二、教你如何在寶寶出生前優(yōu)化基因 1、如果夫妻倆都比較黑，想生個白寶寶，孕婦可以多吃些富含維C的食物。維C對皮膚黑色素生成有干擾作用，減少黑色素沉淀，嬰兒皮膚會白嫩細(xì)膩。 優(yōu)生優(yōu)育有方法：這樣做提高你的精子質(zhì)量 推薦食品：番茄、葡萄、柑橘、菜花、冬瓜、洋蔥、蘋果、鮮棗等蔬菜和水果，其中以蘋果最佳！ 2、如果夫妻雙方都是干性皮膚，皮膚粗糙，建議孕婦應(yīng)該常吃些富含維生素A的食物，能保護(hù)皮膚上皮細(xì)泡，能使孩子皮膚細(xì)膩有光澤。 推薦食品：動物肝臟、蛋黃牛奶、胡蘿卜、番茄以及綠色蔬菜、水果、干果和植物油等！ 3、如果夫妻頭發(fā)不好，建議孕婦可以多吃些含有維生素B的食物，可以使孩子發(fā)質(zhì)得到改善，不僅濃密、烏黑，而且光澤油亮。
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