胎兒在逐漸長大，孕媽咪的負擔也在加重，還是要小心意外呢！
1、剛出現(xiàn)胎動時好象腸子在蠕動,這時的胎動不很活躍,而且不一定每天都能感覺到,不必由于有一天沒有感到胎動就驚慌失措。胎動，是了解胎兒發(fā)育狀態(tài)的最佳方法，孕婦應(yīng)將初次胎動的日期記下，以供醫(yī)師參考。 2、注意你的體重。妊娠中的婦女體重平均要增加10～12.5公斤,母親肥胖容易誘發(fā)糖尿病、妊娠中毒癥等,引起胎兒發(fā)育不正常。有條件的話,在家中備體重計,一星期稱一次。 3、懷孕中期,每周體重增加不超過500克。增大的子宮使你必須采用側(cè)臥位睡眠,尤以左側(cè)位為好。不過,單一的左側(cè)臥位會使心臟受壓,所以適當?shù)淖笥医惶媸潜匾摹榱朔矸奖?不宜睡軟床。 4、由于懷孕后體內(nèi)激素的變化,可能會發(fā)生皮膚瘙癢。孕婦皮膚瘙癢是妊娠期較常見的生理現(xiàn)象,不需要特殊治療,孩子出世后就會消失。經(jīng)常洗澡、勤換內(nèi)衣、避免吃刺激性食物、保證睡眠充足、保證大便通暢,都有助于減輕皮膚瘙癢。 5、這個時期孕婦要多吃豬、牛、雞、羊等的肝臟及綠色蔬菜、海參、海藻，注意不要患貧血。同時開始對乳房及乳頭的保養(yǎng)。 6、這個月的產(chǎn)前檢查要做B超,以了解胎兒的大小、活動情況、心跳、羊水量、胎盤位置、器官發(fā)育情況等。 7、腿抽筋現(xiàn)象主要是因孕婦血液中缺鈣造成的。面部出現(xiàn)蝴蝶形“妊娠斑”的孕婦外出時應(yīng)戴遮陽帽。 8、此時是懷孕期間最安定的時期，若要旅行或搬家宜趁此時機，但孕婦仍就應(yīng)避免過度勞累。 9、嬰兒用品與分娩時的必要用品，應(yīng)該列出清單并開始準備。牙齒須要治療，必須立刻著手，平時并應(yīng)多注意口腔衛(wèi)生。 10、這一時期的孕婦應(yīng)填寫圍產(chǎn)期保健手冊等(母子健康手冊)，并接受手冊中的全部檢查。這些檢查很重要，如有遺漏的項目或錯過檢查機會，均應(yīng)補查，并記錄好檢查結(jié)果。
|
