常見的堿性食物與酸性食物

2017-11-2 17:21| 發(fā)布者: 寶寶情緒有點(diǎn)糟| 查看: 2472| 評(píng)論: 0 |來自:

備孕女性很關(guān)心食物的酸堿情況，有很多在詢問酸奶是酸性還是堿性，今天主要介紹一些常見的堿性食物與酸性食物。

什么食物是酸性，什么食物是堿性？今天就來介紹一些常見的堿性食物與酸性食物。

1.強(qiáng)酸性食品：

蛋黃、乳酪、甜點(diǎn)、白糖、白糖做的西點(diǎn)或柿子、金槍魚、比目魚、烏龜子，柴魚。

2.中酸性食品：

火腿、培根、雞肉、鮪魚、豬肉、鰻魚、牛肉、面包、小麥、奶油，馬肉等。

3.弱酸性食品：

白米、花生、啤酒、白、紅、黃酒類、海苔、章魚、巧克力、空心粉、蔥、油炸豆腐、文蛤、泥鰍。

4.強(qiáng)堿性食品：

葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶、柑橘類、柿子、黃瓜、胡蘿卜、核桃、檸檬等。

5.中堿性食品：

蘿卜干、紅蘿卜、大豆、蕃茄、香蕉、草莓、蛋白、梅干、檸檬、菠菜、橘子等。

6.弱堿性食品：

紅豆、蘿卜、蘋果、甘藍(lán)菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、馬鈴薯、洋蔥、南瓜子、葵瓜子、杏任、腰果、芝麻。

關(guān)于“常見的堿性食物與酸性食物”的知識(shí)就介紹到這里，希望對(duì)備孕媽媽有幫助。

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