孕1周+

媽媽變化

此時的你還處于末次月經(jīng)進(jìn)行的時候，沒有懷孕，所以并沒有明顯的癥狀。胎兒現(xiàn)在還是以精子和卵子的狀態(tài)存在你和準(zhǔn)爸爸的體內(nèi)。如果這個月受孕成功，那么下次來月經(jīng)將是你生完寶寶之后。

如果卵巢排出的卵子沒有受精，子宮內(nèi)膜就會脫落、出血，形成月經(jīng)，在激素作用下，卵巢又開始準(zhǔn)備釋放另一個卵子。所以，如果在這個月受孕成功，你將在下個月直到分娩都不會來月經(jīng)這個“老朋友”了?，F(xiàn)在你要做的就是放松心情，積極的調(diào)節(jié)身體，用最好的狀態(tài)迎接寶寶的到來。

營養(yǎng)要點(diǎn)

1、第一周女人的營養(yǎng)應(yīng)該豐富而全面，每天的飲食結(jié)構(gòu)要合理。在每日的配餐中盡量包括主食（比如米、面或其他雜糧），各種有色蔬菜（紅色、黃色、綠色），各種水果、魚、肉、禽、蛋、奶及豆制品；食用油；調(diào)味品；堅(jiān)果類食品，等等。女人保證均衡的膳食，這樣才能助孕。

2、建議女性朋友在每天早上空腹喝一杯白開水，這樣能夠清潔體內(nèi)器官，改善器官功能，而且可以防止一些疾病的發(fā)生。