3、清宿便排腸毒
很多人喜歡請(qǐng)宿便排腸毒，動(dòng)不動(dòng)就喝個(gè)潤(rùn)腸茶，做個(gè)腸道 spa，給腸道洗洗澡，簡(jiǎn)單說(shuō)他們是堅(jiān)信自己是： 「shi 里有毒」 然而醫(yī)學(xué)上并沒(méi)有「宿便」這個(gè)概念。 人在排便以后，人的結(jié)腸里確實(shí)會(huì)殘留部分未成形的大便，但在后續(xù)的積存過(guò)程里發(fā)生的大部分是水分和電解質(zhì)的吸收。所以對(duì)于健康人來(lái)說(shuō)，既無(wú)所謂的「宿便」，也無(wú)所謂的「毒素」吸收。 相反，長(zhǎng)期服用潤(rùn)腸茶，會(huì)導(dǎo)致不可逆的腸神經(jīng)損害和肌肉萎縮，還可能導(dǎo)致出現(xiàn)結(jié)腸黑變病。而腸道 spa，會(huì)影響水分和電解質(zhì)在結(jié)腸內(nèi)的吸收，導(dǎo)致脫水或電解質(zhì)紊亂。 對(duì)于大部分的正常人來(lái)講，只要有良好的排便習(xí)慣，沒(méi)有因?yàn)榕疟銌?wèn)題影響生活質(zhì)量，是不需要畫(huà)蛇添足地清理腸道。
|
