為不吃葉酸會導致胎兒發(fā)育出現(xiàn)異常的概率增加。

最后，維生素c也屬于酸性物質，作為一種水溶性維生素，對于維持身體健康非常重要，要是想著不補充維生素C，無疑是不現(xiàn)實的。堿性體質可能沒有出現(xiàn)，反而因為缺乏維生素C導致壞血病的發(fā)生。

如果在檢查身體的時候，發(fā)現(xiàn)血液、其它液體呈現(xiàn)出酸性，那么需要你注意保健。

1保持好的情緒

需要你保持好的情緒，不要悲觀、傷心，好的心情對于體液有影響，能避免酸性的出現(xiàn)。

2調節(jié)飲食

就飲食來說，需要大家調節(jié)飲食，每天飲食時，酸堿食物按照1:4的比例，以喝水溫水要比碳酸飲料安全的多。

酸性體質易生病的說法其實并不太準確，更多的時候，需要你進行科學的調理，才能獲得健康。