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益健康 帶寶寶開始爬樓梯訓(xùn)練【圖】

2017-1-18 11:06| 發(fā)布者: 路一直都在| 查看: 4986| 評論: 0 |來自:

寶寶處于1到1.5歲的階段,大多數(shù)都可以獨(dú)立行走了,這是可以有意識地對寶寶進(jìn)行爬樓梯訓(xùn)練,來鍛煉它們的腿部肌肉,為以后的跑跳打下基礎(chǔ)。

家長在訓(xùn)練寶寶爬樓梯時,一定要做好保護(hù)工作,防止他摔跤甚至摔下來,就算寶寶能獨(dú)立爬樓梯,父母也要緊緊的跟在后面,隨時注意保護(hù)寶寶。

益健康 帶寶寶開始爬樓梯訓(xùn)練【圖】

家長讓寶寶進(jìn)行爬樓梯練習(xí)時,要講科學(xué),量力而行,循序漸進(jìn),不可以魯莽蠻干。這個年齡段的寶寶,骨骼還很脆弱,體力也弱,經(jīng)不起大的熱量消耗。

益健康 帶寶寶開始爬樓梯訓(xùn)練【圖】

家長在訓(xùn)練寶寶爬樓梯時,應(yīng)該注意訓(xùn)練時間不宜過長,因為寶寶還太小,身體肌肉還是比較脆弱的。訓(xùn)練結(jié)束后,也要及時給寶寶補(bǔ)充能量,出汗后要多喝水。

益健康 帶寶寶開始爬樓梯訓(xùn)練【圖】

總而言之,合理地給寶寶進(jìn)行爬樓梯的訓(xùn)練是有益無害的,父母在幫助寶寶鍛煉時一定要注意安全問題,同時及時給寶寶補(bǔ)充能量,循序漸進(jìn)地進(jìn)行練習(xí)。

益健康 帶寶寶開始爬樓梯訓(xùn)練【圖】

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