孕13周+

媽媽變化

體重持續(xù)增加，大約會(huì)增長(zhǎng) 1.5kg，子宮也增大，肚肚要顯露出來(lái)咯。

乳房持續(xù)增大，還會(huì)分泌出一些像初乳的液體，你開(kāi)始感覺(jué)到自己的身體豐滿起來(lái)了。

早孕癥狀開(kāi)始減輕，頭發(fā)越來(lái)越烏黑，皮膚偶爾會(huì)有瘙癢的癥狀出現(xiàn)。

陰道分泌的“白帶”增多，它是陰道和宮頸的分泌物，含有乳酸桿菌、陰道脫落上皮細(xì)胞和白細(xì)胞等，是正?，F(xiàn)象。

情緒波動(dòng)比較大，容易緊張、焦躁不安，這些情緒會(huì)對(duì)胎寶寶有不良影響， 這時(shí)需要準(zhǔn)爸爸更多的支持和關(guān)懷哦。

營(yíng)養(yǎng)要點(diǎn)

保證營(yíng)養(yǎng)均衡，增加鋅和碘的攝入

14周左右，胎兒的甲狀腺開(kāi)始起作用，制造自己的激素。而甲狀腺需要碘才能發(fā)揮正常的作用。