寶寶不吃奶粉該怎么飲食？小孩飲食不好怎么調(diào)理

寶寶不吃奶粉該怎么飲食?小孩飲食不好怎么調(diào)理?兒童時(shí)期正是身體快速生長(zhǎng)的時(shí)候，也需要大量的營(yíng)養(yǎng)提供支持，因此孩子的飲食非常重要，而有的小孩飲食不好該怎么調(diào)理呢?

胃口不好，食欲不振，或者存在惡心嘔吐的癥狀，長(zhǎng)期不調(diào)理會(huì)影響孩子的正常發(fā)育，出現(xiàn)生長(zhǎng)緩慢的情況。應(yīng)及時(shí)調(diào)理飲食，糾正孩子不良好的進(jìn)食習(xí)慣。

小孩飲食不好怎么調(diào)理

1、避免偏食挑食，讓食物的花樣多一點(diǎn)。蔬菜、瓜果、肉類(lèi)等都應(yīng)該成為孩子日常飲食的必需品。

2、不要吃零食。各種各樣的零食吃多了，也就會(huì)使得孩子的消化負(fù)擔(dān)加重，從而影響到食欲。一些含糖量高、脂肪含量高以及辛辣刺激性零食盡量不要給孩子吃。

3、補(bǔ)充鋅，鋅能調(diào)節(jié)孩子的胃口?？梢猿砸恍┥攀碃I(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，如天然博士橘皮酵母鋅，富含鋅，食用簡(jiǎn)單，用40度的溫水沖調(diào)就可以，有助于改善食欲，并有助于預(yù)防體內(nèi)鋅元素的不足。

4、不要暴飲暴食，吃飯細(xì)嚼慢咽，不要狼吞虎咽。孩子不想吃飯時(shí)，家長(zhǎng)也不要反復(fù)誘導(dǎo)著急讓孩子進(jìn)食，這樣反而有反效果。建議加大孩子的運(yùn)動(dòng)量，加快胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)腸道消化和吸收。

5、脾胃不好也會(huì)導(dǎo)致飲食不好。原因多為胃腸道功能發(fā)育不完善，平時(shí)飲食不當(dāng)也可加重胃腸道癥狀，所以，在改善寶寶脾胃不好的同時(shí)，也要促進(jìn)小兒消化。

可以口服媽咪愛(ài)來(lái)改善小兒消化功能。在夏季的時(shí)候，避免吃大量生冷食物。平時(shí)飲食要清淡，多食蔬菜，水果，少食油炸，辛辣不易消化的食物。補(bǔ)充蛋白質(zhì)，比如瘦肉，牛奶等。注意寶寶腹部保暖。平時(shí)可在肚臍周?chē)m當(dāng)按摩。如果寶寶癥狀明顯，自行調(diào)理無(wú)效，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行診治。

關(guān)于小孩飲食不好該怎么調(diào)理的主要方法還是依靠飲食調(diào)理，規(guī)律飲食均衡營(yíng)養(yǎng)很重要。

此外孩子胃口不好不要急于強(qiáng)迫孩子進(jìn)食，應(yīng)少吃多餐，多吃容易消化的食物，一定要飲食多樣化，食物不要過(guò)于單一影響營(yíng)養(yǎng)的吸收。