增加生男生女的幾率幾個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)

增加生男生女的幾率幾個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)

關(guān)鍵一:禁忌食物不可吃

哪些食物是助孕禁忌食物?

例如:精制食品，人工添加物食品，人要奶油，咖啡因和腌制食物等非天然的東西，對(duì)肝臟，荷爾蒙都有負(fù)面影響!

關(guān)鍵二:女性鐵質(zhì)易流失，需補(bǔ)充含鐵高的食物!

例如:牛羊肉等紅肉類含鐵量很高，再例如:蘋果，黑棗，櫻桃，紅肉李，紅鳳菜等紅色蔬果，含鐵量都很高，而紫菜、發(fā)菜，含鐵更是名列前茅。

關(guān)鍵三:攝取歐米伽——3

哪些食物含有omega3?

核桃、奇亞籽、亞麻仁籽或油、深綠色菜。

深海魚類也有，但擔(dān)心含汞。

關(guān)鍵四:攝取葉酸!

葉酸并非只有存在于深綠色蔬菜;動(dòng)物性蛋白質(zhì)、豆類也含有葉酸;谷物中也有:葉酸含量較高的食【懷孕注意事項(xiàng)有哪些】物包括【懷孕注意事項(xiàng)和飲食禁忌大齡】：菠菜、蘆【泰迪狗狗懷孕注意事項(xiàng)】筍、青豆、花椰【剛檢測(cè)出懷孕注意事項(xiàng)】菜、胡蘿卜、西紅柿、櫻桃。谷類包括：全麥面粉、大麥、米糠、小麥胚芽、糙米等。

關(guān)鍵五:攝取大豆異黃酮

大豆異黃酮促進(jìn)卵巢排卵大豆異黃酮(Soy

Isoflavones)是存在于黃豆等豆類中的一種生物類黃酮，由于在人體中能發(fā)揮類似雌激素的功效，因此又稱為植物雌激素。

關(guān)鍵六:攝取暖宮食材

溫宮暖宮可調(diào)氣補(bǔ)血黑豆、紅棗、黑糖姜湯、核桃芝麻糊、黑糖酒釀桂圓，都有養(yǎng)血安神功效。