男士備孕，吃什么容易生男孩你需要知道

很多人對這個都非常感興趣，很多人備孕，只是女性避孕，而忽略了男性方面的因素。實際上，備孕男性比女性因素，更重要，現(xiàn)在由于，男士壓力大，空氣質(zhì)量污染，加上食品安全問題，堅持質(zhì)量一降再降，如果，隨便拉一個男士去醫(yī)院做檢測，十個有八個是精子質(zhì)量不合格的。想備孕，而且，還想生個男孩，那男士就要下更大的功夫提高，精子質(zhì)量，從生活，點點滴滴做起。人們最關(guān)注的就是飲食男士，備孕，吃什么容易生男孩？

關(guān)于這個話題，網(wǎng)上帖子經(jīng)常會這樣說吃高熱量食物，吃堿性食物。你特么到是告訴我啊，到底晚上買菜吃什么呀！再仔細看帖子底部一個蟲草鴨湯，一個酒糟雞兩個食譜。已經(jīng)被復制黏貼的爛的帖子。

今天訂閱號石榴孕育小編羅列幾個食物給男士，記住經(jīng)常買回來吃哦。

1枸杞。相信不用多說，壯陽的作用，男士女士都可以吃，選上好的枸杞，不要去超市買，要買的話就去藥店買，或者買一些正宗產(chǎn)地的，好的不要怕貴。買兩斤回來放在加班湯泡水，都可以，沒有空煲湯就每天抓幾顆放在水杯里泡水喝，配上瑪卡壯陽，配上菊花還可以降火。

2核桃。買幾斤核桃，回來每天無聊時候，撥幾個吃，至于核桃的作用以及，核桃為什么壯陽的效果？小編不想多說，你記得今天多吃幾個，晚上就會有答案。

3蜂蜜。不要去外面買十塊錢一斤的蜂蜜，肯定里面有八塊錢，都是白糖。選上好的，純的，原蜂蜜。因為還有，雄性激素，所以，對精子的生成有很大的幫助，而且蜂蜜通過補脾，還能以起到壯陽作用

4韭菜。韭菜，又叫做壯陽草。常見而且又廉價，吃法也簡單。如果，不知道該吃什么菜的時候，就買一把韭菜給男人吃吧。

5生蠔。含有豐富的鋅元素，鋅是精子的重要組成成分。吃不吃自己看著辦吧！

6泥鰍。泥鰍里面還有一種，特殊的蛋白質(zhì)，對精子的生成有很重要的作用。

其他還有，蝦，除了牡蠣，還有各種海鮮，除了核桃，還有其他堅果，松子，等，這些，都是日常常見且容易買到的，對男士備孕，有好處的食物。還有一種番茄，但是需要吃大量的，所以與其這樣買的番茄是不如，直接買一瓶番茄紅素來吃。

關(guān)于還是備孕的食物，除了吃的這些記得戒煙戒酒。

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