現(xiàn)在很多爸爸媽媽工作忙，常常沒(méi)時(shí)間給孩子做早餐?？偸请S意解決，不講究營(yíng)養(yǎng)。但是孩子正處在生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，如果不講究營(yíng)養(yǎng)搭配，對(duì)孩子的身體健康甚至智力發(fā)育都會(huì)產(chǎn)生影響。所以千萬(wàn)馬虎不得，小編在這里向大家介紹一些簡(jiǎn)單的兒童早餐食譜，大家可以試試看。
兒童早餐食譜：星期一 主食：椰子吐司或胡蘿卜吐司1--2片 副食：鹵牛肉數(shù)片(鹵牛肉可以頭天做好放冰廂里，早上拿出來(lái)切片即可) 小菜：水果沙拉(蘋果，香蕉，西紅柿等) 1份 (嫌麻煩，只取一種水果也行) 湯羹：五谷豆?jié){ 兒童早餐食譜：星期二 主食：小籠包2個(gè)(這個(gè)我一般是頭天下午買好放冰廂，第二天早上放鍋里蒸熱一下) 小籠包副食：白水蛋1個(gè) 小菜：八寶菜1份(用雪菜也行，用肉絲炒好第二天早上用微波爐熱一下即可) 湯羹：牛奶 兒童早餐食譜：星期三 主食：黃油吐司副食：美味雞翅(黃油吐司可以?shī)A雞蛋皮和奶酪，變成簡(jiǎn)單三明治，可以不用做雞翅) 小菜：涼拌黃瓜(不拌生吃也好哈) 湯羹：鮮牛奶或熱巧克力奶或酸奶 兒童早餐食譜：星期四 主食：奶皇包(超市有賣現(xiàn)成袋裝的，早上蒸二三分鐘就好) 奶黃包副食：通脊肉或肘花或肉皮凍(這些也是有空時(shí)先做好放冰廂，吃得時(shí)候取出來(lái)切一下即可，是熟食) 小菜：涼拌西芹(蒸奶皇包時(shí)，可以快速的切好西芹成絲放水里煮熟，上盤撒上細(xì)鹽雞精拌下就好，脆脆的很爽口)， 湯羹：五谷豆?jié){ 兒童早餐食譜：星期五 主食：餃子(餃子這可得頭天或是周末包好放速凍柜里，早上煮下就可以吃了) 湯羹：牛奶 兒童早餐食譜：星期六 主食：豆沙包(這也是超市里買現(xiàn)成袋裝，早上蒸熱就好) 副食：醬雞肝或醬牛肉(熟食提前做好放冰廂，早上拿出來(lái)切即可) 小菜：雪里紅或是蘿卜干肉末湯羹：比較稀的牛奶麥片 兒童早餐食譜：星期日 主食：意大利通心粉或意大利面(一點(diǎn)點(diǎn)肉末，用半棵洋蔥，小半根胡蘿卜，一棵柿子椒，全部切碎成粒，依次放入鍋中炒熟，把煮好的通心粉和面放入鍋中翻炒，再加蕃茄醬就好了，色香味俱全的意大利通心粉或意大利面就上桌了) 副食：水果沙拉湯羹：紫米粥或皮蛋瘦肉粥看著好象復(fù)雜，其實(shí)有些是可以頭天做好的，放冰箱里，早上隨時(shí)拿出來(lái)就可以吃了，種類多一點(diǎn)，也是照顧家里每個(gè)人的口味。
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